rudaí le machnamh a dhéanamh orthu agus tú ag ceannach tocht aeir

Measadh tráth gur réiteach sealadach codlata a bhí sa tocht aeir.
Sa lá atá inniu ann, áfach, úsáideann go leor daoine iad go forleathan mar roghanna malartacha chun cinn seachas na tochtaí spriongaí miotail traidisiúnta, a chuireann frustrachas orthu go minic.
Mar sin, má bhíonn sé deacair ort titim i do chodladh mar gheall ar an tocht, nó má dhúisíonn tú le pian leanúnach i do dhroim, b’fhéidir go mbeadh sé ciallmhar tocht aeir a athrú.
Cad é an tocht aeir?
Cuireann an tocht aeir tacaíocht ar fáil go sonrach do do chorp trína mhúnlú i gcruth beacht, agus tá gá ag do chorp leis i ndáiríre.
Nuair a chodlaíonn tú ar thocht coil, uaireanta cuireann na pointí brú isteach ar shocrú nádúrtha do dhroma.
Déantar na pointí brú seo a dhíchur agus tú ag codladh ar thocht aeir.
Má tá sé ró-chrua, cuireann siad bac ar lúbadh nádúrtha an dromlaigh, agus má tá sé ró-bhog, bíonn lúbadh neamhghnách ar an droim mar thoradh air.
Roghnaigh an tocht inséidte ceart: tá na cinn a chaithfear a inséideadh de láimh ann le blianta.
Ní hamháin gurb iad na cinn is coitianta iad, ach is iad na cinn is saoire freisin.
Uair amháin, b'éigean do dhaoine an tocht aeir ar fad a líonadh lena scamhóga.
Sa lá atá inniu ann, ós rud é go bhfuil caidéal leictreach breise ag gabháil le go leor de na próisis boilscithe atá ar fáil ar an margadh anois, bíonn an próiseas boilscithe i bhfad níos éasca.
Tocht aeir féinlíonta: Tá tocht aeir féinlíonta déanta as ábhar atá frith-phoill le cúr oscailte sa lár.
Tá na tochtanna seo níos troime mar gheall ar shraitheanna breise, ach soláthraíonn sé dóthain inslithe freisin.
Tá comhla iontógáil aeir ar na tochtanna seo is féidir a oscailt, rud a ligeann dóibh é féin a bhorradh agus an t-aer a choigeartú de réir a roghanna féin.
Eochaircheap codlata: Murab ionann agus tocht inséidte tipiciúil, tá an t-eochaircheap codlata sách cúng.
De ghnáth bíonn siad déanta as cúr agus bíonn dromchla codlata an-chompordach acu.
Coinneoidh codladh ar an mata te thú, mar go gcruthófar sraith te faoi do chorp.
Ós rud é nach bhfuil na pillíní seo trom ná tiubh, is féidir iad a rolladh suas le haghaidh iompair éasca.
Tá dhá fheidhm thábhachtacha ag an mata codlata.
Ar an gcéad dul síos, tugann siad mothú compordach duit nuair a chodlaíonn tú ar thalamh crua, míchothrom.
Ar an dara dul síos, soláthraíonn siad ciseal tábhachtach inslithe idir tú féin agus an talamh (
Chun an caillteanas teasa seoltachta a laghdú).
Gnéithe áisiúla: is furasta an tocht aeir a bhogadh agus a iompar, oiriúnach do gach turas campála.
Is féidir iad a dhíbhoilsciú agus a fhilleadh, ionas gur féidir leat iad a iompar leat go héasca aon uair a théann tú ag campáil.
Nuair a bhíonn siad díbhoilscithe, bíonn sé níos fusa iad a iompar mar go gcaillfidh siad an chuid is mó dá meáchan.
Buntáiste eile a bhaineann le campáil le tochtanna aeir ná gur féidir leat iad a bholgadh i gceann cúpla nóiméad, go háirithe má tá caidéal á úsáid agat.
Ábhar: is gnách go mbíonn tochtanna aeir déanta as níolón, PVC nó rubar.
Tá PVC agus rubar araon leaisteach, mar sin tá an tocht déanta as na hábhair seo buan agus fada
Marthanach, frithsheasmhach in aghaidh pollta.
De ghnáth bíonn sraith cúr ar an dromchla codlata, agus bíonn sraith cúr cuimhne ar an dromchla níos costasaí fiú.
Caidéal: bíonn caidéil ag gabháil le roinnt tochtanna, ach is féidir caidéal amháin a cheannach ar leithligh freisin.
Is féidir go mbeadh sé beagnach chomh tuirsiúil caidéal láimhe a oibriú agus aer a shéideadh chuig an tocht.
Líonann an caidéal leictreach an tocht go huathoibríoch.
Ach má tá tú chun tocht a úsáid lasmuigh, is fearr caidéal leictreach ceallraí-chumhachtaithe a cheannach, nó lastóir toitíní is féidir leat a phlugáil isteach i do charr mar b'fhéidir nach mbeidh tú in ann aon asraonta cumhachta a fháil agus tú ag campáil.
Rudaí le machnamh agus tú á úsáid laistigh nó lasmuigh: An bhfuil sé ar intinn agat do thocht aeir a úsáid sa bhaile nó ag campáil?
Is costas maith é tocht aeir má bhíonn aíonna agat go minic thar oíche -
Éifeachtach ó thaobh spáis de
Sábháil rogha le haghaidh leapacha breise.
Más mian leat tocht a úsáid lasmuigh, ba cheart duit tocht a lorg atá níos marthanaí, níos láidre agus atá frithsheasmhach in aghaidh caitheamh agus cuimilt.
Tá cuid acu faoi dhíon.
Méid: Tá trí mhéid choitianta ann: seomra banríona, seomra dúbailte agus seomra dúbailte.
Tá méid rí ann freisin, ach tógann sé go leor spáis i do phuball.
Má tá tú á úsáid amuigh faoin aer, mar shampla agus tú ag campáil, déan cinnte go bhfuil an tocht is rogha leat suite go compordach sa phuball.
Agus tú ag roghnú tocht aeir, cuimhnigh freisin cé mhéad duine a chodlóidh air.
Stóráil: Ní theastaíonn mórán spáis ón tocht aeir stórála.
Agus é á stóráil i ndiaidh turas campála, ba chóir é a thriomú go hiomlán roimh phacáil, chun nach bhfoirmeofar múirín.
Bhíodh tochtanna aeir an-daor.
Sa lá atá inniu ann, áfach, tá siad i bhfad níos saoire ná tochtanna spriongaí rialta.
Tá réimse cineálacha acu, mar shampla iad siúd a luadh, agus go leor brandaí éagsúla.
Chomh maith le gnéithe ardleibhéil agus uathúla, is rud compordach agus sláintiúil é codladh ar thocht aeir freisin.