מאַטראַס מאַניאַפאַקטשערערז זאָגן איר: קישן מאַטראַסיז מוזן נישט זיין געוויינט

2022/07/28

מחבר: סינוויןמאַטראַס סאַפּלייערז

די אַלגעמיינע אַדמיניסטראַטיאָן פון קוואַליטי השגחה, דורכקוק און קאַראַנטין לעצטנס נאָוטאַפייד די רעזולטאַטן פון נאציאנאלע השגחה און טראַפ - דורכקוק אויף די קוואַליטעט פון 37 טייפּס פון פּראָדוקטן. איז געווען דער הויפּט פּראָבלעם וואָס געפֿירט די אַנקוואַלאַפייד פּראָדוקטן. אמווייניגסטנס א דריטל פונעם לעבן ווערט פארבראכט אין בעט. די צוויי "אינטימע פּאַרטנערס", וואָס בלייבן מיט דיר דורך די נאַכט, זענען אָפט אַנאַבטרוסיוו, דאָס איז, די ווייניקער-דערמאנט קישן און מאַטראַס.

קישן סעלעקציע: גוט ווענטאַליישאַן, גוט הייך און פּאַסיק הייך אויב די קישן איז צו שווער, צו ווייך, צו הויך אָדער צו קורץ, עס וועט ווירקן שלאָפן און מאַכן שאָדן צו די סערוואַקאַל רוקנביין. די געהעריק קישן הייך זאָל זיין אין דער הייך פון די פויסט ווען ליגנעריש פלאַך, אין דער הייך פון די אַקסל ווען ליגנעריש אויף דער זייַט, און זאָל שטיצן די האַלדז אין אַ קרייַזבויגן. זינט מענטשן האָבן צו טוישן זייער שטעלעס אָפט בעשאַס שלאָפן, עס איז טאַקע שווער צו מאַכן אַ קישן וואָס טרעפן דעם פאָדערונג.

איר קענען מאַכן דיין אייגן באַקוויט כאַסק אָדער קלייַען כאַסק קישן וואָס פלאָוז ווי זאַמד מיט די קער פון דיין קאָפּ. די לופט לעדוירעס פון די קישן איז בעסער, וואָס איז גוט פֿאַר שלאָפן און די הויט פון די קאָפּ און פּנים. אַזוי, וואָס איז די צונעמען הייך פֿאַר די קישן? דאס פארשיידט פון מענטש צו מענטש, און איז שייך צו יעדער מענטש 'ס פעטקייט, אַקסל ברייט, האַלדז לענג, סליפּינג האַלטנ זיך, אאז"ו ו.

א קישן וואָס איז צו הויך איז גרינג צו שלאָפן אויף די האַלדז אין אַן אַנטיטאָניאַ, און אַ קישן וואָס איז צו נידעריק וועט האָבן אַ שלעכט שטיצן, און דער האַלדז וועט נישט קענען צו רו און צוריקקריגן. די פּאַסיק הייך פון די קישן איז בכלל 10-15 סענטימעטער, און די קישן זאָל זיין אַ ביסל העכער פֿאַר מענטשן מיט אַקסל ברייט, פעט גוף און לאַנג האַלדז. פֿאַר מענטשן וואס זענען צוגעוווינט צו שלאָפן אויף זייער באַקס, די הייך פון זייער קישן זאָל זיין די זעלבע ווי די הייך פון זייער פיסץ נאָך קאַמפּרעשאַן (די הייך פון די קלענטשט פויסט און די טיגער 'ס מויל אַרוף); פֿאַר מענטשן וואס זענען געוויינט צו שלאָפן אויף זייער זייטן, די הייך פון זייער קישן זאָל זיין די זעלבע ווי די אַקסל ברייט פון זייער זייַט נאָך קאַמפּרעשאַן.

אין דערצו, די קישן פֿאַר פּאַטיענץ מיט הויך בלוט דרוק, האַרץ קרענק און אַזמאַ זאָל זיין אַ ביסל העכער, און די מיט נידעריק בלוט דרוק און אַנעמיאַ זאָל נוצן אַ ביסל נידעריקער פּילאָוז. עס זענען היינט דריי הויפּט טייפּס פון מאַטראַסיז אויף דעם מאַרק: ספּרינג מאַטראַסיז צעטיילן די וואָג פון דעם גוף יוואַנלי איבער די גאנצע מאַטראַס, ויסמיידן יבעריק דרוק אויף קיין טייל פון דעם גוף. די מאַטראַס קענען זיין פליפּט אין קיין ריכטונג און איז גאָר דוראַבאַל.

דער פרילינג סטרוקטור איז ברעאַטהאַבלע און קריייץ אַ קיל, טרוקן מיקראָענוויראָנמענט. די פּינע מאַטראַס איז פול פון ילאַסטיסאַטי און קענען קישן די ווייבריישאַן געפֿירט דורך גוף מווומאַנץ, אפילו אויב דער מענטש בייַ די קישן אָפט טורנס איבער, עס וועט נישט ווירקן דיין פרידלעך שלאָפן. לייטעקס מאַטראַסיז זענען ווייך און פלעקסאַבאַל, האָבן פאָרעם ריטענשאַן און אָפּזוך פּראָפּערטיעס, שטיצן אַלע טיילן פון דעם גוף און יקסעל אין דורכשניטלעך דרוק פאַרשפּרייטונג.

ווען טשוזינג אַ מאַטראַס, איר זאָל באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו פּאַסיק, ברעאַטהאַביליטי און ינווייראַנמענאַל שוץ. די פּאַסיק איז אָפט אָוווערלוקט ווען אויב משפטן צי אַ מאַטראַס איז פּאַסיק פֿאַר איר. פאַרשידענע גופים און פאַרשידענע סליפּינג געוווינהייטן באַשטימען פאַרשידענע בעטגעוואַנט באדערפענישן. די לופט לעדוירעס ווערט באטראכט וויבאלד הייסע און פייַכטיגע לופט וועט ווערן דזשענערייטאַד בשעת שלאפן, די לופט לעדויקייט פון די מאטראס איז נישט גוט, און די הייסע און פײכטע לופט איז נישט גרינג צו פארוואלטירן, און שאדן פארן מענטשליכען קערפער. דעפּענדס אויף צי דער מאַטעריאַל מיץ די באַטייַטיק סטאַנדאַרדס. צו האַלטן שטאַרקייט און פאַרלענגערן לעבן, ריפּאַזישאַן דיין מאַטראַס יעדער דריי חדשים.

אויך, ביידע פּילאָוז און מאַטראַסיז דאַרפֿן צו זיין ריין און טרוקן און דאַרפן רעגולער זון ויסשטעלן, ספּעציעל אויף סאָנאַ טעג. די רעכט קישן און מאַטראַסיז האַלטן איר באַקוועם, באַקומען באַפרייַען פון מידקייַט ווי געשווינד ווי מעגלעך, און בלייבן געזונט. די קוים טויגן קישן און מאַטראַס קען טעמפּערעראַלי אַדאַפּט צו דעם גוף, אָבער גיכער אָדער שפּעטער עס וועט זיין שעדיקן צו די רוקנביין.

רוף אונז
נאָר זאָגן אונדז דיין באדערפענישן, מיר קענען טאָן מער ווי איר קענען ימאַדזשאַן.
שיקן דיין אָנפרעג

שיקן דיין אָנפרעג

קלייַבן אַ אַנדערש שפּראַך
English
繁體中文
简体中文
русский
Português
한국어
日本語
italiano
français
Español
Deutsch
العربية
Afrikaans
አማርኛ
Azərbaycan
Беларуская
български
বাংলা
Bosanski
Català
Sugbuanon
Corsu
čeština
Cymraeg
dansk
Ελληνικά
Esperanto
Eesti
Euskara
فارسی
Suomi
Frysk
Gaeilgenah
Gàidhlig
Galego
ગુજરાતી
Hausa
Ōlelo Hawaiʻi
हिन्दी
Hmong
Hrvatski
Kreyòl ayisyen
Magyar
հայերեն
bahasa Indonesia
Igbo
Íslenska
עִברִית
Basa Jawa
ქართველი
Қазақ Тілі
ខ្មែរ
ಕನ್ನಡ
Kurdî (Kurmancî)
Кыргызча
Latin
Lëtzebuergesch
ລາວ
lietuvių
latviešu valoda‎
Malagasy
Maori
Македонски
മലയാളം
Монгол
मराठी
Bahasa Melayu
Maltese
ဗမာ
नेपाली
Nederlands
norsk
Chicheŵa
ਪੰਜਾਬੀ
Polski
پښتو
Română
سنڌي
සිංහල
Slovenčina
Slovenščina
Faasamoa
Shona
Af Soomaali
Shqip
Српски
Sesotho
Sundanese
svenska
Kiswahili
தமிழ்
తెలుగు
Точики
ภาษาไทย
Pilipino
Türkçe
Українська
اردو
O'zbek
Tiếng Việt
Xhosa
יידיש
èdè Yorùbá
Zulu
אקטועלע שפראך:יידיש