Me pehea te whiriwhiri me te hoko i tetahi wahi o te mattes pai?

Moenga

ko te kowhiringa o tetahi wahi o te mattes pai e kore e taea e te tangata te moe pai, engari he painga nui mo te tinana. I te nuinga o te waa, he waahi moe mo te wa roa, ina koa me te mattess kino, ko te waahanga vertebra ka nekehia, na reira ka whakaihiihi i te uaua o te tuara, ka ngaro haere nga mahi o roto. He uaua rawa te mattes ka kore noa e pa ki te toki o te tuara o te tangata, ka pa ki te rere o te toto, i muri i te wa roa ka mamae te tuara me te mamae nerve sciatic.

na te pehanga i puta mai i te tohanga o te toto totoka, ka arai ki te tawhito, he ngohengohe rawa te mattress ka kore e taurite te taumaha o te tinana o te tangata, ka waiho kia piko me etahi atu waahanga. Na reira, ko te wahi o te mattes pai te hiahia tino akiaki te tangata ki te tiaki i te taurakira. Na, me pehea ki te whiriwhiri me te hoko i tetahi wahi o te mattes pai?

kaua e titiro ki te whiriwhiringa o te hoahoa me te tae, ki nga utu mo te moenga ranei, whiriwhiria he waitohu kua oti te whakarite, ma tenei ka whakarite nga ratonga i muri i te hoko; Ko te tikanga, ko te mea tino nui ko te kounga o te maaka ake me te whakamahi i te maaka. Na ka taea e koe te whiriwhiri me te hoko mai i te kounga o te moenga me te whakamarie