Блог

Пас аз хӯроки нисфирӯзӣ истироҳат кунед, барои саломатии шумо муфид аст

сентябр 20, 2019



Пас аз хӯроки нисфирӯзӣ хоб кардан метавонад ҳам аз ҷиҳати ҷисмонӣ ва ҳам рӯҳӣ истироҳат кунад. Мисли хоби шаб, хоби нисфирӯзӣ метавонад на танҳо шиддати кори рӯзонаро бартараф созад, балки асабониятро аз байн барад ва кайфияти хубро нигоҳ дорад. Илова бар ин, он метавонад таъсири бехобии шабонаро ҷуброн кунад, то он метавонад самаранокии кори нисфирӯзиро беҳтар кунад. Вақт бояд бошад20-30 дақиқа пас аз хӯрок пеш аз хоб рафтан.

Баъзе одамон фавран пас аз хӯроки нисфирӯзӣ ба хоб мераванд, ки ин ба бадани мо фишори зиёд меорад ва бори меъдаамонро зиёд мекунад. Ин хеле нодуруст аст. Пас аз хӯроки нисфирӯзӣ, шумо метавонед ҳадди аққал 30 дақиқа ҳазм кунед. Пас аз 30 дақиқа, он'беҳтарин вақти истироҳат кардан аст. То ин вақт, ғизо дар рӯда ва меъда ҳазм шудааст. Он'ҳангоми хоб рафтан осонтар аст.

Ҳангоме ки шумо хоб мекунед, донед'аз ҳад зиёд хоб набаред. Шумо метавонед 20 дақиқа хоб кунед. Агар вақти хоб хеле тӯлонӣ бошад, пас аз нисфирӯзӣ боиси норасоии нерӯ мегардад. Вақте ки шумо хоб мекунед, шумо бояд ба ҳолати худ диққат диҳед. Дар зер роҳи хубе барои хоб кардан нест ва мо беҳтар аст, ки бистари ҷобаҷошавандаро барои хоб кардан омода кунем.




Маълумоти асосӣ
  • Сол таъсис дода шуд
    --
  • Навъи бизнес
    --
  • Кишвар / минтақа
    --
  • Соатгоҳи асосӣ
    --
  • Маҳсулоти асосӣ
    --
  • Шахси ҳуқуқии ташкилот
    --
  • Кормандони умумӣ
    --
  • Арзиши умумии баромад
    --
  • Бозори содирот
    --
  • Мизоҷони муштарак
    --

Тафтиши худро фиристед

Забони дигареро интихоб кунед
English
繁體中文
简体中文
русский
Português
한국어
日本語
italiano
français
Español
Deutsch
العربية
Afrikaans
አማርኛ
Azərbaycan
Беларуская
български
বাংলা
Bosanski
Català
Sugbuanon
Corsu
čeština
Cymraeg
dansk
Ελληνικά
Esperanto
Eesti
Euskara
فارسی
Suomi
Frysk
Gaeilgenah
Gàidhlig
Galego
ગુજરાતી
Hausa
Ōlelo Hawaiʻi
हिन्दी
Hmong
Hrvatski
Kreyòl ayisyen
Magyar
հայերեն
bahasa Indonesia
Igbo
Íslenska
עִברִית
Basa Jawa
ქართველი
Қазақ Тілі
ខ្មែរ
ಕನ್ನಡ
Kurdî (Kurmancî)
Кыргызча
Latin
Lëtzebuergesch
ລາວ
lietuvių
latviešu valoda‎
Malagasy
Maori
Македонски
മലയാളം
Монгол
मराठी
Bahasa Melayu
Maltese
ဗမာ
नेपाली
Nederlands
norsk
Chicheŵa
ਪੰਜਾਬੀ
Polski
پښتو
Română
سنڌي
සිංහල
Slovenčina
Slovenščina
Faasamoa
Shona
Af Soomaali
Shqip
Српски
Sesotho
Sundanese
svenska
Kiswahili
தமிழ்
తెలుగు
Точики
ภาษาไทย
Pilipino
Türkçe
Українська
اردو
O'zbek
Tiếng Việt
Xhosa
יידיש
èdè Yorùbá
Zulu
Забони ҷорӣ:Точики