Conas idirdhealú a dhéanamh idir seasamh nó titim tochta earraigh

Thugamar isteach alt faoi conas tocht earraigh a roghnú agus a cheannach, ach tá riachtanais éagsúla ag gach duine maidir le tocht, is tocht bog é tocht earraigh, beidh tocht earraigh sách bog i bhfad níos mó ná sraith amháin.

Dírítear ar na buntáistí a bhaineann le solúbthacht ard, steiriliú, tréscaoilteacht aeir agus gan aon torann ar an tochta earraigh, agus is beag nach féidir neamhaird a dhéanamh de easpa tochta earraigh! Is féidir le tochta earraigh lag ailléirge craicinn íogair a chur faoi deara, agus is é seo an fáth nach bhfuil na hamhábhair agus an teicneolaíocht táirgthe aibí go leor le húsáid tochta earraigh. Mar sin, conas idirdhealú a dhéanamh idir seasamh nó titim tochta earraigh, an tocht thíos réiteach beag smididh do gach duine.

a: féach ar dhromchla an tochta

Is féidir leis an tsúil nocht idirdhealú a dhéanamh idir an tocht earraigh agus an leathar fíor, agus tá dromchla an tochta earraigh nádúrtha fíor réidh, agus tá roic agus rianta stómacha ann. Má tá earrach ceimiceach nó earrach ilchodach á úsáid agat, bíonn dromchla an tochta earraigh geal agus réidh, ní féidir rian poll a fheiceáil, bíonn teannas mór ann, bíonn pointe suntasach i ngach grán, agus ní tocht earraigh nádúrtha íon é seo.

Ar ndóigh, ní gá go n-úsáidfí earrach nádúrtha i ngach tocht earraigh, mar tá praghas beagán níos airde ar thocht earraigh nádúrtha, agus fad is nach mbíonn drochúsáid ag baint leis an earrach, ní bheidh mórán tionchair aige. (Is tocht earraigh nádúrtha íon é i ndáiríre) Tocht ComfortTouch

2: tocht tadhaill

Ós rud é go bhfuil an SAP déanta as an gcrann rubair, agus é múnlaithe trí ghalú, déanann sé teagmháil le dromchla an tochta cosúil le craiceann mín linbh, agus ní féidir le míolta greim a fháil ar dhromchla réidh na bpoll; agus mothaíonn an tochta earrach nádúrtha bréige an-réadúil, níl aon chiall shimplí ann, gan trácht ar bhogacht. Chun idirdhealú a dhéanamh ar a tocht earraigh féin is ea spriongaí nádúrtha, an bunleagan chomh simplí ~ ~ ~

3: boladh boladh

Is é an rud is tábhachtaí ná tocht earraigh a roghnú, mar go bhfuil próitéin san earrach in ann ailléirgí a chosc agus baictéir a chosc, agus is ábhar an-chairdiúil don chomhshaol é darach. Othair riníteas, níl comharthaí riospráide ar nós boladh go dona. Agus tochta earraigh á aithint, má astaíonn an tochta túis éadrom, ba é boladh roisín nádúrtha a bhí ann.

Déanfaidh roinnt díoltóirí úire tochta a bhfuil an boladh géar bunaidh á cheilt acu, mar sin ba chóir dúinn a bheith cúramach leis an mboladh. De ghnáth, má cheannaítear tochta nua ar feadh seachtaine nó mar sin, scaipfidh an chuid is mó den bholadh. Má bhíonn boladh géar ann ina dhiaidh sin, is féidir leat tochta earraigh de dhroch-chaighdeán a cheannach, mar sin is fearr tochta de bhranda aibí a roghnú.

4: codladh thar oíche

Déantúsóirí aibí déantúsaíochta tochta earrach, dearadh seacht limistéar, ag teacht le cuar chomhpháirteach chorp an duine, luíonn daoine síos tar éis mothú an-nádúrtha; Tá síneadh an earraigh thar a bheith láidir, fiú má bhíonn rudaí an-throma air, ní chuireann sé isteach ar an tocht, tá sé buan, ní dhéantar smál air, agus is iad sin a buntáistí. Mura bhfuil an tocht earraigh maith, ró-bhog ná ró-chrua, in ionad luí sa tocht thuas ní féidir leis an gcorp agus an intinn a scaoileadh, ní féidir leis codladh fiú.

an rud ar a dtugtar 'ná codladh níl a fhios agam, dún do shúile i do chodladh'. De réir taighde ar úsáid tochta in 2015, is é an teoiric taithí aonair ar chodladh ná go mbíonn tionchar díreach ag cruas bog an tochta ar cháilíocht an chodladh, agus is iad compord an choirp dhaonna agus solúbthacht cháilíocht codlata an tochta is tábhachtaí. Mar sin tagann an cheist, an tocht earraigh agus an tocht earraigh cé acu is fearr eatarthu, tabharfaidh smideadh beag freagra duit an chéad uair eile