မွေ့ယာ အရည်အသွေးကို ဘယ်လိုကြည့်ရမလဲ

အွန်လိုင်းတွင် မွေ့ယာအမျိုးမျိုးကို ဝယ်ယူနိုင်သော်လည်း မွေ့ယာအရည်အသွေး မကောင်းပါက စားသုံးသူများ၏ အန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်ချေကို ဆိုလိုပါသည်။ ယခု မွေ့ယာဝယ်မည်ဆိုပါက မည်သည့်ပလက်ဖောင်းတွင်မဆို လုံခြုံစိတ်ချရမှုရှိသော်လည်း၊ ဒီနေ့တော့ အသေးစား make up က မွေ့ယာအရည်အသွေးကောင်းတာကို အသေးစိတ်သိရအောင် သင်ပေးတယ်။

စားသုံးသူများသည် မွေ့ယာနှင့် မရင်းနှီးကြဘဲ မွေ့ယာ၏ အရည်အသွေးကို သတိပြုမိမှသာ ကောင်းမွန်သော်လည်း 'စမတ်' 'အမြတ်ထုတ်သူများ' သည် အရည်အသွေးနိမ့်မွေ့ယာကို မွေ့ယာ၏မျက်နှာပြင်ကို ကိုယ်တိုင်ဖုံးအုပ်ရန် လျစ်လျူမရှုနိုင်ပေ။ မည်မျှပင် ပြုပြင်မွမ်းမံသည်ဖြစ်စေ နောက်ဆုံးတွင် ရိုးရှင်းသော နည်းလမ်းသုံးမျိုးဖြင့် မွေ့ယာအရည်အသွေးကောင်းသည်ကို ချက်ချင်းဖော်ထုတ်နိုင်သည် ။

အနံ့ နံနေတဲ့ မွေ့ရာ၊

အိပ်စက်သူ၏အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကိုသေချာစေရန်အတွက် မွေ့ယာသည် မည်သည့်အနံ့အသက်မှ ခွင့်မပြုပါ၊ သဘာဝအရှိဆုံးနှင့် သန့်ရှင်းလတ်ဆတ်သောအနံ့ကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ ထိန်းသိမ်းပါ။ မွေ့ယာစက်ရုံ၊ အနံ့အချို့ရှိရမည်၊ သို့သော် အနံ့မှာ ရုတ်တရက် ကွာခြားသည်၊ ဘာသာစကားသည် ကောင်းမွန်သောဖော်ပြချက်မဟုတ်ပေ။

မွေ့ယာအနံ့ မွေ့ယာ အရည်အသွေး ကောင်းသည် ဆိုသည်မှာ ထုပ်ပိုးထားသော ဖလင်အလွှာကို ဆုတ်ဖြဲလိုက်လျှင် ညှော်နံ့ နံနေသဖြင့် မွေ့ယာ အရည်အသွေး သည် မည်သို့ပင်ဆိုစေကာမူ လုံခြုံစိတ်ချရမှု ပျက်ပြားမည်ကို သေချာစေပါသည်။

ဖြေရှင်းချက်- မွေ့ယာက ရှစ်နာရီကြာအောင် တွယ်ထားရင် ညှော်တဲ့အရသာ ရှိနေသေးရင် ဒါမှမဟုတ် ထုပ်ပိုးထားတဲ့ ဖလင်ကြောင့် မျက်ရည်ယိုတာ၊ မွေ့ယာက အနံ့အသက်ရှူမိတဲ့အတွက် မွေ့ယာက ကုန်သည်တွေဆီ တိုက်ရိုက်ပြန်ရနိုင်ပါတယ်။

အရင်းအမြစ်များ- မွေ့ယာအသစ် အရသာ အရမ်းကောင်းတယ်။

2 မွေ့ယာအနားပတ်ပတ်လည်ကိုကြည့်ပါ။

ဘေးပတ်ပတ်လည်ရှိမွေ့ယာသည် ကောင်းမွန်စွာပြုလုပ်နိုင်ပြီး မွေ့ယာ၏အဆင့်နှင့် အရည်အသွေးကို သွယ်ဝိုက်ထင်ဟပ်စေသည်။ မွေ့ယာကို ရပြီးနောက် ကုတင်ခေါင်းမှ ကုတင်အဆုံးအထိ မွေ့ယာပတ်ပတ်လည်ကို လက်ယာရစ် ဂရုတစိုက် လှည့်ပတ်ကြည့်ရှုပြီး မွေ့ယာအစွန်းကို မည်ကဲ့သို့ လုပ်ဆောင်ရမည်ကို။

အရည်အသွေးကောင်းမွန်သောမွေ့ယာအနားပတ်ပတ်လည်၊ ညီညာချောမွေ့မှုရှိသင့်သည်၊ ပကတိမျက်စိဖြင့်ကြည့်၊ အလွန်ပြည့်စုံသောပတ်ဝန်းကျင်။ အစွန်းတစ်ဖက်ကို မဝိုင်းထားဘူးဆိုရင်တော့ အနည်းဆုံးတော့ ဒီပြဿနာတွေကို မစွန့်ပစ်ဘဲ နည်းနည်းပိုပြီး သဘာဝကျစေချင်ပါတယ်။

သီအိုရီအရ မွေ့ယာသည် တစ်စုံတစ်ခုအား ပြည့်စေသည်၊ အနားပတ်ပတ်ဝန်းကျင်ရှိ မွေ့ယာနည်းပညာသည် ပိုထူလေလေ၊ မွေ့ယာအနားပတ်ပတ်လည်တွင် စက်ကောင်းကောင်းတစ်လုံးရှိရန်မှာ ပို၍ခက်ခဲလေလေ၊ သို့မဟုတ် မွေ့ယာအနားပတ်ပတ်လည်တွင် ကျွမ်းကျင်သော ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်တစ်ဦးရှိရန်မှာ အထူးအရေးကြီးပါသည်။

3, စမ်းသပ်အိပ်ရာ elastic

မွေ့ယာမကောင်းရင် ပျော့ပျောင်းတဲ့မွေ့ရာကို ဝယ်ပါ။ Elastic test မွေ့ရာသည် အလွန်ရိုးရှင်းသည်၊ မွေ့ယာပေါ်တွင် ထိုင်ရုံ၊ တင်းတင်းကြပ်ကြပ်ဖိအားပေးသည်၊ အပြန်ပြန်အလှန်လှန် ခုန်ပေါက်နိုင်သည် သို့မဟုတ် စမ်းသပ်ရန် အဆင်ပြေပါသည်။

မွေ့ယာက အရမ်းကျနေတယ်ဆိုရင် မွေ့ယာနွေဦးရဲ့ ပျော့ပျောင်းမှုကို သက်သေပြပြီး မွေ့ယာက ပျော့လွန်းတဲ့အတွက် အိမ်သုံးဖို့ မသင့်တော်ဘူးလို့ အဓိပ္ပာယ်ရပါတယ်။ မွေ့ယာစားသုံးသူသည် ခါးကျောရိုး၏ ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေနိုင်ပြီး မွေ့ယာသည် ပျော့လွန်းသဖြင့် မွေ့ယာကို လုံလောက်စွာ အထောက်အကူမပြုပါက နိုးရလွယ်ကူသော lumbar acid ကို ခံစားရစေပါသည်။

ပျော့ပျောင်းမှု အလယ်အလတ်ရှိလျှင် မွေ့ယာကို ကြိမ်ဖန်များစွာ ခုန်ပြီးနောက် လှဲအိပ်ခြင်းသည် ခံနိုင်ရည်ရှိမှု ရှိကြောင်း ခံစားရပြီး မွေ့ယာ၏ အရည်အသွေးကိုလည်း ကောင်းမွန်ကြောင်း သိနိုင်ပါသည်။

ဘယ်သူကမှ ပြီးပြည့်စုံတဲ့ အရာတွေ ၊ ပြီးပြည့်စုံမှု မရှိပါဘူး။ မတူညီတဲ့မျက်လုံးနဲ့ကြည့်ရတာ နားလည်မှုမတူဘူး၊ ကောင်းတဲ့မျှော်လင့်ချက်နဲ့မညီတဲ့ မွေ့ယာပိုက်ကွန်ပေါ်မှာဝယ်တာက ပုံမှန်ပါပဲ၊ မွေ့ရာအရည်အသွေးက ပြဿနာမရှိ၊ ရှုထောင့်အမျိုးမျိုးနဲ့ တွေ့ကြုံရတဲ့ အရာတွေနဲ့ အလှမ်းဝေးမနေဘဲ ရုန်းကန်နေစရာမလိုဘူး၊