အိမ်သုံးမွေ့ယာ၏ အဓိကပြဿနာသုံးခုကို ရွေးချယ်ခဲ့သည်။

မတ်တပ်ရပ်ခြင်း သို့မဟုတ် ပြုတ်ကျခြင်း နှင့် အိပ်စက်ခြင်းအရည်အသွေးသည် တိုက်ရိုက်ဆက်နွယ်မှုရှိသောကြောင့် မှန်ကန်သောမွေ့ရာကို ရွေးချယ်ခြင်းသည် ဘဝအရည်အသွေးကို မြှင့်တင်ရန် အဓိကအချက်ဖြစ်သည်။ 1၊ အိပ်နေစဉ် မွေ့ယာအနံ့၊ လူ့ခန္ဓာကိုယ်က မွေ့ယာနဲ့ တိုက်ရိုက်ထိတွေ့တာ၊ မွေ့ယာအနံ့က လူတွေရဲ့ အနံ့ခံအာရုံရဲ့ အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းတွေရဲ့ လုပ်ဆောင်မှုနဲ့ လူ့ခန္ဓာကိုယ်က တိုက်ရိုက်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ မွေ့ယာများ၏ အနံ့သည် ပတ်ဝန်းကျင် ကာကွယ်ရေး စိမ်းလန်းသော ပစ္စည်းဖြင့် ပြုလုပ်ထားသည့် မွေ့ယာကို တိုက်ရိုက်ပြသထားပြီး၊ သဘာဝပစ္စည်း မွေ့ယာများ၊ ညှော်နံ့မရှိသော မွေ့ယာများနှင့် ယေဘုယျအားဖြင့် ညှော်နံ့ရှိသော သိမ်ငယ်သောမွေ့ယာများသည် အိမ်တွင်းရှိ ဖော်မယ်လ်ဒီဟိုက် ပါဝင်မှုထက် ကျော်လွန်ကာ လူ့ခန္ဓာကိုယ်ကို ပြုပြင်၍မရနိုင်သော အန္တရာယ်ရှိသည်။ ဒါကြောင့် ရွေးဝယ်တဲ့အခါမှာ အစိမ်းရောင်မွေ့ရာကို ရွေးချယ်ရမှာ ဖြစ်ပြီး ညှော်နံ့ မရှိပါဘူး။ 2၊ အမြင်အာရုံနှင့် ထိတွေ့နိုင်သော မွေ့ရာ မွေ့ရာအထည်များကို ဈေးဝယ်သည့်အခါ ပထမထိတွေ့မှုသည် မွေ့ယာအထည်များ၏ မျက်နှာပြင်ပေါ်တွင်ရှိပြီး မွေ့ရာမျက်နှာပြင်သည် လူ့ခန္ဓာကိုယ်နှင့် တိုက်ရိုက်ထိတွေ့သည်၊ သက်တောင့်သက်သာရှိသော မွေ့ယာအထည်များသည် အိပ်စက်ခြင်း၏ အရည်အသွေးကို တိုက်ရိုက်ထိခိုက်စေပါသည်။ ဒီလိုရွေးချယ်ဝယ်ယူတဲ့အခါမှာ သေချာရွေးချယ်ဝယ်ယူပြီး ပါးလွှာတဲ့အတွန့်၊ ချောမွေ့ပြီး သက်တောင့်သက်သာရှိတဲ့ မွေ့ရာတထည်ကို ခံစားရမှာပါ။ မွေ့ယာအထည်များကို ရွေးချယ်ဝယ်ယူသည့်အခါတွင် အရေးမကြီးကြောင်း၊ မွေ့ယာနှင့် အိပ်ယာခင်းများ အလှဆင်ရန်အတွက် ညံ့ဖျင်းသောအထည်များသည် အိပ်စက်ခြင်းကို အနှောင့်အယှက်ပေးမည်မဟုတ်ကြောင်း သိလိုသော်လည်း ကုန်ကျစရိတ်သက်သာစေရန်အတွက် တရားမဝင်စီးပွားရေးသမားအချို့က အထည်နှင့်ရေမြှုပ်ပေါ်ရှိ အထည်များကို ရွေးချယ်ပါက ဖော်မယ်လ်ဒီဟိုက်ပါဝင်မှု အလွန်များပါက လူ့ခန္ဓာကိုယ်ကို ထိခိုက်စေပါသည်။ 3၊ အတွင်းမွေ့ယာ၏အတွင်းပိုင်းတည်ဆောက်ပုံ၊ မွေ့ယာအတွင်းပိုင်းရှိပစ္စည်းများကိုအသုံးပြု၍ အိပ်စက်ခြင်းပုံစံတွင်နေထိုင်သူများကိုတိုက်ရိုက်ထိခိုက်စေပြီး အိပ်ရေးမဝခြင်းကြောင့်နေထိုင်သူအများစုသည် ကိုယ်ဟန်အနေအထားနေထိုင်မကောင်းခြင်းကြောင့်အိပ်စက်ခြင်းအရည်အသွေးကျဆင်းလာသောကြောင့်မွေ့ယာအတွင်းပိုင်းကိုရွေးချယ်သည့်အခါ၊ အထူးသဖြင့်စပရိန်မွေ့ယာ၏အတွင်းပိုင်းဖွဲ့စည်းပုံ၊ ဖြစ်နိုင်လျှင်ရွေးချယ်ပြီးဝယ်သည့်အခါတွင် မွေ့ယာအတွင်းသံချေးတက်ခြင်းရှိ၊ သပ်ရပ်မှု စသည်တို့