Me pehea te horoi i te moenga ina he paru, 6 nga tohutohu he tino mahi4

Me pehea te horoi i te whariki, he iti pea te puehu o te moenga, he pepeke moenga me etahi atu whenua whenua, engari e mohio ana koe he aha te moenga ka kitea? Ka uru ano te werawera, te mimi me te toto ki te koriri me te koriri, ka hiahia koe ki te mohio me pehea koe e moe ai i runga i te moenga. Mena kei te noho koe i roto i te taiao makuku, ka ngawari koe ki te werawera, no reira me ako koe ki te horoi i te moenga, na te mea ka raru pea koe ki etahi o enei kararehe kino. Ma tenei ara, ka taea e koe te awhina ki te whakaheke i nga putea puehu, te kakara me te hoko rarawe o nga momo poke mo te moenga moenga. I tua atu, ko te noho ma o te whare moenga te mea nui o te oranga hauora. I te wa e horoi ana i te moenga, i te urunga me te moenga, tae noa ki te moenga. Ahakoa kei a koe he mokete pahuka mahara, he moenga taherapa, etahi atu momo mokete ranei i roto i te moenga ma, ki te hiahia koe ki te horoi, me tango e koe nga taonga mai i te moenga. Anei etahi tohutohu hei whakaaro: tera pea he rereke nga piro o te moenga, penei i te toto, te mimi, aha atu. Ki te kore e taea e koe te horoi ina pa ana, ka arahi ki te moenga. Hei horoi i te mattress besmirch, ka taea e koe te whakamahi i te kai horoi i runga i te paru, i runga ranei i nga kakara mo nga kararehe. Ko te poke i runga i te hua te tikanga ka whakaiti i te moenga. Ka taea hoki e koe te whakaranu i tetahi kapu wai mahana me tetahi punetēpu o te kai horoi riu ngawari hei hanga i to wai horoi. Ko te poke i runga i te moenga i etahi wa ka tino pakeke, engari ehara i te mea ko te maroke kaore e iti. Waimarie, kei reira etahi otinga ka taea te whakamahi, whakaiti i te paru