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有多少人会在夜里遇到失眠？有些人太忙而无法入睡，有些人则不想入睡，但我们大多数人都想入睡却无法入睡。有一些药物可以帮助人们入睡，但这种方式对我们来说不是明智的选择，并且会损害我们的健康。幸运的是，还有另一种方式可以帮助我们并且没有负面影响：音乐。
听音乐可以帮助我们冷静下来，释放我们的思绪。它具有神奇的效果，可以帮助您的身体放松并准备入睡。音乐具有减慢心率和呼吸，降低血压的作用，可以使肌肉放松。
选择你喜欢的轻音乐，如海洋和钢琴的声音，温暖的风吹过树木和树叶等等。
希望这些轻音乐能让你在夜晚平静下来（附上歌曲名称如下）
北极光
梦想的崛起
雨
避免
漂浮在城市
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