Panahon na nga ilisan ang kutson!2

Kon ikaw human sa usa ka gabii sa pagkatulog, sa buntag mobangon sa lawas nga mobati nga dili maayo, sa kasagaran adunay mga simtoma sama sa bukobuko kasakit, kaunoran kahuyang, kinahanglan check sa kutson nga imong natulog nga maayo sa niini nga panahon. Ang usa ka angay nga kutson makahimo sa pisikal ug mental nga pagpahayahay, paspas nga pagkaayo, sa baylo, ang dili angay alang sa kutson makaapekto sa imong kahimsog.

kung momata ka sa mga oras sa buntag nga mas sayo kaysa kaniadto, ang imong kutson mahimong adunay mga problema. Ang oras sa paggamit sa kutson taas kaayo makapakunhod sa kaharuhay, ang internal nga istruktura deformation, dili makasuporta sa imong lawas sa husto, seryoso kung mahimo pa nga hinungdan sa sakit sa taludtod sama sa lumbar disc, strain sa lumbar muscles.

daghang mga tawo ang nagreklamo nga wala mahibal-an kung unsa ang hinungdan, kanunay nga maghigda sa higdaanan sa gabii, dili makatulog, mao nga direkta nga nakaapekto sa normal nga trabaho ug kinabuhi sa ikaduha nga adlaw, busa, kasamok nga makatulog sa gabii? Sa tinuud ang usa ka piraso sa maayo nga mattess makatabang kanimo sa pagpauswag sa pagkatulog, pagkatulog sama sa naglutaw sa mga panganod sa itaas, himoa nga ang tibuuk nga sirkulasyon sa dugo sa lawas hapsay, dili kaayo makatulog, dali nga makatulog.

kung 2 o sa gabii kanunay natural nga makamata, pagmata human matulog medyo hinay, usahay mobati nga usa ka bahin sa kasakit sa lawas, ang kalidad sa pagkatulog dili maayo, mahimong magpakita nga adunay sakit sa ulo ang simtomas sama sa pagkalipong, daghang mga doktor ang wala masulbad, mahimo’g panahon na aron mabag-o ang kutson, ang maayo nga mattess makapakatulog nga mas maayo.

kung ikaw usa ka yellow nga bula, kapula, itching, tipdas sa tingdagdag, mahimo kini nga presyo alang sa barato nga mga kutson. Ang ubos nga mga kutson kasagaran dili pagtratar uban sa anti mite, mites mahimong hinungdan itchy panit, bugas-bugas, bugas-bugas, alerdyik dermatitis, mga sakit sa panit sama sa acute o laygay nga urticaria.

paghigda sa higdaanan sa likod, nakit-an nga ang lawas klaro nga dented, o kanunay nga gibati nga ang higdaanan dili patag, mao nga ang kutson dili balanse nga retainer lawas, paghimo sa lawas sa tawo nga vertebra deformation, ilabi na ang tigulang nga tawo mahimong hinungdan sa joint pain, ang mga bata mosangpot sa deformation sa bukog.

aron sa imong kaugalingon ug sa imong pamilya sa panglawas, mahimong ubos sa pagpili sa usa ka piraso sa maayo nga mattess, paghimo sa kinabuhi nga mas himsog