Tataiso e felletseng ea ho reka materase bakeng sa lihlopha tse fapaneng tsa batho

2022/06/14

Mongoli: Synwin–Moetsi oa Materase

1. Lelapa la lesea: Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ke ho hema. Masapo a masea a sa tsoa tsoaloa a bonolo haholo, 'me 70% ea nako e sebelisoa betheng. Materase a matle a ka thusa masapo a bona ho hola hantle, kahoo batsoali ba banyenyane Ho bohlale haholo ho rona ho khetha materase a boleng bo botle ba bana. Ho na le mefuta e 'meli ea materase a bana 'marakeng: seponche le selemo. Thepa ea selemo e tšoarella ho feta thepa ea seponche, 'me palo ea ho chencha materase e tla ba ngata,' me materase a seponche a entsoe ka polyester, kahoo e tla ba bobebe ho feta materase a selemo, empa ho sa tsotellehe hore na ke lintho life, bohale. ea materase e tlameha ho ba Ho na le masoba a ntšang moea, 'me ha u khetha materase a foam, etsa bonnete ba hore boholo ba eona bo phahameng.

2. Lelapa la liithuti: tšireletso ea molala ke ea bohlokoa haholo. Bacha ba boemong ba khōlo ea ’mele, ’me ’mele ea bona e entsoe ka polasetiki e ngata haholo. Haholo-holo nakong ena, tlhokomelo e lokela ho lefshoa ho sireletsa lesapo la mokokotlo oa mokokotlo. Batsoali ba bangata ba khetha ho tšelisa bana ba bona ka lithuto tse boima. Materase a bonolo a ka etsa hore ngoana oa hao a robale hamonate a bile a phutholohile. Joalo ka ha bohle ba tseba, materase a bonolo ha se hakaalo hore a molemo bakeng sa 'mele oa ngoana. Ho thatafala ha materase ho fapana ho ea ka motho. Ho thata haholo kapa ho le bonolo haholo ho ka senya ho kobeha ha lesapo la mokokotlo. Ho hang ha ho phoso ho khetha materase ho latela bolelele ba hau, boima ba 'mele le sebōpeho sa' mele oa hau.

Batsoali ba molemo ka ho fetisisa ho isa bana ba bona lebenkeleng, ba lumelle hore ba fumane boiketlo ba materase, ebe ba buisana le ngoana ka mokhoa o utloahalang 'me ba etsa khetho ka mor'a ho utloisisa boitsebiso ba materase ka ho qaqileng. Materase a loketseng a sireletsa mokokotlo oa mokokotlo oa mokokotlo mme o khothalletsa tsoelo-pele. 3. Basebetsi ba ofising: Matšeliso aa tšepahala. Basebetsi ba liofisi ba tlas'a khatello e kholo ea mosebetsi. Palo e kholo ea batho e 'nile ea pepesetsoa mahlaseli a k'homphieutha ka nako e telele. Ba tloaetse ho robala bosiu haholo 'me ba tšoeroe ke lefu la ho hlobaela. Ha nako e ntse e ea, mathata a mokokotlo oa mokokotlo, endocrine, le sebete a ka 'na a hlaha.

Ho bohlokoa le ho feta ho khetha materase a matle ho theha boroko ba boleng. Hona joale 'marakeng ho na le materase a foam a memori, a ka senyang le ho monya khatello ea' mele oa motho, a fetola boima ba 'mele ho ea ka mocheso oa' mele oa motho, a bōpa sebopeho sa 'mele ka nepo, a tlise khatello e se nang khatello. , 'me ka nako e ts'oanang u fane ka tšehetso e atlehang ea' mele, u ee mosebetsing Lelapa le ka khetha materase a thepa ena, 'me le ikutloa hore ho robala holim'a lona ho tšoana le ho phaphamala holim'a leru le phaphametseng, e le hore potoloho ea mali ea' mele oohle e be boreleli. , palo ea ho reteleha e fokotsehile, 'me ho bonolo ho robala. Ho na le mefuta le mefuta e mengata ea materase a foam ea memori 'marakeng, mme letsoalo le phahameng ke e' ngoe ea litšobotsi tse khethollehang habonolo tsa lisebelisoa tse ntle tsa foam memory. Boima bo na le tšusumetso e kholo ts'ebetsong ea foam ea memori, 'me e lokela ho ba boima ho e jara ka letsoho. Ikutloa.

Ho feta moo, khetho ea materase e boetse e lokela ho khethoa ho latela bolelele ba hau le sebopeho sa 'mele oa hau,' me u ke ke ua lakatsa ponahalo ka bofofu. 4. Maqheku: Se be bonolo haholo. Nako e khutšoanyane ea ho robala le boleng bo tlaase ke pherekano ea batho ba bangata ba hōlileng. Ho phaella moo, batho ba hōlileng ba atisa ho tšoaroa ke lefu la ho fokola ha masapo, khatello ea mesifa ea lumbar, bohloko ba letheka le maoto le mathata a mang, kahoo ha ba tšoanelehe ho robala libetheng tse bonolo.

Ka kakaretso, ho molemo hore batho ba hōlileng ba nang le lefu la pelo ba robale betheng e thata, empa batho ba hōlileng ba nang le bokooa ba mokokotlo ba ke ke ba robala betheng e thata. Materase a khethehileng a ho robala a itšetlehile ka maemo a bona. Ka kakaretso, bethe e loketseng batho ba hōlileng e lokela ho boloka 'mele oa motho o le boemong ba supine, ho boloka lordosis e tloaelehileng ea physiological ea lumbar spine,' me e se ke ea koba lesapo la mokokotlo, hafeela e le materase a nang le bothata bo itseng. Ha u khetha materase bakeng sa batho ba tsofetseng, u tlameha ho ba le eona pele. Likhoebo tse ngata 'marakeng li sebelisa banner ea katleho ea tlhokomelo ea bophelo, empa phello ha e ntle joalo ka ho ithorisa. Ka hona, u lokela ho ba hlokolosi ha u khetha materase.

Materase a bonolo haholo a tla sisinyeha hang ha motho a robetse, a fetola ho kobeha ho tloaelehileng ha mokokotlo oa mokokotlo oa motho, ho fella ka ho kobeha kapa ho sotheha ha lesapo la mokokotlo, ho tiisa mesifa le li-ligamente tse amehang, le ho se phomole le ho phomola ho lekaneng. nako e telele. Sena se fella ka maikutlo a bohloko ba mokokotlo le bohloko ba maoto. Motho ea robetseng holim'a materase a thata haholo o jara khatello lintlheng tse 'ne tsa hlooho, mokokotlo, marako le lirethe. 'Mele o mong ha oa thehoa ka ho feletseng,' me mokokotlo o boemong bo thata le tsitsipano, e ke keng ea lumella mokokotlo hore o phomole 'me mesifa e phutholohe Phello ea ho tsoha le ho ikutloa u khathetse. Ho robala holim'a materase joalo ka nako e telele ho ka u sithabetsa haholo mesifa le mokokotlo 'me ha senya bophelo ba hau.

ITEANYE LE RONA
Re bolelle feela litlhoko tsa hau, re ka etsa ho fetang kamoo u ka nahanang.
Romella kopo ea hau

Romella kopo ea hau

Khetha puo e fapaneng
English
繁體中文
简体中文
русский
Português
한국어
日本語
italiano
français
Español
Deutsch
العربية
Afrikaans
አማርኛ
Azərbaycan
Беларуская
български
বাংলা
Bosanski
Català
Sugbuanon
Corsu
čeština
Cymraeg
dansk
Ελληνικά
Esperanto
Eesti
Euskara
فارسی
Suomi
Frysk
Gaeilgenah
Gàidhlig
Galego
ગુજરાતી
Hausa
Ōlelo Hawaiʻi
हिन्दी
Hmong
Hrvatski
Kreyòl ayisyen
Magyar
հայերեն
bahasa Indonesia
Igbo
Íslenska
עִברִית
Basa Jawa
ქართველი
Қазақ Тілі
ខ្មែរ
ಕನ್ನಡ
Kurdî (Kurmancî)
Кыргызча
Latin
Lëtzebuergesch
ລາວ
lietuvių
latviešu valoda‎
Malagasy
Maori
Македонски
മലയാളം
Монгол
मराठी
Bahasa Melayu
Maltese
ဗမာ
नेपाली
Nederlands
norsk
Chicheŵa
ਪੰਜਾਬੀ
Polski
پښتو
Română
سنڌي
සිංහල
Slovenčina
Slovenščina
Faasamoa
Shona
Af Soomaali
Shqip
Српски
Sesotho
Sundanese
svenska
Kiswahili
தமிழ்
తెలుగు
Точики
ภาษาไทย
Pilipino
Türkçe
Українська
اردو
O'zbek
Tiếng Việt
Xhosa
יידיש
èdè Yorùbá
Zulu
Puo ea hajoale:Sesotho