Cén cineál mataí atá maith do leanaí

Bíonn tionchar ag roghanna tochta leanaí ar fhás agus ar fhorbairt leanaí, agus de ghnáth bíonn prionsabal amháin ag teastáil ó leanaí maidir le tochta a roghnaíonn siad, eadhon, bog agus crua. Is iomaí sean-smaoineamh ná an tocht a bheith chomh crua agus is féidir. Déanta na fírinne, is í an leaba an chuid eile den chorp agus den intinn, tabhair aird ar chompord, mar sin agus tú ag roghnú tocht do leanaí ní mór go mbeadh roinnt bog ann! Cad é an tocht atá maith do leanaí, mar sin? Faoi mhonaróir na dtochtanna chun tú a chur in aithne: tocht speisialta do leanaí, in éineacht le forbairt cnámh na leanaí, tá go leor buntáistí ann maidir le fás sláintiúil leanaí. Ar an dara dul síos, tá dearadh agus táirgeadh ginearálta na dtollán leanaí bunaithe ar shaintréithe fhorbairt cnámh na leanaí, agus is féidir leis corp an linbh a choinneáil i sealbhóir réasúnta, rud a chuireann cosc ar dhífhoirmiú casta an tocht. Triúr páistí, is tocht donn é tocht maith, agus is iad na príomhthréithe atá ag tocht pailme tí ná 'bog, crua, measartha, leaisteach'. Agus ní bhíonn ábhar nádúrtha tochta pailme, eadhon glas glas, ina bhagairt do shláinte leanaí. Ceathrú, tá an tochta dlúis níos airde níos oiriúnaí do leanaí, mar gheall ar chruas an tochta ard-dlúis atá oiriúnach d'fhorbairt cnámh leanaí, tá éifeacht thost an-mhaith ag an am céanna, is féidir leis an leanbh a laghdú sa tráthnóna, feabhas a chur ar cháilíocht codlata leanaí. Tá sé an-tábhachtach tochtanna oiriúnacha a roghnú do chodladh leanaí, ach tá go leor tochtanna neamhcháilithe ann. Tá súil agam go bhfuil an méid a thuairiscítear thuas ina chuidiú