Maumivu ya chini ya mgongo yanazungumza kila wakati, wacha watu wasijali.
Kiuno ni mbaya, labda wote walisikia maneno: 'lala lala kitanda kigumu'.
Baadhi ya watu moja kwa moja kuondoa godoro spring, kueneza safu nyembamba ya karatasi juu ya bodi ya kitanda, kufikiri kwamba naweza kupunguza maumivu.
Kitanda kigumu cha kulala kinaweza kuokoa kiuno chako?
Unapenda godoro la aina gani haswa?
Bado sio haraka kuona!
Kiuno ni mbaya, usilale laini sana kitanda mwili 'kiota' katika kitanda ni laini sana, uti wa mgongo inaonekana pango katikati ya shina fomu arc, mishipa ya uti wa mgongo karibu, mzigo intervertebral ni overweight, baada ya muda, ni rahisi kusababisha maumivu ya mgongo.
Watu wenye lumbar disc, scoliosis, wazee na mgongo bado katika hatua ya maendeleo ya watoto na vijana, si mzuri kwa ajili ya kulala juu ya kitanda ni laini sana.
Aidha, kulala kwa muda mrefu hammock, inaweza pia kuharibu pelvis.
Kwa sababu kupungua kwa mwili, shughuli za pelvic zitakabiliwa na upinzani, katika pande zote kutoka kwa kukunja zinahitajika kuwa ngumu.
Juu ya uthabiti wa pelvic ya mama ni duni, kano ya misuli imelegea, ikiwa nguvu nyingi, ni rahisi kusababisha uharibifu wa papo hapo au sugu wa pelvic.
Usingizi kulala kitanda ngumu inaonyesha bedplate ya kiuno ni mzuri kwa kulala kitanda ngumu, lakini spring godoro hawezi kuwa vigumu deformation, deformation si kubwa mno.
Ili kufahamu ubao wa kitanda kwenye ugumu wa godoro la masika, kumbuka kanuni ya 3:1.
Kwa mfano, 3 cm nene spring godoro, baada ya shinikizo mkono lazima chini ya 1 cm;
Godoro la chemchemi lenye unene wa sentimita 10, limenaswa chini ya takriban sm 3.
Ya wagonjwa na lumbar disc awamu ya papo hapo, lazima angalau 3 cm godoro pedi.
godoro spring kuokoa lumbago ya watu waliojeruhiwa makini na maelezo wataalam sita walihoji Hospitali ya Chuo cha Sayansi ya Kichina wangjing ya dawa za jadi Kichina daktari wa makamu mkurugenzi wa kitengo cha uti wa mgongo yjw traumatology chuo kikuu cha kusini kuviimarisha zhongda hospitali, mkurugenzi wa flexor kuondoka mpya Beijing wazee mkurugenzi wa zamani wa taasisi ya dawa 高芳堃 shougang hospitali ya chuo kikuu cha Beijing daktari wa mifupa zhang kun 'spring godoro ni jambo jema!
Unastahili!
Chanzo: nyakati za maisha (
Kitambulisho: LT0385)
Soma nakala hii tumia:]
article_adlist -
------
>