טאָפּל זייַט נוצן מאַטראַס

  אונדזער מאַטראַס טרייסט וואָג? איז באזירט אויף אַ נאָרמאַל 10-פונט וואָג און איז העכער צו טראדיציאנעלן מאַטראַס רייטינגז. עס איז אַ געצייַג פֿאַר איר צו נוצן ווען איר באַשליסן וואָס מאַטראַס איר וועט געפֿינען די מערסט באַקוועם. האַלטן אין מיינונג אַז די וואָג מיטלען טרייסט, נישט שטיצן. עס איז וויכטיק צו פֿאַרשטיין די חילוק צווישן טרייסט און שטיצן, ווייַל די טרייסט פון אַ מאַטראַס איז אַנרילייטיד צו די שטיצן דיין גוף נעמט פֿון די ינער סטרוקטור.

עקסטרע פירם מיטל פּלאַש עקסטרע פּלאַש

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

טרייסט סקאַלע שאַץ פון 1: זייער פעסט

א מאַטראַס מיט אַ ראַנג פון 1 איז דיזיינד פֿאַר סליפּערז וואָס זענען קוקן פֿאַר די פירמסט מעגלעך מאַטראַס. אויב איר הנאה אַ שטרענג געפיל פון שטיצן מיט זייער קליין קושאַנינג, אַ מאַטראַס מיט אַ ראַנג פון 1 איז אַ גוט געדאַנק פֿאַר איר.

טרייסט סקאַלע ראַנג פון 2 צו 4: פעסט צו מיטל-פירם

אויב איר האָט קיין פּראָבלעם צו שלאָפן קאַמפערטאַבלי אויף דיין לעבעדיק צימער שטאָק, און איר טאָן ניט וועקן זיך מיט ייקס און פּיינז, אַ מאַטראַס מיט אַ טרייסט סקאַלע ראַנג פון 2 וואָלט זיין ידעאַל פֿאַר איר. אויב איר הנאה אַ פעסט קוילעלדיק געפיל מיט עטלעכע קושאַנינג פֿאַר אַ סאַפטער ערשט פּראַל, איר וועט פילן מערסט צופֿרידן אויף אַ מאַטראַס מיט אַ ראַנג פון 3 אָדער 4.

 מער קשיא און פּרייַז, ביטע קאָנטאַקט אונדז.