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1.直接睡在"裸" 垫
有些人为了省去铺床单和洗床单的麻烦，直接睡在床垫上。众所周知，这会让身体在睡眠中每晚损失约500ml的水分，每天代谢约150万个皮屑细胞，直接被"吸收" 由床垫，随着时间的推移会从外向内渗入床垫。 , 污染床垫使其成为螨虫和细菌的滋生地。
对策：使用新鲜柔软的床单，或使用不会滋生细菌和螨虫的床垫。
2.永远不要清洁床垫
一夜"200万只螨虫和你一起睡觉" 不是危言耸听，毕竟一只螨虫可以在3个月内变成300只。尤其是在很久没有清洗过的床垫上，或者有小孩的时候'小便、饮料洒、阿姨侧漏's污渍，使床垫面对大面积的污渍。
对策：每次更换床单时，可以拿床垫专用的吸尘器清洁一次。如果不小心弄湿了床垫，可以先用毛巾或纸巾吸干水分，然后用吹风机吹干。有条件的可以购买功能性床垫，可以有效防止细菌和螨虫的滋生，功能性面料也有利于清洁。
3、使用新床垫时不要撕破包装膜
新床垫通常都覆盖有包装膜，以确保在运输过程中不被污染。很多消费者觉得“高价买来的床垫弄脏了就可惜了”、“用包装膜包起来，不仅可以防止螨虫滋生，还可以防潮防潮”……其实，床垫上覆盖着包装膜。反而不透气，更容易受潮、发霉，甚至发臭。
对策：使用床垫前，撕下包装膜，将床垫置于通风处一段时间，使床垫内部通风，保持干燥。另外，如果你用过一段时间的床垫，也可以把床垫竖起来，用电风扇吹一下。此外，还可以配备除湿机，让床垫偶尔呼吸新鲜空气。
4、床垫长时间不翻身
弹簧床垫有一个特点。如果你睡在一侧，床垫很容易出现不平整。由于受力点的持续受力，更容易失去支撑力。如果长时间以一种姿势睡觉，受力点的弹簧和绗缝层磨损会更加严重，不仅影响使用中的睡眠感觉，还会影响使用寿命。
对策：无论是使用床裙、保护垫、床单还是床单，都是为了保护床垫。床单不仅是床垫与人体之间的隔离物，还可以在一定程度上保护床垫不被直接弄脏。
在床垫使用过程中，以上5个误区大部分都会"吸" 被大家。正确使用床垫，在保护床垫的同时避免误会，尽可能为自己创造一个更加舒适健康的睡眠环境。
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