උසස් තත්ත්වයේ වසන්ත මෙට්ටය, චීනයේ රෝල් අප් මෙට්ට නිෂ්පාදකයා.

භාෂාව

එවැනි මෙට්ටයක් තෝරා ගැනීම කොඳු ඇට පෙළේ සෞඛ්‍යයට හොඳයි, ඔබ දැනගත යුතුයි

2022/05/26

කර්තෘ: සින්වින්-අභිරුචි මෙට්ටය

මිනිසුන්ගේ නින්දේ ගුණාත්මකභාවය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා මෙට්ට වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. ඕනෑවට වඩා මෘදු හෝ තද මෙට්ට මිනිස් සෞඛ්‍යයට බලපායි. ඉතා මෘදු මෙට්ටයක් කොඳු ඇට පෙළට පහසුවෙන් බලපාන අතර මිනිස් සිරුරේ ආවේනික කායික වක්‍රය වෙනස් කළ හැකි අතර එය මිනිස් කොඳු ඇට පෙළ ලිහිල් කිරීමට හිතකර නොවේ. දිගුකාලීන භාවිතය මිනිස් සෞඛ්යයට ද බලපානු ඇත. එබැවින් මෙට්ටයක් තෝරාගැනීමේදී වැදගත්ම කරුණ වන්නේ කොඳු ඇට පෙළේ සෞඛ්‍යයට මෙට්ටය හිතකරද යන්න සොයා බැලීම බව ෆෝෂාන් මෙට්ට කර්මාන්ත ශාලාවේ සංස්කාරකවරයා විශ්වාස කරයි.

කොඳු ඇට පෙළට, තද මෙට්ටයක් කොඳු ඇට පෙළට හොඳ බව සාම්ප්‍රදායික ප්‍රඥාවයි, නමුත් සත්‍යය නම් තද මෙට්ටයක නිදා ගැනීම සමහරුන්ට කොඳු ඇට පෙළට හොඳ නමුත් එයින් අදහස් කරන්නේ ස්ථිර මෙට්ටයක් හොඳ බව නොවේ. හැමෝම. එමනිසා, මෙට්ටයක් තෝරා ගැනීම ඔබේ සැබෑ තත්වය මත පදනම් විය යුතුය. ශරීර කොටස්වල බර ව්‍යාප්තිය සහ කොඳු ඇට පෙළේ වක්‍රය අනුව හොඳ මෙට්ටයක් නිර්මාණය කළ යුතුය.

පොදුවේ ගත් කල, ලුම්බිම් හර්නියා ඇති සමහර රෝගීන්ට සහ වර්ධනය වන දරුවන්ට තද මෙට්ට වඩාත් සුදුසු ය. එය කොඳු ඇට පෙළ නිවැරදි කිරීම සඳහා ප්රයෝජනවත් වන අතර ලුම්බිම් අන්තර් අන්තරාල තැටියේ හර්නියා ප්රතිකාර සඳහා යම් ධනාත්මක බලපෑමක් ඇත. නමුත් හන්ච්බැක් ඇති සමහර රෝගීන් සඳහා මෘදු මෙට්ටයක් නිවැරදි තේරීම වේ. මෙය ඇත්ත වශයෙන්ම සමහර විශේෂ අවස්ථා වේ, නමුත් සාමාන්‍ය මිනිසුන්ට ඉතා මෘදු හෝ තද මෙට්ටයක් සුදුසු නොවේ.

මිනිසුන් තම කාලයෙන් තුනෙන් එකක් නිදා ගැනීමට ගත කරයි, එබැවින් සුදුසු මෙට්ටයක් මිනිස් කොඳු ඇට පෙළේ සෞඛ්‍යයට වඩා වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. නිසි මෘදු බව නින්දේ පිහිටීම සකස් කළ හැකිය. ඉතා මෘදු මෙට්ටයක් මිනිසුන් එයට වැටීමට හේතු වන අතර එමඟින් ලුම්බිම් කොඳු ඇට පෙළේ සාමාන්‍ය භෞතික විද්‍යාත්මක නැමීමට බලපාන අතර, ලුම්බිම් මාංශ පේශි සහ බන්ධනීයන්ගේ හැකිලීම සහ ආතතිය ඇති කරයි, සහ ලුම්බිම් තැටිය හර්නියා පවා ඇති කරයි.

මෙට්ටයක් කොඳු ඇට පෙළට බෙහෙවින් බලපාන බැවින්, සුදුසු මෙට්ටයක් සඳහා නිර්ණායක කුමක් විය යුතුද? මම ඔබට පහත සඳහන් දේ හඳුන්වා දෙන්නම්: 1. ඔබට ඕනෑම ඉරියව්වක තබා ගත හැකි අතර, කොඳු ඇට පෙළ කෙළින් තබාගෙන දිගු කළ හැකිය. නිදසුනක් වශයෙන්, පැත්තක වැතිර සිටින විට, කොඳු ඇට පෙළ තිරස් අතට තබා ගත හැකිය. ලුම්බිම් කොඳු ඇට පෙළේ සාමාන්ය කායික ලෝඩෝසිස් තබා ගන්න; 2. මිනිස් සිරුර සමඟ ස්පර්ශක පෘෂ්ඨය මත පීඩනය විසුරුවා හැරීම, සමස්ත ශරීරයේ බර සාමාන්යයෙන් දරා ගැනීම සහ මිනිස් සිරුරේ වක්රයට අනුකූල වීම සහතික කළ හැකිය; 3. ඇඳ පළල විය යුතුය, නිදා සිටින පුද්ගලයාට වඩා අවම වශයෙන් සෙන්ටිමීටර 20-30 ක් දිග, සහ නිදා සිටින පුද්ගලයාට වඩා අවම වශයෙන් පළල පුද්ගලයා සෙන්ටිමීටර 30-40 ක් පළල විය යුතුය. 4. විශේෂ කණ්ඩායම් සඳහා ඇඳන් විශේෂ අවධානයක් අවශ්ය වේ. එය වයෝවෘද්ධ අය නම්, මධ්‍යස්ථ තද බවකින් යුත් මෙට්ටයක් තෝරා ගත යුතු අතර, තරුණ අය වැඩි දෘඩතාවයකින් යුත් මෙට්ටයක් තෝරා ගත යුතුය.

මීට අමතරව, මෙට්ට තෝරාගැනීමට අමතරව, ෆොෂාන් මෙට්ට කර්මාන්තශාලාවේ සංස්කාරකවරයා ඔබට මතක් කර දෙන තවත් කරුණක් තිබේ මෙට්ට වැඩි කාලයක් භාවිතා නොකළ යුතුය. කාලයාගේ ඇවෑමෙන්, ඇතුළත උල්පත් ඒවායේ ප්රත්යාස්ථතාව අහිමි වනු ඇත, සහ දරණ ධාරිතාව බලපානු ඇත. , එවැනි ඇඳක දිගු වේලාවක් නිදා ගැනීම කොඳු ඇට පෙළේ සෞඛ්‍යයට හොඳ නැති නිසා දිගු කාලයක් මෙට්ටය භාවිතා කරන්නේ නම් එය ප්‍රතිස්ථාපනය කළ යුතුය. සාමාන්යයෙන්, මෙට්ටය සෑම වසර 10-15 කට වරක් ප්රතිස්ථාපනය කළ යුතුය. සෑම කෙනෙකුම මතක තබා ගත යුතුය! .

අප අමතන්න
ඔබගේ අවශ්යතා අපට කියන්න, ඔබට සිතාගත නොහැකි ප්රමාණයට වඩා අපට කළ හැකිය.
ඔබේ විමසුම යවන්න

ඔබේ විමසුම යවන්න

වෙනත් භාෂාවක් තෝරන්න
English
繁體中文
简体中文
русский
Português
한국어
日本語
italiano
français
Español
Deutsch
العربية
Afrikaans
አማርኛ
Azərbaycan
Беларуская
български
বাংলা
Bosanski
Català
Sugbuanon
Corsu
čeština
Cymraeg
dansk
Ελληνικά
Esperanto
Eesti
Euskara
فارسی
Suomi
Frysk
Gaeilgenah
Gàidhlig
Galego
ગુજરાતી
Hausa
Ōlelo Hawaiʻi
हिन्दी
Hmong
Hrvatski
Kreyòl ayisyen
Magyar
հայերեն
bahasa Indonesia
Igbo
Íslenska
עִברִית
Basa Jawa
ქართველი
Қазақ Тілі
ខ្មែរ
ಕನ್ನಡ
Kurdî (Kurmancî)
Кыргызча
Latin
Lëtzebuergesch
ລາວ
lietuvių
latviešu valoda‎
Malagasy
Maori
Македонски
മലയാളം
Монгол
मराठी
Bahasa Melayu
Maltese
ဗမာ
नेपाली
Nederlands
norsk
Chicheŵa
ਪੰਜਾਬੀ
Polski
پښتو
Română
سنڌي
සිංහල
Slovenčina
Slovenščina
Faasamoa
Shona
Af Soomaali
Shqip
Српски
Sesotho
Sundanese
svenska
Kiswahili
தமிழ்
తెలుగు
Точики
ภาษาไทย
Pilipino
Türkçe
Українська
اردو
O'zbek
Tiếng Việt
Xhosa
יידיש
èdè Yorùbá
Zulu
වත්මන් භාෂාව:සිංහල