Itọsọna pipe si rira awọn matiresi fun awọn ẹgbẹ oriṣiriṣi eniyan

2022/06/14

Onkọwe: Synwin–Matiresi olupese

1. Ìdílé Ọmọ: Ohun tó ṣe pàtàkì jù ni láti mí. Egungun ti awọn ọmọ tuntun jẹ rirọ pupọ, ati 70% ti akoko naa lo ni ibusun. Matiresi to dara le ṣe iranlọwọ fun egungun wọn dagba ni ilera, nitorinaa awọn obi ọdọ O jẹ ọlọgbọn pupọ fun wa lati yan matiresi ọmọ to dara to dara. Awọn oriṣi meji ti awọn matiresi ọmọ wa lori ọja: kanrinkan ati orisun omi. Awọn ohun elo orisun omi jẹ diẹ ti o tọ ju ohun elo kanrinkan lọ, ati pe nọmba awọn iyipada ti o wa ninu matiresi yoo jẹ diẹ sii, ati pe matiresi sponge jẹ ti polyester, nitorina yoo jẹ fẹẹrẹfẹ ju matiresi orisun omi, ṣugbọn laisi iru ohun elo, eti eti. ti matiresi gbọdọ jẹ Awọn ihò atẹgun wa, ati nigbati o ba yan matiresi foomu, rii daju pe iwuwo giga rẹ.

2. Idile ọmọ ile-iwe: Idaabobo ọrun jẹ pataki pupọ. Awọn ọdọ wa ni ipele ti idagbasoke ti ara, ati pe ara wọn jẹ ṣiṣu pupọ. Paapa ni akoko yii, akiyesi yẹ ki o san si aabo ti ọpa ẹhin ara. Pupọ julọ awọn obi yan lati tu awọn ọmọ wọn ninu pẹlu awọn ikẹkọ ti o wuwo. Matiresi rirọ le jẹ ki ọmọ rẹ sun ni itunu ati ni irọra. Gẹgẹbi gbogbo eniyan ṣe mọ, matiresi rirọ ko dara dandan fun ara ọmọ. Lile ti matiresi naa yatọ lati eniyan si eniyan. Lile pupọ tabi rirọ le ba ìsépo ẹkọ iṣe-ara ti ọpa ẹhin jẹ. Ko jẹ aṣiṣe rara lati yan matiresi kan ni ibamu si giga rẹ, iwuwo ati apẹrẹ ara rẹ.

Awọn obi ni o dara julọ lati mu awọn ọmọ wọn lọ si ile itaja, jẹ ki wọn ni iriri itunu ti matiresi, ati ki o ba ọmọ naa sọrọ ni otitọ ati ṣe ayanfẹ lẹhin ti oye awọn ohun elo ti matiresi ni awọn apejuwe. Matiresi to dara ṣe aabo fun ọpa ẹhin ara ati ṣe agbega idagbasoke. 3. Awọn oṣiṣẹ ọfiisi: Itunu jẹ igbẹkẹle. Awọn oṣiṣẹ ọfiisi wa labẹ titẹ iṣẹ nla. Akude eniyan ti a ti fara si kọmputa Ìtọjú fun igba pipẹ. Wọ́n sábà máa ń sùn ní alẹ́, wọ́n sì máa ń jìyà àìsùn. Ni akoko pupọ, ọpa ẹhin ara, endocrine, ati awọn iṣoro ẹdọ le waye.

O ṣe pataki paapaa lati yan matiresi itunu lati ṣẹda oorun didara kan. Bayi matiresi foomu iranti wa lori ọja, eyiti o le decompose ati fa titẹ ti ara eniyan, yi líle ti ara pada ni ibamu si iwọn otutu ti ara eniyan, ṣe apẹrẹ ti ara ni deede, mu ibamu ti ko ni titẹ. , ati ni akoko kanna fun ara ni atilẹyin ti o munadoko, lọ si iṣẹ Ebi le yan matiresi ti ohun elo yii, ki o lero pe sisun lori rẹ dabi lilefoofo lori awọsanma lilefoofo, ki ẹjẹ ti gbogbo ara jẹ dan. , nọmba ti yiyi ti dinku, ati pe o rọrun lati sun oorun. Ọpọlọpọ awọn burandi ati awọn oriṣi ti awọn matiresi foomu iranti lori ọja, ati iwuwo giga jẹ ọkan ninu awọn abuda ti o rọrun julọ ti iyatọ ti awọn ohun elo foomu iranti ti o dara. Awọn iwuwo ni ipa nla lori iṣẹ ti foomu iranti, ati pe o yẹ ki o wuwo lati gbe ni ọwọ. Rilara.

Ni afikun, yiyan matiresi yẹ ki o tun pinnu da lori giga ti ara rẹ ati apẹrẹ ti ara, ati pe o ko le ṣojukokoro hihan loju afọju. 4. Àgbàlagbà: Má ṣe rọra jù. Akoko oorun kukuru ati didara kekere jẹ iporuru ti ọpọlọpọ awọn agbalagba. Ni afikun, awọn agbalagba ni o ni itara lati jiya lati osteoporosis, iṣan iṣan lumbar, ẹgbẹ-ikun ati irora ẹsẹ ati awọn iṣoro miiran, nitorina wọn ko dara fun sisun lori awọn ibusun asọ.

Ni gbogbogbo, o dara fun awọn agbalagba ti o ni arun ọkan lati sun lori ibusun lile, ṣugbọn awọn agbalagba ti o ni abawọn ọpa ẹhin ko le sun lori ibusun lile. Matiresi kan pato lati sun lori da lori awọn ipo tiwọn. Ni gbogbogbo, ibusun ti o dara fun awọn agbalagba yẹ ki o tọju ara eniyan ni ipo ti o kere ju, ṣetọju lordosis ti ẹkọ-ara deede ti ọpa ẹhin lumbar, ki o ma ṣe tẹ ẹhin lumbar, niwọn igba ti o jẹ matiresi pẹlu lile kan. Nigbati o ba yan matiresi fun awọn agbalagba, o gbọdọ ni iriri ni akọkọ-ọwọ. Ọpọlọpọ awọn iṣowo lori ọja lo asia ti ipa itọju ilera, ṣugbọn ipa naa ko dara bi iṣogo. Nitorinaa, o gbọdọ ṣọra nigbati o yan matiresi kan.

Matiresi ti o rọra yoo sag ni kete ti eniyan ba dubulẹ, yiyipada ìsépo deede ti ọpa ẹhin eniyan, ti o mu ki o tẹ tabi yiyi ti ọpa ẹhin, mimu awọn iṣan ati awọn iṣan ti o yẹ, ati pe ko ni isinmi to ati isinmi fun a o to ojo meta. Eyi ṣe abajade ni rilara ti irora ẹhin ati irora ẹsẹ. Eniyan ti o dubulẹ lori matiresi ti o le pupọ nikan ni o gba titẹ si awọn aaye mẹrin ti ori, ẹhin, ibadi ati igigirisẹ. Iyoku ti ara ko ni ipilẹ ni kikun, ati ọpa ẹhin wa ni ipo lile ati ẹdọfu, eyiti ko le jẹ ki ọpa ẹhin naa sinmi ati awọn iṣan sinmi Ipa ti ji dide ati tun rilara rirẹ. Sisun lori matiresi bi eleyi fun igba pipẹ le fi ipalara nla si awọn iṣan ati ọpa ẹhin rẹ ki o ba ilera rẹ jẹ.

PE WA
Kan sọ fun wa awọn ibeere rẹ, a le ṣe diẹ sii ju ti o le fojuinu lọ.
Fi ibeere rẹ ranṣẹ

Fi ibeere rẹ ranṣẹ

Yan ede miiran
English
繁體中文
简体中文
русский
Português
한국어
日本語
italiano
français
Español
Deutsch
العربية
Afrikaans
አማርኛ
Azərbaycan
Беларуская
български
বাংলা
Bosanski
Català
Sugbuanon
Corsu
čeština
Cymraeg
dansk
Ελληνικά
Esperanto
Eesti
Euskara
فارسی
Suomi
Frysk
Gaeilgenah
Gàidhlig
Galego
ગુજરાતી
Hausa
Ōlelo Hawaiʻi
हिन्दी
Hmong
Hrvatski
Kreyòl ayisyen
Magyar
հայերեն
bahasa Indonesia
Igbo
Íslenska
עִברִית
Basa Jawa
ქართველი
Қазақ Тілі
ខ្មែរ
ಕನ್ನಡ
Kurdî (Kurmancî)
Кыргызча
Latin
Lëtzebuergesch
ລາວ
lietuvių
latviešu valoda‎
Malagasy
Maori
Македонски
മലയാളം
Монгол
मराठी
Bahasa Melayu
Maltese
ဗမာ
नेपाली
Nederlands
norsk
Chicheŵa
ਪੰਜਾਬੀ
Polski
پښتو
Română
سنڌي
සිංහල
Slovenčina
Slovenščina
Faasamoa
Shona
Af Soomaali
Shqip
Српски
Sesotho
Sundanese
svenska
Kiswahili
தமிழ்
తెలుగు
Точики
ภาษาไทย
Pilipino
Türkçe
Українська
اردو
O'zbek
Tiếng Việt
Xhosa
יידיש
èdè Yorùbá
Zulu
Ede lọwọlọwọ:èdè Yorùbá