床垫知识

什么样的床垫对腰椎好?

2021/08/30

什么样的床垫对腰椎好?

想知道什么样的床垫对腰椎好,首先要了解我们平时睡觉的床垫有哪些类型,这样才能分析出适合我们身体结构的好床垫。床垫的种类有哪些?我们一般看到的床垫主要有弹簧床垫、棕榈床垫、记忆棉床垫和乳胶床垫。我们需要知道这些类型的床垫有哪些特点,从中判断哪种类型的床垫更适合我们。弹簧床垫:记得小时候接触过弹簧床垫,所以弹簧床垫应该是我们接触最多的床垫类型之一。主要由织物层、填充层和弹簧层组成。核心是弹簧层。弹簧层主要由全网状弹簧和独立袋装弹簧组成。这两个弹簧有什么区别?全网弹簧的支撑会比较强,缺点是抗干扰能力比较差。简单来说,只要一个地方的弹簧坏了,基本上整个弹簧就报废了。还有一个就是弹簧的回弹力比较强,也会影响旁边睡觉的人。


独立袋装弹簧不会有移动全身的缺点。独立袋装弹簧有一个由袋装弹簧组成的弹簧层,特别抗干扰,贴合度高。但是如果弹簧数量太少,支撑力显然会变得特别弱。


什么样的床垫对腰椎好?总结四个字:适度软硬。软硬床垫对我们的脊椎和腰椎都有好处。为什么硬度适中的床垫适合我们的腰椎?大致原因如下:传统思想的影响是多么深远!直到现在,还有人认为睡板床对腰部有好处。这种错误的认知需要及时纠正:硬床没有足够的支撑力来支撑身体的凹陷部位。长此以往,会导致身体其他部位(如肩膀、臀部)异常增加压力释放,最终影响我们的脊椎。曲率会变小变直,严重影响我们腰椎的正常曲率。太软的床将无法支撑身体的突出部分。这种情况下,由于地心引力,肩膀、臀部等身体稍重的部位容易下沉,凹陷越来越深,时间久了脊椎也会越来越大。不对称载荷会产生异常变形甚至变形。中等硬度的床垫可以完美贴合我们侧睡时的脊椎曲线,身体也能提供均匀的支撑,不会对身体造成太大的压力,所以这种床垫会比较适合。


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