Treoir Cheannaigh Tochtanna Cúr Cuimhne

Tá codladh ar cheann de na codanna is tábhachtaí de shaol an duine.
Mura bhfaigheann tú dóthain codlata nó codladh ardchaighdeáin, is féidir go mbeadh sé deacair, mura bhfuil sé dodhéanta, le linn d’uaireanta múscailte.
Cuireann codladh maith oíche go mór le cáilíocht an tochta a úsáideann tú.
Is cosúil gur féidir le droch-thochtanna pian a chur faoi deara i do dhroim agus go mb’fhéidir go mbeadh sé deacair ort titim i do chodladh.
Mar sin féin, i gcás aon duine a úsáideann tocht cúr cuimhne, casfaidh sé timpeall.
Cad is Tocht Cuimhne ann?
Is tocht é seo, a dearadh ar dtús do shuíocháin aerárthaí NASA sna 1960idí.
Tá an cúr cuimhne a úsáidtear chun é a dhéanamh déanta as polaiúireatán agus ceimiceáin eile atá deartha chun slaodacht níos airde a sholáthar.
Tá sé iontach agus uathúil mar go mbogann sé ina fhreagairt ar theas do choirp.
Dá bhrí sin, déanfar an tocht a mhúnlú de réir chruth do choirp agus ní athbhunófar an cruth bunaidh ach amháin tar éis an brú a bhaint.
Ba cheart go mbeadh taithí spraíúil ag baint leis na tosca le cur san áireamh agus an tocht ardchaighdeáin seo á cheannach agat, rud a chabhróidh leat do sheomra leapa agus do stíl codlata a uasghrádú.
Mar sin féin, nuair nach bhfuil a fhios agat i ndáiríre cad ba cheart duit aird a thabhairt air, d'fhéadfá rud éigin a fháil nach n-oibríonn duit.
Tá sé seo amhlaidh toisc go mbíonn stíleanna agus riachtanais éagsúla ag daoine difriúla.
Seo roinnt leideanna chun cabhrú leat an tocht cúr cuimhne is fearr a fháil.
Tá tiús aon chineál eile tochta, tochta cúr cuimhne, difriúil.
Gheobhaidh tú a n-orlach ó 8 go 13 orlach;
Braitheann an tiús a roghnaíonn tú go hiomlán ort féin.
Go bunúsach, is féidir le tocht d'aon tiús codladh maith a sholáthar duit.
Mar sin féin, tá tochtaí tanaí dofhulaingthe i gcomparáid le tochtaí tiubha.
Tá sé seo amhlaidh toisc go bhfuil an limistéar codlata níos compordaí agus níos tibhe dá thiús an tocht.
Braithfidh an rogha maidir le tocht tanaí nó tocht tiubh atá agat den chuid is mó ar a bhfuil tú ag iarraidh a bhaint amach trí na hathruithe ar an seomra leapa.
Is fiú a thabhairt faoi deara go bhfuil tochtaí tiubha níos costasaí ná tochtaí tanaí freisin.
Tá cáil ar thochtanna cúr cuimhne tacaíochta as a dtacaíocht, ach is é an difríocht eatarthu ná go bhfuil easpa tacaíochta i dtocht amháin.
Braitheann na roghanna a dtacaítear leo anseo freisin ar a bhfuil á lorg agat agus ar a bhfuil tú ag iarraidh a bhaint amach.
Agus tú ag siopadóireacht, déan comparáid idir tacaíocht cineálacha éagsúla tochta, mar shampla, más mian leat tocht sómasach, ba chóir duit tocht a roghnú le piliúir ar a bharr.
Ar an láimh eile, is féidir leat tacaíocht níos airde a fháil má tá tú ag lorg duine níos diongbháilte.
Is féidir struchtúr an tochta cúr cuimhne a dhéanamh go hiomlán as cúr nó as meascán d'ábhair éagsúla.
Beidh ciseal cúr sa teaglaim, rud a bheidh compordach ach níos saoire freisin.
Mar sin féin, is fearr an tocht atá déanta go hiomlán as cúr mar go maireann sé níos faide.
Praghas gheobhaidh tú praghsanna difriúla do dhíoltóirí difriúla.
Is é an bealach is fearr chun cothroime a fháil ná beagán taighde cúlra a dhéanamh ó réimse déileálaithe.
Is féidir é seo a dhéanamh freisin trí bhrabhsáil trí léirmheasanna áit a bhfaighidh tú amach cad a cheapann tomhaltóirí éagsúla faoina dtaithí leis an tocht seo