မွေ့ယာ၌ လက္ခံသောပိုးကို မည်ကဲ့သို့ သန့်စင်စေသနည်း။1

နွေရာသီမှာ ပူပြင်းတဲ့ ရောင်ရမ်းမှုအဖြစ် အိမ်နဲ့ပတ်သက်တဲ့ 'ပိုးမွှားပေါက်ခြင်း' ဟာ အချိန်၊ ပုဆိုး၊ ခေါင်းအုံး၊ ဆိုဖာနဲ့ နေရောင်ပိုးသတ်ခြင်းစတဲ့ အကြောင်းအရင်းတွေကြောင့် အိမ်နဲ့ပတ်သက်တဲ့ ပိုးမွှားတွေဝင်ရောက်လာပါတယ်။ ၎င်းသည် ကောင်းမွန်သောအခြေအနေတစ်ရပ်ကို ပံ့ပိုးပေးနိုင်သော ပိုးမွှားကဲ့သို့သော အဏုဇီဝသက်ရှိများကို ပေးစွမ်းသည်။ ကြွက်များသည် လူတို့၏ကျန်းမာရေးနှင့် အလွန်နီးစပ်ပြီး လူ့ခန္ဓာကိုယ်ကျန်းမာရေးကို ဆိုးရွားစွာထိခိုက်စေပါသည်။ ကြွက်တွေက သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ကျူးကျော်ဝင်ရောက်လာတဲ့အခါ သင့်အရေပြားကို ထိခိုက်စေပြီး သင့်ခန္ဓာကိုယ်က အဟာရတွေကို တစ်ဆင့်ပြီးတစ်ဆင့် စုပ်ယူသွားပါလိမ့်မယ်။ အဲဒီအခါမှာ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ လျှို့ ဝှက်ထုတ်လွှတ်မှု၊ ချွေးပေါက်တွေကို ပိတ်ဆို့ပြီး သင့်အရေပြားကို တစ်နေ့ပြီး တစ်နေ့ ပိုပိုထူလာစေပြီး မျက်ကြည်လွှာအလွှာက ပိုပိုထူလာကာ အရေပြားရောဂါတွေ ဆက်တိုက်ပေါ်လာပါလိမ့်မယ်။ သင့်အရေပြားမှာ အစက်အပြောက် အမျိုးမျိုး ပေါက်ဖွားလာခြင်း၊ နီရဲခြင်း၊ အရေပြားယားယံခြင်း စတာတွေကို ဖြစ်စေပါတယ်။ ရောဂါတစ်မျိုးစီသည် ခံနိုင်ရည်ရှိရန် အလွန်ခက်ခဲသည်။ ဓာတ်မတည့်မှုဖြစ်စေသော်လည်း ပိုးမွှားများနှင့် လူ့ခန္ဓာကိုယ်ကို ထိခိုက်မှုဖြစ်စေသည်ဟု ပြောရမည်ဆိုလျှင် 'ဓာတ်မတည့်ခြင်း' ဟူ၍ဖြစ်သည်။ မကြာသေးမီနှစ်များအတွင်း အိပ်ခန်းသည် အိမ်တွင်းဓာတ်မတည့်မှုများအတွက် အရေးကြီးကြောင်း၊ ပိုးမွှားများသည် ကိုက်ခဲပန်းနာရောဂါ၊ ဓာတ်မတည့်မှု rhinitis၊ နာတာရှည် အင်ပျဉ်နှင့် ဆီးအိမ်အရေပြားရောင်ရမ်းခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်ကြောင်း လေ့လာမှုများစွာက ထောက်ပြထားသည်။ ဥပမာအားဖြင့် ဖုန်မှုန့်များ၊ ၎င်းတို့၏ အသေကောင်များ၊ စွန့်ပစ်ပစ္စည်းများ၊ သားရေအိတ်စသည်ဖြင့် အားလုံးသည် ဓာတ်မတည့်မှုဖြစ်သည်။ နိုင်ငံခြားတွင် လေ့လာမှုတစ်ခုအရ ဖုန်မှုန့်များ၏ မစင်များတွင် အစေ့ပရိုတင်းများ ပါရှိပြီး ဓါတ်မတည့်သည့် ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါ၏ အဓိက ဓာတ်မတည့်မှုများဖြစ်သည်။ ဂါးငယ်တွေကို အာဏာသိမ်းဖို့။ အနက်ရောင် ပလပ်စတစ်အိတ်ကို အသုံးပြုခြင်းဖြင့် ထိတွေ့မှု သည် အထူးသဖြင့် လေးလံသော အိမ်သုံးပစ္စည်းများဖြစ်သည့် ခေါင်းအုံးအတွက် % ပိုးများကိုသာ သေစေနိုင်ကြောင်း သုတေသနပြုချက်များအရ သိရသည်။ ဒါပေမယ့် ခေါင်းအုံးကို နွေးနွေးထွေးထွေး ထည့်ပေးနိုင်သရွေ့ ပိုးသတ်ဖို့ ထိတွေ့မှုဟာ ထိရောက်မှုကို တိုးမြင့်စေနိုင်ပါတယ်။ ခေါင်းအုံးစွပ်မှာ နေပူထဲ နှစ်နာရီကြာအောင် အနက်ရောင် အမှိုက်အိတ်ကို ထုတ်လိုက်၊ ပိုးတွေ အားလုံး သေကုန်ပြီ။ ဖျာပေါ်တွင် စိတ်ကူးယဉ်ထားသော အိမ်သာရေသံသည် ဖျာပေါ်ရှိ ပိုးမွှားများကို ထိရောက်စွာသတ်နိုင်သည်။ လျှပ်စစ်သံပူပူဖြင့် ဖျာသည် အတွင်းပိုင်းရှိ ပိုးအများစုကို သေစေနိုင်သည်။ သံအရွယ်အစားနှင့် အပူချိန်တို့သည် ရေနွေးငွေ့သို့ ပြောင်းရွှေ့ရန် လိုအပ်ပြီး အလွန်မြင့်မားသည်။