床墊生產廠家告訴您床墊對睡眠的影響

2022/09/05

Author: Synwin–Mattress Suppliers

床墊生產廠家告訴您床墊對睡眠的影響過軟或過硬的床墊對睡眠有著怎樣的影響?隨著現代的發展,床墊是人們生活中不可缺少的,一個好的睡眠背後總有一個好的床墊。那麼,到底哪些床墊能使我們的睡眠質量得到提升呢?下面就跟隨香河網的小編一起來看一看吧。睡眠對床具的要求:1、順應人體的生理結構特點,要保持脊椎的正常生理彎曲,使肌肉不易產生疲勞。

2、過硬的床會增加肌肉壓力,韌帶和關節的負荷增加,使人腰酸背痛,不得不時常翻身,入睡難,淺睡時間長,深睡時間短或者不能進入深睡階段。 3、便於自由翻身,有利於血氣流通、筋骨舒展。 4、透氣性、彈性、影響睡眠的舒適性。

(1)人在睡眠中新陳代謝產生的的廢物、水蒸氣等會不斷通過皮膚排出,如果床墊不透氣,這些廢物不能及時散發,對人的健康是十分不利的。另外,透氣性好的床墊還可以減少人在睡眠中的翻身次數,延長深度睡眠時間,提高睡眠質量。 (2)關於床墊是硬的好還是軟的好,在國外幾十年前就展開了深入的討論,結果是有彈性的床墊才是好床墊。

5、舒適睡眠的個人因素和“主觀性”。床墊舒適性也是因人而異的,習慣成自然。溫馨提醒:1、床墊太硬一張太硬的床不能讓您的肩、臀合理下陷,會造成肩部和臀部向內扣緊,並導致脊椎被迫彎曲,而這樣的壓力也會導致循環系統的不暢和尾椎、肌肉的疼痛。

2、床墊過軟由於床墊過軟,導致自重大的部位受力面積過大而嚴重下陷,不能得到有效承托,從而使脊椎被強迫扭曲。 3、床墊適中一張合適的床墊,您的身體可以得到合理、正確的支撐。它的柔軟度足以使您的肩和臀正常下陷並得到相應的回彈支撐。

您的脊椎將呈現完全的放鬆、自然狀態,能保證睡在上面的人得到最為香甜舒適的睡眠。

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