Moe hauora me te kore he momo moenga mo te kaihanga mo te hotera ritenga

Ko te hiranga o te hangai mo te hotera ritenga mo te hangai mo te maaka

ko te moenga mo ta matou mahi i ia ra. He mea tino nui ki te moenga pai, te moenga pai. Ko te moenga te ngakau o te moenga. Ko nga kaihanga mo te moenga mo te hotera e whakaaro ana ko te kounga o te moe ka whakawhirinaki ki te kounga o te moenga. He tino pai te moenga o te kounga teitei. Ka taea hoki te whakapai ake i te kounga o te moe, no reira i te wa e whiriwhiri ai tatou i te moenga, me pai ake te kowhiri mo te moenga ngawari. Ahakoa he iti ake te utu o te utu mo te moenga noa, engari he tino roa te kounga o te mate, kaua e whakarereke, na reira ka pa ki te kounga o to tatou moe, e mohio ana koe? He mea nui ki a matou te hanga mo te whariki hotera ritenga.

te kaihanga whariki hotera ritenga ki te whakarite i te hiranga o te taonga mo te moenga

na te mea motuhake o te umanga, horoi me te whakarereke i nga kakahu he nui te waa. Mena karekau etahi whakatauranga hotera e rite ki te paerewa, ehara pea i te hotera whanau. He aha nga mea e hangaia ana e te kaihanga moenga hotera? Kei runga i te hotera karaehe whetu i noho ai matou. He pai ake te kowhiri i nga hua me te whakahaeretanga mo te moenga hotera whetu teitei. Ahakoa ko te hoahoa o te ruma, ko te kounga ranei o nga mea kaore i eke ki tetahi taumata. I te nuinga o te waa, ka whakamahia e te hotera te pai o te moenga o te puna miro me te mahara mokowhiti, no te mea ka tino pai te ahua o tenei momo moenga ki te takoto, takoto me te tino ngohengohe. I tetahi atu taha, ko te ngawari o te mattes ka pa ki nga tangata. Ko te kounga o te moe karekau etahi o nga hotera e whakamahi me te mokowhiti mokowhiti mahara mo te miro mo te puna puna, ka whakawhirinaki ranei ki te whakatau a te hotera