តើ​អ្នក​មាន​ពូក​ដែល​មាន​ខ្យល់​ចេញ​ចូល​កម្រិត​មធ្យម​ទន់​ខ្សោយ​ដែរ​ឬ​ទេ?

អត្ថប្រយោជន៏នៃពូកនិទាឃរដូវគឺទន់ រឹង ល្មមអាចដកដង្ហើមបាន ជាហេតុផលចម្បងមួយសម្រាប់អ្នកប្រើប្រាស់ចិន។

ឧបត្ថម្ភដោយរបាយការណ៍សមាគមគ្រូពេទ្យចិន សន្ទស្សន៍នៃការគេងរបស់ប្រទេសចិន ពិន្ទុសន្ទស្សន៍ 'ការគេង' សាធារណៈគឺ 64 ។ បី​ពិន្ទុ គឺ​ច្រើន​ជាង​ការ​ឆ្លង​កាត់។ ដែលត្រូវបានឧបត្ថម្ភដោយសមាគមគ្រឿងសង្ហារិមរបស់ប្រទេសចិននៅក្នុងកំពូល "ពូក និងការគេងឱ្យមានសុខភាពល្អ" ទីពីរ BBS អ្នកជំនាញបានចង្អុលបង្ហាញថា កម្រិតនៃគុណភាពនៃការគេងពូករឹង និងទន់មានទំនាក់ទំនងផ្ទាល់។ បើប្រៀបធៀបជាមួយជនជាតិអ៊ឺរ៉ុប និងជនជាតិអាមេរិក ភាពប្រែប្រួលនៃខ្សែកោងរបស់ចិនគឺតូច អាចបណ្តាលឱ្យខូចទ្រង់ទ្រាយនៃឆ្អឹងកងខ្នងរបស់មនុស្ស សូម្បីតែពូកទន់ក៏មានដំបៅ ហើយពូករឹងពេកមិនអំណោយផលដល់ការស្រូបទាញខ្សែកោងរាងកាយមនុស្ស ងាយនឹងធ្វើឱ្យខូចឆ្អឹងឆ្អឹងខ្នងជាដើម។ ដូច្នេះហើយ ជ្រើសរើសពូកទន់ទន់ល្មម គឺជាគន្លឹះដើម្បីដឹងពីការគេងជ្រៅតាមធម្មជាតិ។

គុណភាពនៃការគេងនៃសម្លេង ពន្លឺ និងសីតុណ្ហភាពជាមួយនឹងពិភពខាងក្រៅមានច្រើនដែលត្រូវធ្វើ ប្រសិនបើពូកមិនអាចបំពេញតម្រូវការនៃសម្លេងស្ងាត់ ខ្យល់ចេញចូល មិនជ្រាបទឹក វាងាយស្រួលបំផុតក្នុងការផ្តល់ឱ្យអ្នកប្រើប្រាស់នូវបញ្ហានៃការគេង។ ជាមួយនឹងពូកដែលមានគុណភាពល្អ មិនត្រឹមតែស្រូបយកញើសប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងអាចរក្សាក្រណាត់ស្អាតទៀតផង។ ពូកមានផាសុកភាព ជារឿងដំបូងដែលត្រូវយល់អំពីរចនាសម្ព័ន្ធសំខាន់នៃពូក ថាតើត្រូវគ្នានឹងមេកានិចរាងកាយរបស់មនុស្ស គាំទ្រថាតើមានផាសុខភាពដែរឬទេ ល្អបំផុតនៅពេលនិយាយកុហកដោយគ្មានអារម្មណ៍សង្កត់សង្កិន បង្ហាញពីសភាពធម្មជាតិ និងផាសុកភាពបំផុត។

អ្នកជំងឺដែលមានចង្កេះ ឬចង្កេះមិនល្អ គួរប្រកាន់ខ្ជាប់នូវគោលការណ៍ 'បីភាគប្រាំពីរ FenYang' រក្សាសុខភាពល្អ នៅពេលជ្រើសរើសពូក សម្ភារៈពូក និងស៊ុមគ្រែជាអាទិភាពចម្បង។ កម្លាំងរក្សាអាចកែសម្រួលភាគថាសតួគ្រែ ពូកដែលមានមុខងារជាមួយនឹងការរចនាផ្នែកនៃផ្នែករឹងទន់ល្មម ការប្រមូលផ្តុំ និងការបញ្ចូលគ្នានៃខ្នើយ និងភួយស្រាលអាចកាត់បន្ថយភាពមិនស្រួលនៃជម្ងឺចង្កេះដែលនាំមក។

ពូកនិទាឃរដូវធម្មជាតិមានលក្ខណៈទន់ រឹង មធ្យម ដកដង្ហើមបានច្រើន អាចបំពេញតម្រូវការអ្នកប្រើប្រាស់