床墊批發廠家軟床墊一定好嗎

2022/09/05

Author: Synwin–Mattress Suppliers

床墊批發廠家軟床墊一定好嗎 人的一生有三分之一的時間是在床上度過的,床的舒適度不僅決定了睡眠質量與生活品質,還在很大程度上影響脊柱的健康。老一輩的人常認為“多睡硬板床,腿好腰好背也直”,事實真是這樣嗎?也不盡然。相信不少睡過硬板床的人都有被硌得難以入眠,第二天腰酸背痛的經歷。

堅硬的床面不能適應人體生理曲線的變化需要,僅僅頭部、背部、臀部等幾個支撐點,導致承受的壓力增大,腰部由於懸空根本得不到該有的放鬆。長期如此,會給肌肉和脊椎造成嚴重負擔,甚至引發腰肌勞損等疾病。對於老年人以及部分腰部有疾患的人群,醫生建議的“睡硬板床”,實際上是指硬度稍高的床,下面為硬木板,上面墊3-5cm的軟墊,其適當的柔軟度,能夠貼合人體脊椎的生理曲線變化,避免局部血液循環減慢,以及肌張力的增高。

對於駝背人群,如果早期還沒有形成病理性駝背,睡這樣的硬板床,配合適當的功能鍛煉,在一定程度上有助於恢復生理曲度。而對於腰椎盤突出的人群,睡這樣的硬板床時還可以在下腰部墊一個小枕頭,以緩解腰部的壓力。但是如果脊椎病程長,已形成韌帶鈣化,或脊柱彎曲,甚至變形嚴重的,睡太硬的床會增加關節壓力,因此不太建議睡硬板床。

軟床由於其舒適的柔軟度受到很多年輕人喜愛。然而軟床缺乏足夠的支撐,常使身體中段下陷進去,陷入床墊的肌肉得不到放鬆,胸腹腔內臟也易受壓迫得不到充分的休息,腰椎生理彎度變形,脊椎周圍韌帶和椎間的負荷也增加。為了維持脊柱的正常生理曲度,脊柱周圍的肌肉群又會協同收縮。

長此以往,腰肌就會酸脹僵硬,發生腰肌勞損和骨質勞損,甚至引發脊椎的彎曲或扭曲,產生腰酸背疼的症狀,這種情況在一些老年人,以及有腰椎間盤突出、增生性脊柱炎等骨關節病的患者中更加明顯。另一方面,對於生長發育期的兒童及青少年來說,床過軟可能會影響脊柱的發育,增加脊柱彎曲、駝背的風險。因此,無論是對兒童、青少年還是老年人,都不建議睡太軟的床。

理想的床墊,應該軟硬適中,不能硬到不變形,也不能變形太大。軟硬度應能適應人體生理曲線的需要,使脊椎保持自然的伸展度。如果平躺時,頸部、腰部、臀部到大腿之間這三處明顯生理彎曲的地方沒有空隙;側臥時,床墊也與身體曲線自然貼合,則為軟硬適中的床墊。

體型瘦的人體重輕,床墊不易下陷,睡硬床會覺得磕磕碰碰,因而適合偏軟的床;肥胖的人建議睡相對硬一些的床墊,有利於人體壓力平均分佈到床墊上;老人的骨骼經常出現退化,因此能貼合老人身體曲線、偏硬的床是最合適的選擇。

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