9 tixgalin ee doorashada joodariga

2022/06/14

Qore: Synwin-Soo saaraha furaash

Warshada Furaashyada Foshan 9 Arrimaha Fiiro Gaarka ah ee Doorashada Hurdada Furaashku waa dammaanadda caafimaadka. Joodari raaxo leh oo tayo sare leh ayaa si weyn u caawin karta oo hagaajin karta tayada hurdadeena. Ugu dambeyntii, waxaan u baahanahay inaan fiiro gaar ah u yeelano marka la dooranayo joodariga Maxay yihiin qodobbada? Halkan si aan kula wadaago qaar ka mid ah dhibcaha iibka ee doorashada joodariga, waxaan rajeynayaa inay ku caawin karto. 1. Iyada oo ku saleysan siddeed saacadood oo hurdo ah maalintii, waxaan dhaqaaqnaa in ka badan 70 jeer waxaanan beddelnaa in ka badan 10 jeer habeenkii oo dhan. Markaad seexato, xaaladda ugu habboon ee laf dhabarta waa qaab dabiici ah "S". Joodariyaasha oo aad u adag oo aad u jilicsan waxay sababi karaan in laf dhabarta ay qalloocaan, waxay kordhiyaan cadaadiska saxannada intervertebral, waxayna sababaan in qofka hurda uu marar badan rogo isaga oo raadinaya hurdo raaxo leh. , Iyo bukaanka qaba spondylosis afka ilmo-galeenka, joodariga noocan oo kale ah ayaa xitaa aad uga sii darnaa.

2. Sariirta gu'ga Sariirta gu'ga waa waxa aan inta badan u naqaano "Simmons", qiimihiisuna aad buu u kala duwan yahay. Marka lagu daro tixgelinta miisaaniyadda, waa inaad sidoo kale fiiro gaar ah u yeelataa qodobbada soo socda markaad iibsanayso: Ugu horreyntii, haddii muuqaalka joodariga uu yahay mid siman, tani waa sariir u qalma Heerka ugu hooseeya ee suufka. Marka labaad, haddii mid jilicsan ama adag yahay dhexdhexaad, kaas oo u baahan naftiisa inuu "seexdo oo seexdo" si uu u xukumo. Talaabada ugu danbeysa waa in aad la tashato karraaniga si aad u ogaato in tirada ilo ay gaartay heerka. Asal ahaan, ilaha gudaha joodariyaasha guga waa inay gaadhaan in ka badan 288. Joodariyaasha qiimaha dhexdhexaadka ah waxay guud ahaan leeyihiin ilaa 500 ilood, kuwa ugu quruxda badanna xitaa waxay gaadhaan 1,000. Xagga sare, qiimuhu wuxuu si dabiici ah u ahaan doonaa mid aad u sarreeya.

3. Faa'iidada cinjirka 'latex pad' waa in si buuxda looga soo shaqeeyay dheecaanka geedka, taas oo ah walxo dabiici ah oo saafi ah. Laatiinka iyo soo kabashada joodariyaasha cinjirka ah ayaa sidoo kale aad u wanaagsan, kuwaas oo si raaxo leh u taageeri kara jidhka bini'aadamka. Khasaaraha ayaa ah in qiimuhu aad qaali u yahay, iyo fasalka shaqada ee aan caadiga ahayn ay awoodi karaan.

Qaar ka mid ah joodariyaasha cinjirka ah ee ugu sarreeya ayaa sidoo kale lagu qalabeeyay qalab koronto, kuwaas oo xitaa kor u qaadi kara kala bar jirka. 4. Furaashyada timirta ee buurtu waa "daadad bunni ah" ee afka dadka hore. Sidoo kale waa walxo dabiici ah oo leh hawo aad u wanaagsan, waana caariyaysi iyo aboor, diirran xilliga jiilaalka iyo qabowga xagaaga. Dabacsanaanta aadka u fiican waxay kor u qaadeysaa aagga walwalka ee joodariga iyo jidhka oo ku seexanaya, jidhku si buuxda ayuu u nasan karaa, tayada hurdaduna waxay si dabiici ah u fiicnaan doontaa.

Si kastaba ha ahaatee, inkasta oo joodariga timirta ee buurta uu yahay mid raaxo leh, xadhigga brown wuxuu si tartiib tartiib ah u daabi doonaa wakhti ka dib. Qaar ka mid ah joodariyaasha timirta ee buuraleyda ah kumana habboona bukaanka laf dhabarta ilmo galeenka. Sidaa darteed, joodariga timirta buurta waa in la beddelaa 3-5 sano. si loo kordhiyo dabacsanaanta. 5. Markaad iibsanayso joodariga guga, waa inaad doorataa soo-saare sumcad leh, maaha kaliya muuqaalka iyo qiimaha joodariga. 6. Waxa ugu muhiimsan marka aad ka iibsanayso furaashyada Foshan Furaash waa in aad jiifsato oo aad u leexiso bidix iyo midig dhowr jeer.

Furaashka wanaagsani ma dhaqaaqi doono mana noqon doono mid aan sinnayn. Intaa waxa dheer, haddii aad si siman sariirta ugu seexato oo aad gacmahaaga dhexda hoosteeda ku fidiso, waxa laga yaabaa in furaashku aad u jilicsan yahay; Taas lidkeeda, haddii uu jiro farqi weyn oo u dhexeeya dhexda iyo joodariga, furaashku wuxuu noqon karaa mid aad u adag. Waxa kale oo aad fadhiisan kartaa geesta sariirta oo aad u istaagi kartaa si aad u aragto in furaashku si dhakhso ah ugu soo laabanayo qaabkiisii ​​​​hore.

7. Joodariga wanaagsani waa inuu lahaadaa ugu yaraan saddex dammaanad: marka hore, waa inay jiraan walxo jilicsan oo dhumucdiisuna ay ku filan tahay (aan ka yarayn 2cm), sida oogada badda iyo suufka buufinta, iwm, si loo hubiyo nasashada murqaha iyo dhiigga caadiga ah. wareegga wareegga: Marka labaad, jilicsanaanta iyo adayggu waa inay ahaadaan kuwo dhexdhexaad ah, xoogga taageerana waa inuu ku filan yahay si loo hubiyo in lafaha bini'aadamka si dabiici ah loo taageero; ugu dambeyntii, waa in ay jirtaa hawada wanaagsan ee hawada, si heerkulka qaybta joodariga ee xiriirka la leh jirka muddo dheer uusan ahayn mid aad u sarreeya. si loo hubiyo hurdo joogto ah. 8. Faham la'aan: waa khalad dadka in ay doortaan joodari adag, taas oo dhaawacaysa caafimaadkaaga. Joodari raaxo leh kaliya kuma taageerto jirkaaga, sidoo kale wuxuu kuu ogolaanayaa inaad si xor ah ugu guurto. Taas lidkeeda, ku seexashada joodari adag ma taageeri doonto dhaqdhaqaaqaaga oo ka dhigi doonta dadaal jireed. .

Daraasaduhu waxay muujiyeen in marka lagu seexdo furaash adag, wareegga dhiigga ee dhabarka uu joogsado, qallooco, iyo tayada guud ee hurdada. Waxaad soo toosaysaa adigoo dareemaya qallafsanaan, xanaaq iyo xanaaq, xanuun ku haya qaybaha kala duwan ee jidhkaaga waqti ka waqti. Dabcan, joodariga aad u jilicsan maaha mid u wanaagsan caafimaadka. Qofku marka uu seexdo, jidhka oo dhami waxa uu ku daadanayaa furaashka, laf-dhabartuna waxa ay muddo dheer foorarsadaan, taas oo iyana aan raaxo lahayn.

9. Go'aaminta tayada joodariga marka hore waxay ku xidhan tahay inay jidhka bani aadamka ka dhigi karto mid aad u dabacsan: Si lama filaan ah u seexo sariirta, ka dibna rux jidhkaaga, dhabarka u seexo muddo laba daqiiqo ah, si miyir leh u hakiso dhaqdhaqaaqa jidhkaaga. oo soo jeeso oo dhinacaaga u jiifso. Markaad dhabarka u jiifto, u fidi gacmahaaga qoorta, dhexda iyo barida saddexda laabood ee muuqda ee u dhexeeya bowdada si aad u aragto haddii ay jirto meel bannaan; dabadeed dhinac u rog oo isku day si la mid ah si aad u tijaabiso qalooca jirka Haddii ay jirto farqi u dhexeeya qaybta soo baxda iyo joodariga; haddii kale, waxay caddaynaysaa in furaashku uu ku habboon yahay qalloocyada dabiiciga ah ee qoorta, dhabarka, dhexda, sinta, iyo lugaha qofka inta lagu jiro hurdada, waxaana la odhan karaa joodarigan waa mid dhexdhexaad ah oo jilicsan. ee

NALA SOO XIRIIR
Kaliya noo sheeg shuruudahaaga, waxaan sameyn karnaa wax ka badan inta aad qiyaasi karto.
Dir weydiimahaaga

Dir weydiimahaaga

Xulo luqad kale
English
繁體中文
简体中文
русский
Português
한국어
日本語
italiano
français
Español
Deutsch
العربية
Afrikaans
አማርኛ
Azərbaycan
Беларуская
български
বাংলা
Bosanski
Català
Sugbuanon
Corsu
čeština
Cymraeg
dansk
Ελληνικά
Esperanto
Eesti
Euskara
فارسی
Suomi
Frysk
Gaeilgenah
Gàidhlig
Galego
ગુજરાતી
Hausa
Ōlelo Hawaiʻi
हिन्दी
Hmong
Hrvatski
Kreyòl ayisyen
Magyar
հայերեն
bahasa Indonesia
Igbo
Íslenska
עִברִית
Basa Jawa
ქართველი
Қазақ Тілі
ខ្មែរ
ಕನ್ನಡ
Kurdî (Kurmancî)
Кыргызча
Latin
Lëtzebuergesch
ລາວ
lietuvių
latviešu valoda‎
Malagasy
Maori
Македонски
മലയാളം
Монгол
मराठी
Bahasa Melayu
Maltese
ဗမာ
नेपाली
Nederlands
norsk
Chicheŵa
ਪੰਜਾਬੀ
Polski
پښتو
Română
سنڌي
සිංහල
Slovenčina
Slovenščina
Faasamoa
Shona
Af Soomaali
Shqip
Српски
Sesotho
Sundanese
svenska
Kiswahili
தமிழ்
తెలుగు
Точики
ภาษาไทย
Pilipino
Türkçe
Українська
اردو
O'zbek
Tiếng Việt
Xhosa
יידיש
èdè Yorùbá
Zulu
Luuqada hada:Af Soomaali