E palapala le fa'amoe ma e le fa'amamāina? O fautuaga e taʻu atu ia te oe e fai lenei mea, ma e mafai ona e faia i minute!

Tusitala: Synwin– Fa'anofo Momi

Matou te faʻaaluina le tasi vaetolu o lo matou olaga i luga o le moega, o le mea lea o le mama o le matou faʻamaʻi e iloa tonu ai le lelei o le olaga. O le tele o tagata e le amanaiaina le taua o le faʻamamaina o le faʻamoe. Afai e le faamamaina mo se taimi umi, o le palapala i luga o le a afaina ai foi le tino o le tagata. O se auala faigofie lea e fa'amama ai se fa'amalama. Pe a uma ona e faitauina, o le a e iloa ai e sili atu le faigofie nai lo le mea e te mafaufau i ai! ▼Muamua, fa'aoga se masini fa'amama e fa'amama le pito i luga ma lalo o le fa'amoe e aveese ai le pefu, sela pa'u mate ma isi palapala i luga. .

▼Sausau lelei le susu tao i luga o le matai, tu'u pe tusa o le afa itula e aveese ai le manogi o le matai, ona fa'amama lea i se masini faamama. Afai e mamafa le manogi o le fa'amoe, e mafai ona e fa'aopoopoina ni suāu'u mana'omia ile sua. ▼A iai ni pisia i luga o le matai, fa'aaoga se solo susu e lolomi ai ma fa'amama, aua ne'i fa'amama i se gaioiga lapotopoto, e aloese ai mai le fa'alauteleina o pisia.

Faafefiloi le hydrogen peroxyide, sua tao tao, ma le vai e fai ai se faamama mo ni taunuuga lelei. A uma ona fufulu, tuʻu e nofo mo ni nai minute, ona solo lemu lea i se pulumu fulunifo, o le a vave ona mou atu le pisia. ▼ Fa'aliliu soo le fa'amoe, pe liliu le itu o le fa'amoe; aua le fufuluina le fa'amalama i le tele o vai; fa'amago le fa'amago i se fa'agogo lauulu; e mafai fo'i ona fa'amama le fa'amoe masani.

O le fa'amama atoatoa lea. O le fa'amamāina o lou fa'ama'i ose mea faigofie fo'i i le fa'aogaina o se masini fa'amama ma le tele o mea fa'amama. Ae a uma ona fa'amama le fa'amoe, ia mautinoa e fa'aoga pe a uma ona fa'agogo. Afai o loʻo susu pea le faʻamaʻi, faʻaoga vave, lea e naʻo le faʻafefe o le faʻamaʻi e faʻanofo ai.

Siaki lou matai ma afai e te maua le tele o limu i luga, e sili ona sui i se taimi vave.