Çok yumuşak olan yataklar sağlığa zararlıdır

2022/06/23

Yazar: Synwin–Özel Yatak

Bir insanın ömrünün üçte biri uykuda geçer ve uygun bir yatak kaliteli bir uykunun garantisidir. "Sert yatakta yatmak çocukların ve yaşlıların sağlığı için daha iyidir" diyen bir halk vardır, ayrıca yumuşak ve rahat "Simmons"ın ideal bir yatak olduğunu zanneden birçok insan vardır ve bazı gençler bu yatakları satın alır. yaşlılar için evlada dindarlıkları için.Kalın ve yumuşak şilte. Sağlık uzmanları özellikle yatak seçiminin kendi durumunuza göre belirlenmesi gerektiğine, genellikle orta sertlikte bir yatağın uygun olduğuna dikkat çekti.

Yatak uyku için uygun değil Altı ay önce, Bay Li'nin oğlu, yatağın rahat olmadığı için babasının sık sık iyi uyuyamadığını öğrendi, bu yüzden ev dükkanına gitti ve yaşlıların kullanması için yumuşak bir Simmons satın aldı. . Simmons şiltesi gerçekten yumuşaktır, ancak Bay Li, böyle "rahat" bir şilte üzerinde uyurken sık sık yorgun hisseder ve hatta bazen sırt ağrısına sahiptir. Ortopedi uzmanları, çok sert bir yatağın vücudu sertleştirip iyi uyumayı zorlaştıracağına, çok yumuşak bir yatağın ise omurgayı kolayca etkileyebileceğine ve insan vücudunun doğal fizyolojik eğrisini değiştirebileceğine dikkat çekiyor.

Günümüzde giderek daha fazla bel ağrısı çeken hasta var ve bunun bir nedeni de yatağın çok yumuşak olması olabilir. Uzun süre çok yumuşak bir yatakta uyumak, vücuttaki kasların dinlenmeden kolayca gerilmeye devam etmesine neden olur, bu da sadece kemikleri deforme etmekle kalmaz, kan dolaşımının zayıflamasına da neden olur, aynı zamanda sık sık dönme ve uykusuzluğa neden olur. Farklı insan grupları farklı şilteler seçmelidir Piyasada lateks şilteler, yaylı şilteler, palmiye şilteleri, hafızalı sünger şilteler gibi çeşitli şilte türleri vardır.

Yaşlıların sıklıkla osteoporoz, bel kaslarının gerilmesi, bel ve bacak ağrısı vb. sorunları vardır, bu nedenle yumuşak yataklarda uyumaya uygun değildirler ve omurga deformitesi olan yaşlılar sert yataklarda yatamazlar ve orta dereceli yatakları tercih etmelidirler. sertlik Kalp hastalığı olan yaşlılar, sert bir yatakta veya daha sert bir yatakta uyumak için uygundur, bu nedenle hangi yatağı seçeceğiniz kendi durumunuza bağlıdır. Bazı verilere göre, normal bir insanın uyku pozisyonu, uykuya daldıktan sonra, gece boyunca 20-30 defaya kadar savurma ve dönme sonrasında sık sık değişir. Yatak vücudun tüm kısımlarını ideal şekilde desteklemediğinde kompresyon ve rahatsızlık meydana gelebilir.

Şilte çok yumuşaktır ve hamile kadınların içine derinlemesine daldıklarında dönmeleri zordur. Aynı zamanda, hamile bir kadın sırt üstü yatarken, genişleyen rahim, abdominal aorta ve inferior vena kava'yı sıkıştırır, bu da uterusa kan akışının azalmasına neden olur, bu da fetüsü etkileyecektir.Bu nedenle, hamile kadınlar bir yatak seçmelidir. orta sertlikte ve yumuşaklıkta. Doğru yatağı seçmenin yolları vardır Herkesin yatağın yumuşaklığı ve sertliği konusunda farklı tercihleri ​​vardır.Bazıları sert yatakta uyumayı sever, bazıları ise yumuşak yatakta uyumayı sever.

Uyumlu ve belirli bir destek kuvvetine sahip bir yatak, insan vücudunun tüm kısımlarını destekleyebilir ve vücudun tüm kısımları tamamen gevşetilebilir, böylece insan vücudu tam olarak dinlenebilir. Yatak seçimi, kendi fiziksel koşullarınızın kişisel deneyimine dayanmalıdır. Genel olarak orta sertlikte bir şilte satın almak şu yöntemlerle test edilebilir: şilte üzerine düz bir şekilde yatın, bir süre sırt üstü yatın ve boyun, bel ve kalçanın belirgin kavisli üç yerinin olup olmadığına dikkat edin. düz yatarken içe doğru gidin Boşluk olup olmadığına batırın, tekrar yanınıza yatın ve aynı yöntemi kullanarak vücut kıvrımının çıkıntılı kısmı ile şilte arasında boşluk olup olmadığını test edin.

Boşluk yoksa, yatağın uyku sırasında insan vücudunun boyun, sırt, bel ve kalçalarının doğal eğrisine etkili bir şekilde uyabileceğini kanıtlar ve ardından yatağa ellerinizle bastırın, presleme işlemi sırasında bariz bir direnç hissedeceksiniz ve şilte Deformasyon olacaktır, böyle bir şilte orta derecede yumuşak ve serttir. Ek olarak, yeni satın alınan bir şilte kullanırken, ambalaj filmi atılmalıdır, aksi takdirde bakteri üremesi ve sağlığı etkilemesi kolaydır.

BİZE ULAŞIN
Bize gereksinimlerinizi bildirin, hayal edebileceğinizden daha fazlasını yapabiliriz.
Sorgunuzu gönderin

Sorgunuzu gönderin

Farklı bir dil seçin
English
繁體中文
简体中文
русский
Português
한국어
日本語
italiano
français
Español
Deutsch
العربية
Afrikaans
አማርኛ
Azərbaycan
Беларуская
български
বাংলা
Bosanski
Català
Sugbuanon
Corsu
čeština
Cymraeg
dansk
Ελληνικά
Esperanto
Eesti
Euskara
فارسی
Suomi
Frysk
Gaeilgenah
Gàidhlig
Galego
ગુજરાતી
Hausa
Ōlelo Hawaiʻi
हिन्दी
Hmong
Hrvatski
Kreyòl ayisyen
Magyar
հայերեն
bahasa Indonesia
Igbo
Íslenska
עִברִית
Basa Jawa
ქართველი
Қазақ Тілі
ខ្មែរ
ಕನ್ನಡ
Kurdî (Kurmancî)
Кыргызча
Latin
Lëtzebuergesch
ລາວ
lietuvių
latviešu valoda‎
Malagasy
Maori
Македонски
മലയാളം
Монгол
मराठी
Bahasa Melayu
Maltese
ဗမာ
नेपाली
Nederlands
norsk
Chicheŵa
ਪੰਜਾਬੀ
Polski
پښتو
Română
سنڌي
සිංහල
Slovenčina
Slovenščina
Faasamoa
Shona
Af Soomaali
Shqip
Српски
Sesotho
Sundanese
svenska
Kiswahili
தமிழ்
తెలుగు
Точики
ภาษาไทย
Pilipino
Türkçe
Українська
اردو
O'zbek
Tiếng Việt
Xhosa
יידיש
èdè Yorùbá
Zulu
Mevcut dil:Türkçe