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如何选择健康的床垫？
床垫的核心部分：弹簧。
弹簧分为普通弹簧（铁、钢或铜）、单线钢弹簧（弹性可保持终生弹性）、独立袋装弹簧（各点受力，互不干扰）。
其实很多人买床垫都得选硬床垫，说是因为腰不好。我国东北侧，本来就很困，但我们也不得不在蜈蚣上铺上一层蜈蚣。如果觉得不舒服，就铺在二楼或更厚的地方。其实这就是我们从睡垫慢慢进化到睡垫的过程。人体睡得太硬的垫子对我们的腰椎是非常有害的。
人体呈S形曲线。如果睡在硬垫子上，就相当于睡在木板上。腰部始终悬空。时间长了，即使腰部没有问题，硬垫上也会有腰肌劳损。只有睡眠适中的靠垫，腰部支撑得当，支撑性好，才能进入深度睡眠的时间越长。
它'不是床垫越软越好。不同的人必须睡在垫子上才能对身体有更多的帮助。可以进入深度睡眠阶段，可以帮助可塑性和保护背部。例如，棕色床垫的硬度非常高。如果老人可以'不改变睡眠观念，他可以选择适合自己的棕色床垫。如果是小姑娘，而且身材很好，那么可以选择乳胶和弹簧垫，弹性和塑化效果很好，睡在上面有种泡温泉的感觉，支撑性很好.强壮的男人可以选择记忆棉加弹簧床垫，既可以减少不必要的转弯次数，又可以促进血液循环，缓解疲劳。老人和小孩建议选择舒适、健康、环保材质的冰凉床垫。
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