Tshiab txaj yas zaj duab xis kom tsis txhob tsim kua muag1

Cov phooj ywg ceev faj yuav pom, yuav lub txaj tshiab yuav muab qhwv rau hauv ib txheej nyias ntawm cov yas zaj duab xis, raws li kev soj ntsuam, ntau tshaj 30% ntawm cov neeg siv khoom yuav tsis tsim kua muag qhib cov yas zaj duab xis ntawm lub txaj tshiab, ib tug phooj ywg tau hais cov lus nug: yog tias muaj cov yeeb yaj kiab yas tshiab tuaj yeem tiv thaiv lub txaj txaj txaj, tsim kua muag vim li cas?

tshiab txaj rau lub luag hauj lwm ntawm yas ntim zaj duab xis

yas zaj duab xis tuaj yeem tiv thaiv cov ntaub pua plag tshiab hauv cov txheej txheem khaws cov dej tsis zoo, noo noo, plua plav thiab cov kab mob cais tawm. Dawdle txaj nyob rau hauv tus txheej txheem ntawm kev thauj mus los, nws yog ib qho yooj yim rau kev puas tsuaj rau saum npoo ntawm lub txaj ntaub, kuj yooj yim rau plua plav. Lub txaj txaj yog ze heev rau cov rooj tog zaum nrog tib neeg, kev ncaj ncees ntawm lub txaj pw thiab kev noj qab haus huv yog qhov tseem ceeb heev, yog li lub Hoobkas rau lub txaj txaj chaw tsim khoom pob ntawm ib txheej nyias ntawm cov yas zaj duab xis.

vim li cas koj thiaj xav tsim kua muag qhib cov yas zaj duab xis ntawm lub txaj tshiab

Qee cov neeg siv khoom tsim kua muag tsis ncaj qha mus rau lub hnab yas ntim zaj duab xis tshiab lub txaj pw rau ntawm lub txaj, thiab tom qab ntawd siv cov ntaub pua tsev. Tiag tiag tus cwj pwm no tsis yog lawm.

(1) Lub Hoobkas txaj, cov chaw tsim khoom ncaj qha teeb ntawm cov yas ntim zaj duab xis, cov yas ntim zaj duab xis cais tawm yog ib lub txaj txaj tshiab tshiab ntxiv rau cov plua plav, kuj tseem nyob hauv lub txaj. Lub txaj tshiab thiab qee qhov tsis hnov ​​tsw, xws li tsis hnov ​​tsw ntawm cov ntaub pua tsev tsis tso tawm, yog tias tsis rhuav tshem cov ntaub so ntswg tshiab, cov ntxhiab tsw ntxhiab hauv lub txaj, ib txwm cuam tshuam ncaj qha rau kev pabcuam lub neej ntawm lub txaj.

(2) Cov neeg pw tsaug zog hauv txaj, yuav xa tawm kom muaj cua sov, hws yuav ntws tawm, cov metabolism yuav tsum nkag mus rau hauv lub txaj, repass lub txaj pw hauv huab cua, tab sis vim yog lub txaj tshiab thiab sib cais los ntawm txheej yas zaj duab xis, cuam tshuam lub luag haujlwm ntawm lub txaj. Vim tias tsis muaj huab cua permeability, lub txaj tseem yuav ua rau tus neeg pw tsaug zog kub thiab tsis xis nyob, tau cuam tshuam rau kev pw tsaug zog zoo.

(3) Lub txaj tshiab hla ib txheej ntawm cov yas ntim zaj duab xis, txawm tias cov nplooj ntawv ntawm lub khw lossis lub txaj pw lossis pw tsaug zog ntawm lub txaj, vim tias los ntawm cov yas ntim zaj duab xis, cuam tshuam rau lub txaj pw tsaug zog zoo heev. Cov ntaub pua tsev tsis muaj teeb meem zoo npaum li cas, kev ua haujlwm tau ua tsis tiav los muab kev ua si tag nrho rau lub luag haujlwm rau lub txaj zoo li no, thiab lub txaj txaj thiab qhov txawv li cas?

tag nrho cov nyob rau hauv tag nrho cov, lub tshiab txaj yas ntim zaj duab xis yuav tsum tsim kua muag, txhua leej txhua tus tsis xav kom lub sij hawm yooj yim, khaws cov ntaub pua plag tshiab ntim zaj duab xis tsis muaj teeb meem. Txhua lub txaj tshiab ua ntej siv txoj hauv kev kom raug yuav tsum ua raws li hauv qab no:

a) Lub txaj tshiab hauv tsev tam sim ntawd tsoo cov yas ntim zaj duab xis thiab ua tib zoo xyuas qhov saum npoo ntawm lub txaj, seb puas muaj kev sib txhuam kev puas tsuaj tshwm sim, yog tias muaj teeb meem yuav tsum nrhiav cov neeg ua lag luam txoj cai;

b) Tom qab kuaj xyuas tsis muaj teeb meem, lub txaj tshiab tso rau hauv qhov chaw khoob, chav tsev yuav tsum qhib lub qhov rais, cia lub txaj pw hauv qhov cua tau peb yim teev, tos kom siv cov ntaub so ntswg tawg;

c) Ua ntej yuav siv lub txaj tshiab yuav tsum tau npog nrog ib txheej ntawm daim ntawv lossis ntaub pua rooj, lub txaj nrog cov neeg siv khoom nyiam mus pw paj rwb-padded txaj, tab sis me me tsis pom zoo, lub txaj paj rwb-padded txaj tuaj yeem cuam tshuam nrog kev pw tsaug zog lossis kev paub tiag tiag ntawm lub txaj, ib txheej nyias ntawm daim ntawv txaus.

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lub txaj koj xav siv ntev dua, yuav tsum tau them nyiaj ntau rau kev tswj hwm, tuav lub txaj zoo siv ntau dua 78, tsis tas yuav khaws cov hnab yas nyias nyias. Ntawm no yog cov kev paub txog kev tu lub txaj: kev tu lub txaj thiab cov lus qhia txog kev tu