ကျေးဇူးတော်နွေဦးမွေ့ရာ | ကျွမ်းကျင်စွာအိပ်စက်ခြင်း၊ အိပ်စက်ခြင်းအရည်အသွေး

နေ့ရောညပါ ပိုင်းခြားခြင်း သည် ကမ္ဘာမြေကြီးသည် အသက်တာ၏ အလေးနက်ဆုံးနှင့် အံ့ဖွယ်များထဲမှ တစ်ခု ဖြစ်ရမည်။ တိုတိုပြောရရင်၊ ဒါဟာ အလွန်ကြင်နာတဲ့ အစီအစဉ်တစ်ခုပါ၊ ငါတို့နှစ်ယောက်စလုံးဟာ အချိန်တွေကုန်လွန်နေတာကြောင့်မဟုတ်ဘဲ Lawton ရဲ့ တက်ကြွမှုကို ပြန်လည်ရရှိဖို့နဲ့ သူတို့ကိုယ်သူတို့ ရုန်းမထွက်နိုင်အောင် အချိန်တိုလေးအတွင်းမှာ ကိုယ့်ဘာသာကိုယ် အနားယူနိုင်ပါတယ်။ 01 အရည်အသွေးပြည့်မီသော အိပ်စက်ခြင်းသည် ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းဖြစ်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့သည် အရုဏ်တက်ချိန်နှင့် နေဝင်ချိန်များတွင် အမြဲလိုလို ငေးမောနေပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏အသိစိတ်သည် မကြာမီပင် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်လာကာ ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်း ရပ်တန့်လိုက်ပါ၊ နောက်နေ့တွင် ကမ္ဘာကြီးတွင် သိသိသာသာ ပြောင်းလဲလာမည် သို့မဟုတ် ကျွန်ုပ်တို့အား သက်တောင့်သက်သာဖြစ်စေရန် သို့မဟုတ် မတည်မငြိမ်ဖြစ်စေလိမ့်မည်။ ထို့အတူ၊ ညဘက်တွင် အိပ်စက်ခြင်းနှင့် ကိုက်ညီပြီး ချိုမြိန်သော ရုပ်ပုံလွှာဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ လိုအပ်ချက်များကို ဖြည့်ဆည်းပေးပါသည်။ အမျိုးသား သမားတော် ဆရာကြီး Guang-Rong Sun က 'နဂိုက စားရတဲ့ ဆေးထက် ကောင်းကောင်း အိပ်ပျော်တယ်။ 'နွေဦးမွေ့ယာက လူတစ်ယောက်ရဲ့ အိပ်စက်မှုကို ထိခိုက်စေတတ်တယ်။ 02: ဖူးမုံ၊ နွေဦးမွေ့ယာ အိပ်ဖော် 3 တငုံ၊ နွေဦးမွေ့ယာ၊ အသက်အရွယ်တိုင်းအတွက် ရည်ရွယ်၍ ခန္ဓာကိုယ်အရိုးပြောင်းလဲမှု၊ အိပ်စက်ခြင်းအတွက် ကွဲပြားခြားနားသော လိုအပ်ချက်၊ လူ့ခန္ဓာကိုယ် အင်ဂျင်နီယာအခြေခံ၊ သဘာဝအစေးအသုံးပြုမှု၊ မှတ်ဉာဏ်ဝါဂွမ်း၊ သဘာဝအုန်းပင်အညိုရောင်၊ 3 ဃ မြင့်မားပြီး ပြီးပြည့်စုံသော နည်းပညာအသစ်များဖြင့် သီးသန့် သက်တောင့်သက်သာ အိပ်စက်ခြင်းကို တည်ဆောက်ပါ။ Bly ကြက်သွန်နီ Brioni ၏သဘာဝစေး၊ လွတ်လပ်သောနွေဦးရာသီ၊ အရေပြားပိတ်ထည်များ၊ သဘာဝ၊ သက်တောင့်သက်သာရှိသော၊ အရည်အသွေးရှိသောဘဝကိုဖန်တီးပါ၊ ကျန်းမာ၊ သက်တောင့်သက်သာ၊ အဆင်ပြေ၊ စမတ်ကျသော၊ စိတ်ကူးယဉ်အိမ်မက် ၃ လုံးနှင့် စံပြအိမ်ဘဝကို ဖန်တီးပါ။ Lirikos03 ကျန်းမာစွာ အိပ်စက်ခြင်း ၃။ ခေတ် : အသိဉာဏ် ၁။ 0 မှ 3 ကြိမ်။ ပရော်ဖက်ရှင်နယ်နှင့်မစ်ရှင်၏တွန်းအားအောက်တွင်, ခေတ်, တဦးတယောက်ရဲ့အိပ်မက်ကိုလာရောက်လည်ပတ်အမြဲရှေ့ဆောင်။ အရှိန်အဟုန်နဲ့ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်လာတဲ့ ခေတ်၊ သိပ္ပံနဲ့ နည်းပညာတွေ ဖြတ်သန်းနေတဲ့ နေ့တစ်နေ့၊ အိမ်သုံး အီလက်ထရွန်နစ် ထုတ်ကုန်တွေကနေ ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေး၊ အိပ်မက်မက်ပြီး စျေးကွက်ကို စူးစမ်းသိရှိမှု အာရုံစူးစိုက်မှုတို့ကို စူးစမ်းလေ့လာဖို့ လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။ မိုက်ခရိုအီလက်ထရွန်းနစ်ပေါင်းစပ်ချစ်ပ်၊ 25၊ 179၊ ထုတ်လုပ်ရေးလုပ်ငန်းစဉ်၊ စစ်ဆေးရေးလင့်ခ်သည် ခန္ဓာကိုယ်၏သဘာဝအတိုင်း အိပ်စက်ခြင်းအသက်ရှူခြင်း၊ နှလုံးခုန်နှုန်း၊ သွေးခုန်နှုန်း ဇီဝကမ္မအချက်အလက်နှင့် ၎င်းတို့နှင့် ၎င်းတို့၏မိသားစုများ၏ အိပ်စက်ခြင်းအရည်အသွေးကို သိရှိနိုင်စေရန်နှင့် ကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံကို ဦးဆောင်သည့်လုပ်ငန်းစဉ်တွင် တိကျစွာလုပ်ဆောင်နိုင်သည်။ အိပ်မက်ဘူးသီး ၃ လုံး၊ နွေဦးမွေ့ယာ - — သက်တောင့်သက်သာရှိသော နွေဦးမွေ့ယာကို ပေးရုံသာမက သင့်အား ကောင်းမွန်သော အိပ်စက်ခြင်း နှင့် မတူညီသော ဘဝအတွေ့အကြုံကို ပေးစွမ်းပါသည်။