Madrasskunskap

Tio frågor för att testa din sömnkvalitet

november 12, 2020

1. Du behöver en väckarklocka för att gå upp i tid.

2. Det'Det är en kamp att gå upp varje morgon.

3. På jobbet känner jag mig ofta irriterad och utmattad.

4. Koncentration och minne, det finns fler och fler tecken på tillbakagång.

5. De svarar långsammare än andra när de tänker djupt, löser problem eller kommer på idéer.

6. När jag tittar på TV tar jag ofta en tupplur omedvetet.

7. Jag sover ofta fler timmar på helgerna.

8. Du behöver en tupplur för att fylla på med energi.

9. Kan somna fem minuter efter att ha lagt sig.

10. Det finns mörka ringar runt ögonen.


Om du svarar mer än tre"ja" i ovanstående 10 frågor att du kanske har problem med sömnkvaliteten. 

Världserkända hälsostandarder

Optimistisk attityd

Vetenskapens rörelse

Balanserad näring

Tillräcklig sömn

Hälsa kommer från sömnen


Grundläggande information
  • Grundades år
    --
  • Affärs Typ
    --
  • Land / Region
    --
  • Huvudindustrin
    --
  • huvudprodukter
    --
  • Företags juridisk person
    --
  • Totala anställda
    --
  • Årlig produktion
    --
  • Exportmarknad
    --
  • Samarbetade kunder
    --

Skicka din förfrågan

Välj ett annat språk
English
繁體中文
简体中文
русский
Português
한국어
日本語
italiano
français
Español
Deutsch
العربية
Afrikaans
አማርኛ
Azərbaycan
Беларуская
български
বাংলা
Bosanski
Català
Sugbuanon
Corsu
čeština
Cymraeg
dansk
Ελληνικά
Esperanto
Eesti
Euskara
فارسی
Suomi
Frysk
Gaeilgenah
Gàidhlig
Galego
ગુજરાતી
Hausa
Ōlelo Hawaiʻi
हिन्दी
Hmong
Hrvatski
Kreyòl ayisyen
Magyar
հայերեն
bahasa Indonesia
Igbo
Íslenska
עִברִית
Basa Jawa
ქართველი
Қазақ Тілі
ខ្មែរ
ಕನ್ನಡ
Kurdî (Kurmancî)
Кыргызча
Latin
Lëtzebuergesch
ລາວ
lietuvių
latviešu valoda‎
Malagasy
Maori
Македонски
മലയാളം
Монгол
मराठी
Bahasa Melayu
Maltese
ဗမာ
नेपाली
Nederlands
norsk
Chicheŵa
ਪੰਜਾਬੀ
Polski
پښتو
Română
سنڌي
සිංහල
Slovenčina
Slovenščina
Faasamoa
Shona
Af Soomaali
Shqip
Српски
Sesotho
Sundanese
svenska
Kiswahili
தமிழ்
తెలుగు
Точики
ภาษาไทย
Pilipino
Türkçe
Українська
اردو
O'zbek
Tiếng Việt
Xhosa
יידיש
èdè Yorùbá
Zulu
Aktuellt språk:svenska