ʻO kahi moe, pehea e mālama ai i nā wahi moe

ʻO ka moe, pehea e mālama ai

1, ka uluna hoʻohui no ka maikaʻi o ka hiamoe o ka hoʻomaʻemaʻe a me ka mālama:

e hoʻohana i ka pulupulu maʻemaʻe a i ʻole polyester pillowcase me ka zipper e pale ai i ka uluna.

e kau i ka uluna ma ka puka aniani a i ʻole ka ea e maloʻo ai ma ka laina holoi.

pono e hoʻoulu i ka hulu a i ʻole ka uluna hulu, i kēlā me kēia lā e wehe i ka lepo, a e hana i ka uluna ʻano like.

ʻO ka moena hōkele ma kou hulu a i ʻole ka uluna hulu ma mua o ka hoʻomaʻemaʻe ʻana, pono e hoʻoholo ʻia me ka ʻole o ka lua a i ʻole ka laina. ʻO ka holoi mīkini a holoi lima paha i nā hulu a i ʻole nā uluna hulu, pono e koho i kahi mea holoi maʻalahi, holoi i ka wai anuanu. ʻO ka hoʻomaʻemaʻe maikaʻi loa i ʻelua mau uluna i ka manawa like, a i ʻole e hoʻohui i kahi kāwele ʻauʻau e kaulike ai i ka ukana.

e hoʻohana i ka mea maloʻo e hoʻomaloʻo ai i nā uluna hulu, pono e hoʻonohonoho i ka maloʻo haʻahaʻa haʻahaʻa. I loko o ka mea maloʻo e hoʻohui i nā kāmaʻa tennis maʻemaʻe a maloʻo, kōkua i ka puʻunaue like i ka wā maloʻo.

ʻoi aku ka maikaʻi o ka hoʻohana ʻana i ka holoi lima a kau a maloʻo. E hoʻololi i ke kūlana kau, i hoʻokahi hola e maloʻo ai ke kumu uluna. E hōʻalo i nā ʻano a pau e hoʻoulu i ka uluna i loko o ka mea maloʻo.

Hiki ke waiho ʻia ka uluna hoʻopiha polyester i loko o ka wai mehana me ka mea hoʻomaʻemaʻe multi-function, holoi mīkini a holoi lima paha. Inā hoʻohana i ka mea maloʻo no ka hoʻomaloʻo ʻana, pono kēia ʻano uluna e hoʻonohonoho i ka mahana wela.

2, maʻemaʻe a mālama pono ka moena ma hope o ke kūʻai ʻana i ka moena maikaʻi, inā hoʻohana pono ʻole a nele paha i ka mālama, hiki ke hoʻopili i ke ola lawelawe o ka moena. No ke olakino o kou ʻohana, e ʻike i ke ʻano mālama pono o ka moena:

1, huli ma ke kumu mau. Hoʻohana ʻia i ke kūʻai ʻana i ka moena hou, ʻo ka makahiki mua o ka maikaʻi a me ka maikaʻi ʻole, e pili ana i kēlā me kēia ʻelua a ʻekolu mahina a i ʻole ma ka wāwae o ke poʻo huli i ka manawa, e hana i ka moena puna e loaʻa ka mana awelika, ma hope o ka flip hoʻokahi i kēlā me kēia ʻeono mahina.

2, me ka ʻoi aku ka maikaʻi o nā lau, ʻaʻole wale e hoʻomoʻi i ka hou, hiki ke mālama i ka lole maʻemaʻe.

3, mālama maʻemaʻe ka moena hōkele. Mea hoʻomaʻemaʻe maʻamau e hoʻomaʻemaʻe i ka moena, akā ʻaʻohe wai a holoi holoi pololei. I ka manawa like e pale koke ma hope o ka ʻauʻau ʻana a i ʻole ka hou e moe i lalo, ʻoi aku ka nui o ka hoʻohana ʻana i nā mea uila a i ʻole ka puhi ʻana i kahi moe.

4, mai noho mau ma ka lihi o ka moena, no ka mea, ʻo ka moena ʻehā Angle ka mea palupalu loa, noho ma ka lihi o ka moena no ka manawa lōʻihi, maʻalahi e hana i ka pōʻino o ka puna.

5, mai lele ma luna o ka moe, i mea e pale aku i hoʻokahi wahi stress punawai i poino.

inā ʻoe e hahai i kēia mau ʻanuʻu maʻalahi i hōʻike ʻia ma kēia ʻatikala e hoʻomaʻemaʻe i ka hana, a laila e mālama ʻoe i kahi kūlana maikaʻi loa. Eia kekahi, no ka mea ʻoi aku ka ʻoluʻolu o ka moe, hiki iā ʻoe ke loaʻa ka hiamoe maikaʻi