Истеҳсолкунандагони матрас - хоби илмӣ бо дониши ками саломатӣ

2022/07/21

Муаллиф: Синвин -Матрасҳои фармоишӣ

Сеяки одамон умри худро дар хоб мегузаронанд. Бо хоби кофӣ, мо худро нерӯманд ва хушбахт ҳис мекунем. Аммо дар ин бешазори охану бетонии нок зиндаги кардан, фишори кору зиндаги дар шахри муосир баланд буда, суръати рузгор тез аст ва шумораи бештари одамон бо ихтилоли хоб дучор мешаванд.Барои сафедпӯстон баҳори пайваста. борон ба хоби андаке нотавонӣ ва туманӣ зам мекунад.

Дар ин синну соли махрумияти коллективона мо чй тавр нагз хобем? Имрӯз, истеҳсолкунандаи матрас Xiaobian ба шумо дар ин бора нақл мекунад. Соати биологии худро танзим кунед. Барои шахсе, ки ҳолати хуби хоб дошта бошад, калиди он аст, ки соати биологии худро танзим кунад.

Соати ба истилоҳ биологӣ, яъне ҳангоми тулӯи офтоб кор кардан, ҳангоми ғуруби офтоб истироҳат кардан, зиндагӣ бояд мунтазам бошад, хӯрок хӯрдан, хобидан ва хобидан метавонад зуд хоб кунад. Бехобй асосан аз вайрон шудани соати биологи ба амал меояд. Бехобии дарозмуддат метавонад боиси таназзули ҷисмонӣ, чарх задани сар, дарди сар, пӯсти хушк, доираҳои торикӣ, паст шудани функсияи масуният ва баъзе бемориҳои рӯҳӣ, аз қабили афсурдагӣ ва изтироб шаванд.

Бехобии дуру дароз на танхо ба саломатй зарар дорад, балки ба холати рухи, мехнат ва хаёти одамон низ таъсир мерасонад. Мавқеи хоб беҳтар аст, ки дар тарафи рост хоб кунед. Мавқеи хоб муҳимтар аст.

Мавқеи хоби илмӣ бештар чист? Умуман чунин мешуморанд, ки дар тарафи рост хобидан се сабаб дорад: якум, дили инсон дар тарафи чап ҷойгир аст, дар тарафи рост хоб меравад, фишор ба дил хурд аст, ки метавонад фишори дилро коҳиш диҳад. ва ба гардиши хуни дил таъсир намерасонад, дуюм, меъда ба рудаи дувоздахангушта ва рудаи борик мебарад.Дар тарафи рости рудаи гафс хобидан ба кори мураттаби таркиби меъда мусоид аст, сеюм, чигар дар кор аст. тарафи рост ва дар тарафи рост хобидан метавонад бо хуни кофии ҷигар таъмин шавад, ки барои ҳазм ва ҷабби ғизо хеле судманд аст. Илова ба хоби паҳлӯӣ, хоби пушт ва хоби моил вуҷуд дорад. Ҳангоми дар пушт хобидан, азбаски бадан ва пойҳоят рост аст, мушакҳои шумо пурра истироҳат карда наметавонанд ва хуб дам намегиред.

Дар хоби моил камбудиҳои зиёде мавҷуданд. Илова бар он, ки мушакҳо истироҳат карда наметавонанд, он инчунин боиси фишурдани дил ва шуш мегардад. Болиштро дуруст интихоб кунед.

Ба таври умум қабул шудааст, ки баландии болишт бояд ба паҳнои китф баробар бошад. Калонсолон такрибан 10 см буда, кудакон ду баробар кам мешаванд. Сутунмӯҳраи муқаррарии гарданаки бачадон як каҷравии физиологии каме пешқадам дорад.

Болишт бояд барои каҷшавии сутунмӯҳраи гардан мувофиқ бошад, то мушакҳои гардан ором шаванд, шушҳо нафас гиранд, бо хун таъминоти майна муътадил бошад ва хоб серу роҳат бошад. Болиштҳои аз ҳад баланд ё хеле паст метавонанд боиси лордози гарданаки бачадон, шиддати мушакҳо, карахтӣ ва дард ва хоби вайрон шаванд. Болиште, ки аз ҳад зиёд баланд аст, инчунин метавонад ба нафаскашӣ халал расонад ва хурӯсро ба вуҷуд орад; болишт одатан аз набудани болишт ба вуҷуд меояд.

Умуман тавсия мешавад, ки бо болини сахт хоб кунед ва фишори болини сахт дар тамос бо гардан ба масҳ ё акупунктура баробар аст. Бо мурури фаслҳо болиштҳо низ бояд иваз шаванд ва болиштҳое, ки гармиро тезтар пароканда мекунанд, бояд дар тобистон истифода шаванд. Солҳои ахир иддае аз болиштҳои нашъаоварро ҷонибдорӣ карда, ба ин боваранд, ки доруҳои дар болишт мавҷудбуда ба осонӣ ба нуқтаҳои акупунктураи сари сар ворид шуда, дар пешгирӣ ва дармони бемориҳо нақш доранд.

Дар асл, ин даъво аллакай вуҷуд дорад. Дар «Маҷмӯаи Materia Medica» олими соҳаи тиб дар сулолаи Мин Ли Шиҷен навиштааст, ки пӯсти гречиха, пӯсти лӯбиёи сиёҳ, тухми кассия ва хризантема то чашми пирӣ ҳамчун болишт истифода мешуданд. Матрасеро интихоб кунед, ки ба шумо бештар мувофиқ бошад.

Матрасе, ки ба шумо мувофиқ аст, метавонад сутунмӯҳраатонро асосан дар ҳолати муқаррарии физиологӣ нигоҳ дорад. Сутунмӯҳра (аксаран сутунмӯҳра номида мешавад) сутунмӯҳраи бадани инсон аст ва синну соли гуногун ва одатҳои хоб барои матрасҳо талаботи гуногун доранд. Масалан, матрасе, ки барои хоби тӯлонӣ дар пиронсолон хеле мулоим аст, бори бандҳо ва буғумҳои байни сутунмӯҳраро зиёд карда, каҷравии физиологиро зиёд мекунад, бо мурури замон ин боиси шиддат ёфтани мушакҳои пушт ва дард мегардад, ё нишонаҳои шиддати аслиро бадтар мекунанд.

Дар пиронсолон аксар вақт дар сутунмӯҳра тағйироти дегенеративӣ мушоҳида мешавад ва дар катҳои нарм хобидан боз ҳам зараровартар аст. Пас, чӣ тавр интихоб кардани матрас мувофиқ? Рақами обунаи бистари дӯстдоштаи худ, szaidi -ро аз назар гузаронед ва дар викторинаи навбатии бистар вариантҳо, бартарӣ ва манфии матрасҳои гуногунро муфассал шарҳ диҳед.

БО МО ТАМОС ГИРЕД
Танҳо талаботи худро ба мо бигӯед, мо метавонем аз он чизе, ки шумо тасаввур карда метавонед, бештар кор карда метавонем.
Тафтиши худро фиристед

Тафтиши худро фиристед

Забони дигареро интихоб кунед
English
繁體中文
简体中文
русский
Português
한국어
日本語
italiano
français
Español
Deutsch
العربية
Afrikaans
አማርኛ
Azərbaycan
Беларуская
български
বাংলা
Bosanski
Català
Sugbuanon
Corsu
čeština
Cymraeg
dansk
Ελληνικά
Esperanto
Eesti
Euskara
فارسی
Suomi
Frysk
Gaeilgenah
Gàidhlig
Galego
ગુજરાતી
Hausa
Ōlelo Hawaiʻi
हिन्दी
Hmong
Hrvatski
Kreyòl ayisyen
Magyar
հայերեն
bahasa Indonesia
Igbo
Íslenska
עִברִית
Basa Jawa
ქართველი
Қазақ Тілі
ខ្មែរ
ಕನ್ನಡ
Kurdî (Kurmancî)
Кыргызча
Latin
Lëtzebuergesch
ລາວ
lietuvių
latviešu valoda‎
Malagasy
Maori
Македонски
മലയാളം
Монгол
मराठी
Bahasa Melayu
Maltese
ဗမာ
नेपाली
Nederlands
norsk
Chicheŵa
ਪੰਜਾਬੀ
Polski
پښتو
Română
سنڌي
සිංහල
Slovenčina
Slovenščina
Faasamoa
Shona
Af Soomaali
Shqip
Српски
Sesotho
Sundanese
svenska
Kiswahili
தமிழ்
తెలుగు
Точики
ภาษาไทย
Pilipino
Türkçe
Українська
اردو
O'zbek
Tiếng Việt
Xhosa
יידיש
èdè Yorùbá
Zulu
Забони ҷорӣ:Точики