Tochtanna Cúr Cuimhne - 4 Bhealach Iontach chun Leas a Bhaint Astu

googletag. taispeáint(\"div-ad-articealCeannaire\");
Is féidir gur cúis í cáilíocht an tochta a fhágann go mbraitheann tú chomh tuirseach ar maidin agus i rith an lae.
Chomh maith le dul i bhfeidhm ar chodladh, is féidir le tochtaí droch-chaighdeáin dul i bhfeidhm ort freisin trí chéim de do thimthriall codlata a chealú nó an t-am a chaitheann tú ag céim áirithe codlata a laghdú.
Faigheann daoine a bhfuil drochchodladh acu cabhair ó mhataí cúr cuimhne.
Tá ceithre bhuntáiste iontacha ag baint le tocht cúr cuimhne a úsáid in ionad ceann rialta. 1.
Tá tocht cúr cuimhne íogair do mheáchan.
Cúr cuimhne forbartha ag NASA (
Ar a dtugtar Cúr Teampair freisin)
Feabhsú ar mhaoláin suíocháin agus ar chosaint imbhuailte do phaisinéirí agus do phíolótaí aerlíne sna 1970idí.
Ós rud é go bhfuil cúr cuimhne íogair do mheáchan, is féidir le daoine codladh go compordach ar feadh na hoíche.
De ghnáth bíonn difríocht meáchain idir daoine atá ag codladh ar an leaba chéanna, agus má leanann duine amháin ag siúl, cuirfidh sé isteach ar dhuine eile.
Trí ábhar cúr féinrialaithe a úsáid, ní féidir leat gluaiseacht daoine eile a bhrath, rud a ráthaíonn codladh maith don bheirt. 2.
Tá siad an-íogair don teocht.
Coinníonn an corp teocht choirp tairiseach, ach bíonn an chuid sheachtrach ag teocht dhifriúil.
Nuair a bhíonn duine ina luí air, ionsúnn an t-ábhar cúr teas ón gcorp.
Bíonn imní ar roinnt daoine go n-éireoidh sé te agus é ina luí ar an tocht, ach ní hamhlaidh atá, tá córas malartaithe aeir ann chun an teas a rialú agus é a dhéanamh an-chompordach. 3.
Cuireann siad tacaíocht ar fáil trí oiriúnú do do chorp.
Nuair a bheidh tú i do luí ar an tocht den chéad uair, mothóidh tú go n-oiriúnaíonn sé do chruth do choirp.
Is féidir leat a bhraitheann conas a thacaíonn an t-ábhar cúr go hiomlán le do chorp ar fad agus a choinníonn sé do mhuineál agus do dhroim ailínithe go foirfe.
Leathnaíonn an t-ábhar seo, ionas gur féidir leis an chumhacht a chuir do chorp i bhfeidhm air a ionsú.
Chun an tacaíocht is fearr a fháil don chorp, roghnaigh an tocht a bhfuil an dlús céanna aige leis an meáchan agus an airde.
Tabharfaidh sé seo tacaíocht iomlán don chorp duit agus ligfidh sé duit codladh ar feadh na hoíche. 4.
Tá tochtaí déanta as cúr cuimhne inacmhainne agus is féidir le tomhaltóirí iad a cheannach ar phraghas idir $150 agus $1,500.
Más samhail níos sómasach atá uait, ní mór duit a bheith ullamh le níos mó a íoc.
Tá an praghas tite agus má cheannaíonn tú ón gceant is féidir leat rud éigin a cheannach go han-saor.
Díolann go leor siopaí ar líne tochtanna cúr cuimhne agus uaireanta cuireann siad lascainí ar fáil.
Níl aon chúis nach féidir leat codladh go maith arís.
Tá tocht maith ar cheann de na hinfheistíochtaí is fearr a dhéanann tú ar son do shláinte.
Feidhm altFógraMiddleLoad(){más rud é go bhfuil cineál jQuery ann = \"neamhshainithe\"){
An suíomh deireanach de Var = 0;
Íosfhad idir Fógraí var = 1200;
An fad íosta ón var ag an mbun = 300;
Var adsToPlace = 20; le haghaidh(var i = 1;
Tá I /element suite i ndiaidh an fhógra & sa suíomh deireanach! $(this). táClass(
"Airteagal"
Níl /Element ag fógairt &&($(this). suíomh(). barr -
Dóthain spáis idir fógraí & $ (\". altTéacs\). airde()-$(seo). suíomh().
Go leor spáis ó bhun an ailt | $ (seo). roimhe(). táClass(
"Airteagal"
/Is sleamhnán an eilimint roimhe seo)){$(this). roimh ($(
"# Airteagaladmhála\")); googletag. taispeáint(\"div-ad-
\"I \");
$ (seo). suíomh(). barr;
SpotFound = fíor; tabhair ar ais bréagach; }});
Mura bhfaightear aon suíomh, stop an lúbadh agus bain aon sliotáin meirge atá fágtha. if(! spotFound){do(var j = i;
J