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思纬床垫丨996睡得好

2019/04/16
思纬床垫丨996睡得好
最近,"996ICU" 已在互联网的各个角落使用。"996" 通常是指员工9:00上班,9:00上班,每周工作6天。

虽然国家劳动法规定正常工作时间为一天八小时,一周五天,但加班在一线城市非常普遍。有些人以加班为荣,但更多的是被透支的身体从疼痛变成了麻木。

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一位公司员工在接受采访时表示"早上基本是八点'早上打卡,一般情况是九点多'晚上打卡,月末11点多'钟。因为没有地铁,坐公交,6点多'时钟,你必须起床坐公共汽车。晚上。当我回到公共汽车时,基本上是一辆出租车。不可能不加班,不让你走,开个小会,而我一直在工作。"
在一线城市,上下班只需两三个小时。在 996 或 995 的工作模式中是很常见的事情。算上通勤时间,和家人在一起的时间,还有洗厕所的时间等等,一天可以睡一觉。最后四五个小时已经很不错了,要保持充足的睡眠是绝对不可能的。
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发表在顶级医学杂志《柳叶刀》上的一项研究观察了一组医生。结果显示,做同样的任务,睡眠不足的人比睡眠充足的人长14%,错误率高出20%。我们不仅要花更多时间做同样的工作,甚至还要花更多时间清理烂摊子。
太多人专心工作,日夜透支。他们认为自己越努力,就能得到越多,但他们没有意识到工作质量已经大大降低。努力工作无疑是成功的重要条件,但更好的方法是高效工作。
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如果您安排好时间,请晚安'睡觉,你可能比僵尸工作得更快、更有效率。优质睡眠可以强身健体's免疫系统,平衡体内荷尔蒙,加速新陈代谢,提高活力,改善大脑功能。你会更有创造力,更有活力,更有可能调动大脑中解决问题的部分。

睡眠是合成代谢状态的升级版,可加速免疫系统、骨骼系统和肌肉系统的生长和恢复。专注深度睡眠20年,Synwin床垫采用天空记忆棉、纯天然乳胶、超静音弹簧系统,通过优化肢体支撑、肌肤触感等物理方法,打造优质舒适的睡眠生态,帮助人们迅速进入深度睡眠。身体恢复。
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