Waxa la tixgelinayo markaad iibsanayso furaash

2019/08/31
Mar walba ma fududa in la ogaado sida loo iibsado joodariga adiga kugu habboon.
Maqaalkani waxa aanu dabooli doonaa qaar ka mid ah talooyin aasaasi ah oo ku saabsan waxa aad ka raadinayso joodariga tayada leh oo aad ka faa'iidaysato lacagtaada.
Qaar badan oo naga mid ah ayaa ka baqaya inay iibsadaan joodariyaal.
Markaad ka fikirto, dhab ahaantii waa go'aan aad muhiim u ah sababtoo ah waxaan ku qaadannay nolol badan sariirta.
Laakiin haddii aad taqaan waxaad iibsanayso iyo sida looga fogaado buunbuuninta tafaariiqda, maahan riyo riyo ah in la iibsado furaash.
Maqaalkan, waxaan ka hadli doonaa qodobada ugu muhiimsan ee iibsashada joodariga cusub iyada oo aan la gooyn.
Furaashku waa maalgashi waana inaad sidan u eegtaa wax iibsigaaga.
Joodari raaxo leh oo raaxo leh wuxuu ka hortagi karaa dhabarka, kalagoysyada iyo sinta xanuunka wuxuuna ka faa'iideysan karaa cudurro kala duwan sida xasaasiyadda raaga, madax-xanuun, ama hakadyada hurdada.
Iyadoo tan maskaxda lagu hayo, laguma talinayo in lagu dul dul maro joodariga.
Waxaan ku qaadanay 1 ka mid ah 3dii nololoodba sariirta, hurdo sax ahina waa lama huraan si loo xaqiijiyo caafimaadkeena jireed iyo maskaxeed ee nolol maalmeedka.
Marka aad bilowdo iibsashada joodariga, way fududahay in aad ka adkaato dhammaan noocyada kala duwan, farsamooyinka iyo noocyada.
Guud ahaan, si kastaba ha ahaatee, waxaad rabtaa inaad isticmaasho furaash leh rikoodh wanaagsan, ma aha xeeladda suuq-geynta "ugu weyn".
Xusuusnow, classic ah
Naqshadaynta gudaha waxay u badan tahay inay bixiso hurdo wanaagsan marka loo eego kuwii ugu dambeeyay, tignoolajiyada sare ama moodooyinka tijaabada ah.
Markaad bilawdo wax soo iibsiga, waxaad rabi doontaa inaad isku daydo furaash kasta naftaada.
Ha baqin--
Tani waa ujeedada qaabka bandhigga, waxaana muhiim ah inaad shakhsi ahaan ku raaxaysato joodariga aad iibsatay.
Caadiyan, furaash aad u xoog badan ama adag ayaa cadaadis saaraya kala-goysyada wuxuuna sababaa "adag" subaxdii, laakiin isla markaa, ma rabto in furaashku aad u jilicsanaado.
Joodari jilicsan ayaa ka maqan taageero habboon wuxuuna u baahan yahay magdhow murqahaaga maadaama ay taageerayaan miisaanka jidhkaaga.
Dabcan, tani waxay sababi kartaa muruq xanuun subaxdii iyo hurdo xumo habeenkii oo dhan.
Joodariga ugu fiican ayaa noqon doona mid xoogan oo ku filan si uu u taageero miisaankaaga, laakiin kuma filna kala-goysyada sida miskaha, jilbaha ama dhabarka.
Markaa helista dheelitirka saxda ah ee u dhexeeya labadan daraf ee adiga kuu shaqaynaya waa dhibaato.
Markaad raadinayso furaash cusub, qaanuunka aasaasiga ah ayaa ah inaad doorato joodari xoogaa ka xoog badan inta aad u baahan tahay.
Ma rabto inaad aado meesha ugu daran;
Xasuusnoow, waa in ay \"wax yar" ka adkeyd inta aad inta badan rabto.
Sababta tani waa in dhammaan joodariyaasha ay lumin doonaan xoogaa taageero ah muddo ka dib.
Haddii joodariga aad iibsanayso uu ka yara xoog badan yahay waxa aad maanta u baahan tahay, waxay ku fiicnaan kartaa hal sano.
Arrin kale oo ay tahay in la tixgeliyo ayaa ah in joodariyaasha ka jaban ay u muuqdaan inay luminayaan taageerada si dhakhso ah.
Haddii ay tahay inaad qiimo jaban ku iibsato
Joodariga qolka hoose ku yaal waa inuu xoogaa ka xoog badan yahay sidii aad ahaan jirtay.
Waxay u badan tahay inay jilicsanaato oo ay lumiso taageerada si dhakhso ah marka loo isticmaalo.
Mid ka mid ah dhibaatooyinka ugu waaweyn marka la dooranayo joodariga waa haddii la dooranayo naqshadda guga ama joodariga xumbo xusuusta.
Inkastoo xayaysiis la buunbuuniyay, runtii ma jirto wax cad
Laga gaaro is afgarad ku saabsan arrintan
Ugu dambeyntii, doorashada joodariga guga ama joodariga xumbo xusuusta waxay ku xiran tahay doorashadaada shakhsi ahaaneed.
Isbeddelka saddexaad ee sii kordhaya ee caan ka ah iibsada joodariga ayaa ah adeegsiga joodariyaasha guga ee tayada caadiga ah iyo xumbo korka xusuusta si ay kuu siiyaan waxa ugu fiican labada adduun.
Hubi inaad isku daydo kan \"fudud" naftaada naqshadee ka hor intaadan iibsan joodariga xumbo xumbo ---
Waxay kuu badbaadin kartaa lacag badan waxayna ku siin kartaa hurdada ugu fiican noloshaada.
NALA SOO XIRIIR
Kaliya noo sheeg shuruudahaaga, waxaan sameyn karnaa wax ka badan inta aad qiyaasi karto.
Dir weydiimahaaga

Dir weydiimahaaga

Xulo luqad kale
English
繁體中文
简体中文
русский
Português
한국어
日本語
italiano
français
Español
Deutsch
العربية
Afrikaans
አማርኛ
Azərbaycan
Беларуская
български
বাংলা
Bosanski
Català
Sugbuanon
Corsu
čeština
Cymraeg
dansk
Ελληνικά
Esperanto
Eesti
Euskara
فارسی
Suomi
Frysk
Gaeilgenah
Gàidhlig
Galego
ગુજરાતી
Hausa
Ōlelo Hawaiʻi
हिन्दी
Hmong
Hrvatski
Kreyòl ayisyen
Magyar
հայերեն
bahasa Indonesia
Igbo
Íslenska
עִברִית
Basa Jawa
ქართველი
Қазақ Тілі
ខ្មែរ
ಕನ್ನಡ
Kurdî (Kurmancî)
Кыргызча
Latin
Lëtzebuergesch
ລາວ
lietuvių
latviešu valoda‎
Malagasy
Maori
Македонски
മലയാളം
Монгол
मराठी
Bahasa Melayu
Maltese
ဗမာ
नेपाली
Nederlands
norsk
Chicheŵa
ਪੰਜਾਬੀ
Polski
پښتو
Română
سنڌي
සිංහල
Slovenčina
Slovenščina
Faasamoa
Shona
Af Soomaali
Shqip
Српски
Sesotho
Sundanese
svenska
Kiswahili
தமிழ்
తెలుగు
Точики
ภาษาไทย
Pilipino
Türkçe
Українська
اردو
O'zbek
Tiếng Việt
Xhosa
יידיש
èdè Yorùbá
Zulu
Luuqada hada:Af Soomaali