ที่นอนสปริงคุณภาพสูง ผู้ผลิตที่นอนม้วนในประเทศจีน

ภาษา

วิธีการเลือกที่นอนแข็งที่เหมาะสม?

2022/04/26

ผู้เขียน: ซินวิน -รองรับที่นอน

หลายครั้งที่อาการปวดหลังมักถูกมองข้าม เวลาตื่นนอน ทำงานนานๆ เวลาขยับของขึ้น ...อาการปวดหลังมักมา ซึ่งทำให้คนรู้สึกเจ็บปวด เชื่อว่าหลายคนคงเคยได้ยินประโยคที่ว่า "แค่นอนฟูกแข็งๆ" ที่นอนแข็งช่วยลดอาการปวดเอวได้จริง แล้วที่นอนมีประโยชน์ต่อร่างกายมากแค่ไหน? เอวไม่ดีอย่านอนเบาเกินไป การโค้งงอทางสรีรวิทยาในกระดูกสันหลังปกติของร่างกายมนุษย์มีสามประเภท เตียงที่นุ่มเกินไปขาดการรองรับที่เพียงพอ และไม่สามารถรักษาความโค้งทางสรีรวิทยาของกระดูกสันหลังได้ตามปกติ ยิ่งกว่านั้น "รัง" ของร่างกายอยู่บนเตียงนุ่ม ๆ และส่วนตรงกลางของกระดูกสันหลังจะยังคงตกอยู่ นี่เป็นปรากฏการณ์ของเอ็นที่มากเกินไปและภาระ intervertebral รอบกระดูกสันหลัง สถานการณ์ดังนั้นหมอนรองเอวและกระดูกสันหลังส่วนคนนูนไม่ควรนอนบนเตียงนุ่ม

นอกจากนี้ สำหรับสตรีมีครรภ์และผู้ที่มีความมั่นคงในอุ้งเชิงกรานไม่ดีและการคลายเอ็นของกล้ามเนื้อ การนอนบนเตียงนุ่มๆ เป็นเวลานานอาจทำให้กระดูกเชิงกรานเสียหายได้ ดังนั้นที่นอนที่แข็งกว่าจึงเหมาะกับสภาพร่างกายมากกว่า ที่นอนแข็ง 床 เตียงนอน. โดยทั่วไป ที่นอนแข็งสามารถปรับให้เข้ากับส่วนโค้งของมนุษย์ได้ดีขึ้น ลดการบิดเบือนของกระดูกสันหลัง และบรรเทาอาการปวดหลังและความฝืด

เพื่อนบางคนอาจคิดว่าที่นอนแข็งเหมือนนอนอยู่บนเตียงโดยตรงซึ่งเป็นความรู้ความเข้าใจที่ผิด กรณีนี้ไม่ได้. ที่นอนไม่เท่ากันแต่ดีต่อสุขภาพ

อย่างไรก็ตาม หากที่นอนแข็งเกินไป ความรู้สึกที่ชัดเจนที่สุดของคนนอนหลับก็คืออึดอัด แรงกดของจุดพยุง เช่น ศีรษะ หลัง สะโพก จะเพิ่มขึ้น ทำให้ร่างกายผ่อนคลายขณะนอนหลับได้ยาก วิธีการเลือกที่นอนแข็งที่เหมาะสม? ขั้นแรกให้เปลี่ยนรูป ที่นอนแข็งที่ดีไม่สามารถเปลี่ยนรูปได้มากเกินไป แต่ต้องมีการรองรับในระดับหนึ่ง

หากต้องการควบคุมความแข็งของที่นอน คุณต้องปฏิบัติตามหลักการ 3: 1 นั่นคือที่นอนหนา 3 ซม. หลังจากกดด้วยมือแล้ว ควรจมที่นอนหนา 1 ซม. และ 10 ซม. หลังจากกดให้จมประมาณ 3 ซม. ประการที่สองความแข็งปานกลาง ในด้านความแข็ง ที่นอนควรมีมาตรฐานดังนี้ เมื่อคนนอนราบบนที่นอน ให้ตรวจดูว่ามีช่องว่างระหว่างส่วนโค้งของร่างกายกับที่นอนหรือไม่

หากใช้มือเกลี่ยได้ง่าย แสดงว่าที่นอนแข็งเกินไป หากพื้นราบเรียบและเข้ารูปได้พอดี ที่นอนก็อยู่ในระดับปานกลาง

ติดต่อเรา
เพียงแค่บอกความต้องการของคุณเราสามารถทำได้มากกว่าที่คุณสามารถจินตนาการได้
ส่งคำถามของคุณ

ส่งคำถามของคุณ

เลือกภาษาอื่น
English
繁體中文
简体中文
русский
Português
한국어
日本語
italiano
français
Español
Deutsch
العربية
Afrikaans
አማርኛ
Azərbaycan
Беларуская
български
বাংলা
Bosanski
Català
Sugbuanon
Corsu
čeština
Cymraeg
dansk
Ελληνικά
Esperanto
Eesti
Euskara
فارسی
Suomi
Frysk
Gaeilgenah
Gàidhlig
Galego
ગુજરાતી
Hausa
Ōlelo Hawaiʻi
हिन्दी
Hmong
Hrvatski
Kreyòl ayisyen
Magyar
հայերեն
bahasa Indonesia
Igbo
Íslenska
עִברִית
Basa Jawa
ქართველი
Қазақ Тілі
ខ្មែរ
ಕನ್ನಡ
Kurdî (Kurmancî)
Кыргызча
Latin
Lëtzebuergesch
ລາວ
lietuvių
latviešu valoda‎
Malagasy
Maori
Македонски
മലയാളം
Монгол
मराठी
Bahasa Melayu
Maltese
ဗမာ
नेपाली
Nederlands
norsk
Chicheŵa
ਪੰਜਾਬੀ
Polski
پښتو
Română
سنڌي
සිංහල
Slovenčina
Slovenščina
Faasamoa
Shona
Af Soomaali
Shqip
Српски
Sesotho
Sundanese
svenska
Kiswahili
தமிழ்
తెలుగు
Точики
ภาษาไทย
Pilipino
Türkçe
Українська
اردو
O'zbek
Tiếng Việt
Xhosa
יידיש
èdè Yorùbá
Zulu
ภาษาปัจจุบัน:ภาษาไทย