高品質彈簧床墊，中國捲簾床墊製造商。
語言
高品質彈簧床墊，中國捲簾床墊製造商。
Author: Synwin–Mattress Suppliers
睡眠對於每個人來說都是至關重要的，良好的睡眠質量能幫助我們擁有更充沛的精力和更健康的身體，床墊廠家教你每個人都應該知道關於睡眠的小常識。一、正常人每晚睡覺時會翻身20次一般來說，正常人在8小時的睡眠時間裡會翻身20-26次左右，如果因為心情或不合適的寢具、環境等導致睡不著，翻身的次數就會越多，從而導致脊椎和肌肉疲勞，進一步影響睡眠和身體健康，以家用床墊為例，承托性、彈性不佳的彈簧床墊會無法足夠支撐人體重量，並且在人翻身後不能迅速回彈並很好的承托身體，不僅降低了睡眠質量，久而久之還會造成脊椎和肌肉受損，因此建議選擇回彈性好、支撐力強的Synwin床墊。二、成年人睡覺時至少排汗200ml排汗是人體需要的一個生理過程，在出汗量.少的冬季一個成年人至少也會排出400-500ml的汗液，而其中有一半是在睡覺的時候排出的，相當於每晚有大約有半瓶礦泉水的量會“倒”在床墊上，這就啟示了我們在挑選床墊時要考慮它的透氣性能，如果透氣性不佳，睡覺時就會有種濕潤不干爽的感覺，而且也容易滋生微生物和蟎蟲，對睡眠質量和人體健康都是非常不利的。
三、睡眠姿勢不同，身體曲線也會發生變化正常愛說，當我們採取了仰臥姿勢來睡覺時，脊椎應該保持自然的S形曲線，而側臥的時候脊椎則應該是直的，這樣才能使我們的脊椎能夠充分得到放鬆，因此，一張好的床墊應該能夠隨著身體曲線的變化而變化，給身體提供適當的支撐，而那些硬而不彎曲或者軟而不支撐的床墊是無法充分均勻支撐身體的，時間長了就會讓人感到腰酸背痛，所以建議無論是成人、老人或小孩都不要選擇太軟或太硬的床墊，而要以保護脊椎健康為主要考慮。
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