ஆசிரியர்: சின்வின்-விருப்ப மெத்தை
மக்கள் ஒரு நாளைக்கு எட்டு மணி நேரம் தூங்கினால், நம் வாழ்வில் மூன்றில் ஒரு பங்கு படுக்கையில் கழியும்! தூக்கத்தின் போது, மெத்தை மனித உடலுடன் நேரடி தொடர்பில் இருப்பது மட்டுமல்லாமல், உடலின் அனைத்து எடையையும் தாங்குகிறது, எனவே மெத்தை ஆரோக்கியமான தூக்கத்திற்கு முக்கியமாகும். உங்கள் மெத்தையை எப்போது மாற்ற வேண்டும் என்று தெரியுமா? மெத்தையின் சேவை வாழ்க்கை 10 ஆண்டுகள் என்று தொடர்புடைய அதிகாரிகள் சுட்டிக்காட்டினர், ஆனால் மெத்தை ஒரு நீண்ட கால தயாரிப்பு ஆகும், மேலும் ஒவ்வொரு 5-7 வருடங்களுக்கும் அதை மாற்ற பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. உண்மையில், மெத்தையை மாற்ற வேண்டுமா என்பதை, உடல் உங்களுக்குச் சொல்லும், உங்கள் உடல் பின்வரும் சமிக்ஞைகளை அனுப்பினால், நீங்கள் மெத்தையை மாற்ற வேண்டும் என்று அர்த்தம்! 1. நீங்கள் காலையில் எழுந்ததும் குறைந்த முதுகுவலி ஒரு இரவு தூக்கத்திற்குப் பிறகு காலையில் எழுந்ததும் உங்களுக்கு சங்கடமாக இருந்தால், அடிக்கடி குறைந்த முதுகுவலி, சோர்வு மற்றும் பிற அறிகுறிகளுடன், நீங்கள் இருக்கும் மெத்தையை சரிபார்க்க வேண்டிய நேரம் இது. தூங்குகிறது.
உங்களுக்கு ஏற்ற ஒரு மெத்தை உங்கள் உடலையும் மனதையும் தளர்த்தி, உங்கள் உடல் வலிமையை விரைவாக மீட்டெடுக்க முடியும்; மாறாக, பொருத்தமற்ற மெத்தை உங்கள் ஆரோக்கியத்தை நுட்பமாக பாதிக்கும். 2. உறங்கும் நேரம் குறைகிறது நீங்கள் முன்பை விட வேறு நேரத்தில் காலையில் எழுந்தால், உதாரணமாக: நீங்கள் ஒரு வருடத்திற்கு முன்பு காலையில் எழுந்தால், உங்கள் மெத்தையில் கடுமையான பிரச்சனை உள்ளது என்று அர்த்தம். மெத்தையை அதிக நேரம் பயன்படுத்துவது வசதியைக் குறைக்கும், உட்புற அமைப்பை சிதைக்கும், உங்கள் உடலை சரியாக ஆதரிக்க முடியாது, மேலும் இடுப்பு வட்டு குடலிறக்கம் மற்றும் இடுப்பு தசை திரிபு போன்ற ஸ்போண்டிலோசிஸை கூட ஏற்படுத்தும்.
3. நீண்ட நேரம் படுக்கையில் படுத்து உறங்க முடியாது. இரவில் படுக்கையில் படுத்திருக்கும் போது சில காரணங்களால் தூங்குவது கடினம் என்று பலர் புகார் கூறுகின்றனர். இது சாதாரண வேலை மற்றும் அடுத்த நாள் வாழ்க்கையை நேரடியாகப் பாதிக்கிறது. பின்னர் இரவில் தூங்குவது கடினம். எப்படி செய்வது? உண்மையில், ஒரு நல்ல மெத்தை உங்கள் தூக்கத்தை மேம்படுத்த உதவும். அதன் மீது தூங்குவது மிதக்கும் மேகத்தில் மிதப்பது போன்றது, இதனால் உடல் முழுவதும் இரத்த ஓட்டம் சீராகி, திருப்பங்களின் எண்ணிக்கை குறைந்து, நீங்கள் எளிதாக தூங்கலாம். 4. நள்ளிரவில் எழுவது எளிது. நீங்கள் எப்போதும் இரவில் இரண்டு அல்லது மூன்று மணிக்கு இயற்கையாக எழுந்தால், எழுந்தவுடன் தூங்குவது மெதுவாக இருக்கும், மேலும் நீங்கள் எப்போதும் கனவு காண்பீர்கள். தூக்கத்தின் தரம் மிகவும் மோசமாக உள்ளது. , அது உங்களுக்கு மட்டுமே சொல்ல முடியும்: உங்கள் மெத்தையை மாற்றுவதற்கான நேரம் இது. ஒரு நல்ல மெத்தையானது தூக்கத்தை "குறைவாக அதிகமாகச் செய்யுங்கள்", இதனால் நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு எட்டு மணி நேரத்திற்கும் குறைவாக தூங்கலாம்.
5. தன்னிச்சையான தோலில் அரிப்பு, விவரிக்க முடியாத சிறிய மஞ்சள் குமிழ்கள், சிவத்தல், அரிப்பு மற்றும் இலையுதிர் காலத்தில் தட்டம்மை போன்றவற்றால் நீங்கள் தொந்தரவு செய்தால், அது குறைந்த விலை மற்றும் குறைந்த மெத்தைகளுக்கு கொடுக்கப்பட்ட விலையாக இருக்கலாம். தாழ்வான மெத்தைகள் பொதுவாக ஆன்டி-மைட்களுடன் சிகிச்சையளிக்கப்படுவதில்லை, மேலும் பூச்சிகள் தோல் அரிப்பு, முகப்பரு, முகப்பரு, ஒவ்வாமை தோல் அழற்சி, கடுமையான மற்றும் நாள்பட்ட யூர்டிகேரியா போன்ற தோல் நோய்களை ஏற்படுத்தும். 6. படுக்கை தட்டையாக இல்லை என்பதை எப்போதும் உணருங்கள். நீங்கள் படுக்கையில் உருண்டு, உங்கள் உடல் வெளிப்படையாக மூழ்கியிருப்பதைக் கண்டால், அல்லது படுக்கை தட்டையாக இல்லை என்று நீங்கள் எப்போதும் உணர்ந்தால், இது மெத்தை அதன் வரம்பை எட்டியுள்ளது என்பதைக் குறிக்கிறது.
இத்தகைய மெத்தைகள் உடலை சீரான முறையில் ஆதரிக்க முடியாது, மேலும் மனித முதுகெலும்பை சிதைக்கும், குறிப்பாக வயதானவர்கள் மூட்டு வலியை ஏற்படுத்தும், மற்றும் குழந்தைகள் எலும்பு சிதைவை ஏற்படுத்தும். 7. நீங்கள் கொஞ்சம் நகர்ந்தால், நீங்கள் தெளிவாக கிரீச் சத்தம் கேட்கலாம். பொதுவாக, நீங்கள் தூங்கும் போது திரும்பும் போது, படுக்கையில் இருந்து கிரீச் சத்தம் கேட்கலாம், இது குறிப்பாக இரவில் கடுமையாக இருக்கும். மெத்தையின் squeaking ஒலி சேதமடைந்த நீரூற்றுகளால் ஏற்படுகிறது, மேலும் அதன் பொருள் மற்றும் அமைப்பு சேதமடைந்துள்ளது, இதன் விளைவாக உடலின் எடையை தாங்க இயலாமை ஏற்படுகிறது. அத்தகைய மெத்தை இனி பயன்படுத்த முடியாது.
மேலே உள்ள ஏழு முக்கிய சிக்னல்களில் ஒன்று இருக்கும் வரை, நீங்கள் மெத்தையை மாற்றலாம். இரண்டுக்கு மேல் இருந்தால், மெத்தையை மாற்ற வேண்டும் என்று அர்த்தம். உங்கள் மற்றும் உங்கள் குடும்பத்தின் ஆரோக்கியத்திற்காக, உங்கள் வாழ்க்கையை ஆரோக்கியமாக மாற்ற நல்ல மெத்தையைத் தேர்ந்தெடுப்பது நல்லது.
பதிப்புரிமை © 2022 Synwin Mattress (Guangdong Synwin Non Woven Technology Co., Ltd.) | அனைத்து உரிமைகளும் பாதுகாக்கப்பட்டவை 粤ICP备19068558号-3