tabhairt isteach struchtúr tochta ó mhonarcha tochta Synwin

Is é codlata bunús na sláinte, conas codladh sláintiúil a bheith agat? Chomh maith le cúiseanna oibre, saoil, fisiceacha, síceolaíochta agus eile, chun a "sláinteach, compordach, álainn, durable" leapachas sláinte - is é tocht an eochair chun codladh d'ardchaighdeán a fháil a bhfuil an chuid is mó ag brath air tochta .

Mar mhonarcha gairmiúil tochta, tá Synwin anseo chun eolas bunúsach tógála a ráthú.

Bog agus cruas an tochta

Cé go molann an chuid is mó de na dochtúirí go n-aistríonn daoine le pian ar ais go tocht crua, de réir Cumann na Gearmáine um Shláinte an Chúil (AGR), is é tocht le cruas measartha an bealach is fearr chun pian ar ais a fheabhsú, toisc go bhfuil tocht atá ró-chrua, ní chabhródh sé le cuaire nádúrtha an dromlaigh.

Tocht ró-bhog: ní thugann sé tacaíocht láidir don spine, díobhálach do shláinte.

Tocht crua : cuireann sé an spine ar fionraí agus ní thacaíonn sé go hiomlán leis an gcuid íochtair den choim.

Tochta cruas measartha: is féidir leis tacú le spine fiú an suíomh is fearr, is é seo an tocht is fearr.

Struchtúr lárnach an tochta

Faoi láthair, tá éagsúlacht na n-ábhar croí tochta ar an margadh, de réir an tsuirbhé a fuair muid amach go bhfuil sa mhargadh, tá an earraigh fós an t-ábhar is mó de mhonarú croí tochta do mhonarcha tochta, earrach agus tochta ina bhfuil comhábhair earrach go bhfuil an príomhshrutha. táirge, arbh ionann é agus 63.7% den tocht a d’úsáid na freagróirí 

Tá sciar den mhargadh de tháirgí stuáilte pailme fós sách beag, agus níl ach 21.8% ann, ina measc,  Is é tocht pailme sléibhe príomhshrutha an mhaolú pailme, cuntasaíocht do 17.1, agus tá sciar níos lú de 2.4% ag pailme cnó cócó.

Aicmiú na tocht earraigh

1) Cineál naisc: déantar gach duine aonair a bhfuil earrach sreinge bíseach aige a theannadh le chéile, a thagann chun bheith ina phobal de "strus", cé go rebound beag, ach nach bhfuil mar gheall ar chóras earrach an tochta earrach seo go hiomlán ag teacht le prionsabal innealtóireachta gcorp an duine, feiniméin shóisialta, beidh earrach comhbhrú i gceist lena chéile in aice le fórsa an earraigh, tá marthanacht an tochta earrach seo níos boichte, seans maith go dtitfidh sé. , cuirfidh codladh fadtéarmach ar an tocht earrach seo tionchar diúltach ar an spine.

2) Cineál saorsheasaimh bagála: brúitear gach earrach aonair isteach sa mhála agus ansin ceangailte agus socraithe in orfder.

Is é a shaintréith ná go n-oibríonn gach comhlacht earrach go neamhspleách, tacaíonn sé leis an gcomhlacht go neamhspleách. Dá bhrí sin, nuair a chuirtear dhá réad le chéile sa leaba, le rothlú taobh amháin, ní bheidh an taobh eile suaite, ach faoi úsáid fhadtéarmach, tá an earrach neamhspleách mattressm earrach seo éasca le leaisteachas a chailleadh de réir a chéile.

3)  Líneach & cineál ingearach: tá an tocht earrach seo déanta ag líne leanúnach de chruach fíneáil, ó cheann go heireaball i bhfoirmiú amháin. Is é an buntáiste a bhaineann leis an earrach struchtúr iomlán saor ó locht a ghlacadh, feadh cuar nádúrtha an spine daonna chun tacú go cuí fiú. Ina theannta sin, níl a struchtúr earrach éasca le tuirse leaisteacha a tháirgeadh.

4) Líneach & cineál lárnach: tá an tocht earrach seo líonta ag sreang cruach fíneáil leanúnach, ó innealra cruinneas uathoibríoch go struchtúr meicniúil chun a chruth iomlán a fhoirmiú.

De réir phrionsabal an mheicnic dhaonna, socraítear an earraigh ina struchtúr triantánach, agus déantar an meáchan agus an brú a iompraíonn sé i dtacaíocht pirimid-chruthach, agus tá an fórsa scaipthe timpeall chun elasticity a chinntiú.  earrach atá nua i gcónaí. Is é an leas a bhaint as go bhfuil an tocht earrach seo bog agus crua, le héifeacht eirgeanamaíochta, a fhéadfaidh codladh compordach a sholáthar agus spine daonna a chosaint.

Trí phróiseáil agus socrú difriúil de  earrach, tá tocht an earraigh roinnte ina 7 rannóg, agus déantar elasticity gach réimse a ríomh go cruinn de réir meáchain gach cuid den chorp.

Is é an cromáin is troime, áit ar chóir go dtacódh an tocht earrach leaisteacha is mó agus is bog, ionas gur féidir le gach comhlacht tacaíocht láidir a fháil le haghaidh codlata sláintiúil agus compordach, chun fadhb an chomhlachta comhbhrú áitiúil a réiteach, rud a fhágann go bhfuil meáchan chorp an duine de gach cuid. dá bhrí sin in ann a fháil ar an cúram is eolaíoch, i gcónaí comhthreomhar leis an leaba cnámh droma.