Sırt ağrısını hafifletmek için yeni bir yatak mı aldınız?
İspanya'daki araştırmacılar diyor ki,
Sağlam bir yaylı yatak, sağlam bir yaylı yataktan daha iyi olabilir.
Yakın zamanda yapılan çok merkezli bir araştırmada ekip, yatakta yatarken ve kalkarken sık sık sırt ağrısı çeken 313 yetişkini değerlendirdi.
Çalışma katılımcılarına, araştırmacıların yeni yatağın sırt ağrısını hafifletmeye yardımcı olup olmayacağını test ettikleri söylendi.
İki saldırının araştırıldığını bilmiyorlardı.
Eski şilteyi orta şilte ile değiştirin
Sert ve sert yataklar 90 gün sonra sırt ağrılarını hafifletti.
Medyada uyuyanlar
Bununla birlikte, sert yataklar, yatakta yatarken, kalkarken ve gün boyunca belirlenmiş olanlardan daha az sırt ağrısı bildirdiler.
Yumuşak şilteler çalışmaya dahil edilmedi.