سينئر گدو ٺاهيندڙن کي ٻڌايو ته ڪيئن گدو خريد ڪرڻ لاء

2022/09/02

ليکڪ: Synwin-گدو فراهم ڪندڙ

ڪيترائي ماڻهو پڇن ٿا ته ڪهڙي قسم جو گدو سٺو آهي، ۽ صحيح جواب اهو هجڻ گهرجي ته ڪهڙو گدو انهن لاء وڌيڪ مناسب آهي. گدو خريد ڪرڻ کان پهريان توهان کي ڇا ڄاڻڻ گهرجي؟ 1. گدڙن کي گاڏين کان وڌيڪ پيارو ڪيو وڃي، اسان اٺ ڀيرا وڌيڪ وقت گدڙن سان گذاريون ٿا جيترو هر روز ڪارن سان. بهرحال، اهو لڳي ٿو ته توهان ڪارڪردگي جي باري ۾ سکڻ، قيمتن جو مقابلو ڪرڻ، ۽ گدو خريد ڪرڻ جي ڀيٽ ۾ ڪار خريد ڪرڻ کان پهريان ان کي ڊرائيونگ جي جانچ ڪرڻ ۾ گهڻو وقت گذاريو.

انهي سان گڏ، هڪ ڪار هڪ گدو وانگر ڊگهو آهي. تنهنڪري گدو خريد ڪرڻ ۾ وڌيڪ صبر ۽ بجيٽ رکو ڇو ته اهو ان جي لائق آهي. 2. ماڻھوءَ ۾ آرام جي جانچ ڪريو گھڻا ماڻھو تڪڙ ۾ ھوندا آھن جڏھن گدو خريد ڪندا آھن، ۽ انھن مان 80 سيڪڙو 2 منٽن ۾ سيلز بل ملڻ جو انتظار نٿا ڪري سگھن.

سختي جي جاچ ڪرڻ وقت، صرف ڪنڊ تي ويٺي، يا پنهنجن هٿن سان دٻائڻ، مدد نه ڪندي. بيڊ ٺاهيندڙ گودام ۾ جاءِ بچائڻ لاءِ گدڙن کي اسٽيڪ نه ڪندا آهن، اهي صرف اميد رکندا آهن ته توهان ليٽائي سگهو ٿا ۽ خريد ڪرڻ وقت پنهنجي لاءِ تجربو ڪري سگهو ٿا. تنھنڪري پنھنجي خاندان کي آڻيو، آرام سان ڪپڙا پائڻ، عورتون خيال رکون ته سکرٽ نه پائڻ، جيئن ليٽڻ وقت تڪليف نه ٿئي، ڪوشش ڪريو حقيقي ننڊ وانگر.

گهٽ ۾ گهٽ 10 منٽن لاءِ، پنهنجي پٺيءَ تي ۽ پنهنجي پاسي تي ليٽيو ته ڏسو ته ڇا توهان جي اسپائن سڌي رهي سگهي ٿي؛ اهو ڏسڻ لاءِ ته ڇا توهان جو ساٿي هڪ ٻئي کي متاثر ڪري ٿو. 3. ھوٽل جي کوٽائي ۾ ريسرچ جيڪڏھن توھان محسوس ڪيو ته 10 منٽن جو اسٽور ٽيسٽ ڏاڍو شرمناڪ آھي، يا توھان ٿوري وقت ۾ صحيح فيصلو نٿا ڪري سگھو، اتي ھڪ رات رھڻ جو ٻيو طريقو آھي ھڪ رات رھڻ لاءِ هوٽل ۾ گدائي برانڊ جنهن بابت توهان فڪرمند آهيو. اهو پڻ هڪ پارٽنر لاءِ رومانوي تجربو آهي. جيڪڏهن توهان اڪثر سفر ڪندا آهيو يا سفر ڪندا آهيو، اهو وڌيڪ آسان آهي، توهان هوٽل ۾ رهڻ دوران گدو جي برانڊ جو مشاهدو ڪري سگهو ٿا، جيئن مختلف گدن جي آرام کي سمجهي ۽ توهان لاءِ صحيح گدو ڳوليو.

4. پنهنجي قد، وزن، جسم جي شڪل ۽ سمهڻ جي پوزيشن مطابق گدو چونڊيو، ڪيترن ئي ماڻهن جو خيال آهي ته سخت گدو سٺو آهي، پر حقيقت ۾ اهو غلط آهي. گدو جسم کي سٺي مدد ڏيڻ گهرجي، اهو بنيادي اصول آهي. گهٽ وزن وارن کي نرم بسترن ۾ سمهڻ گهرجي، جڏهن ته وزني ماڻهن کي سخت بسترن ۾ سمهڻ گهرجي، نرم ۽ سخت اصل ۾ نسبتي آهن.

هڪ گدو جيڪو تمام گهڻو مضبوط آهي اهو جسم جي سڀني حصن کي هڪجهڙائي سان سهڪار نه ڪندو، ۽ صرف جسم جي ڳري حصن تي ڌيان ڏيندو، جهڙوڪ ڪلهن ۽ هپس. ڇاڪاڻ ته اهي علائقا خاص طور تي زوردار آهن، رت جي گردش خراب آهي، اهو سمهڻ ڏکيو آهي. ان جي ابتڙ، جيڪڏهن گدو تمام نرم آهي ته، رڍن کي سڌي نه رکيو ويندو، ڇاڪاڻ ته ڪافي سپورٽ نه هوندي، ۽ پوئتي عضلات مڪمل طور تي آرام ۽ آرام ڪرڻ جي قابل نه هوندا سڄي ننڊ جي عمل دوران.

مطالعي مان معلوم ٿئي ٿو ته 70 ڪلوگرام عام طور تي استعمال ڪري سگھجي ٿو ورهائڻ واري لائين وزن لاءِ گدو جي مضبوطي کي چونڊڻ لاءِ. اهو پڻ ضروري آهي ته توهان جي سمهڻ واري پوزيشن کي ڄاڻڻ لاء جڏهن گدو خريد ڪيو وڃي. عورتن جا چپ عام طور تي انهن جي کمر کان ويڪرا هوندا آهن، ۽ جيڪڏهن اهي پنهنجي پاسي تي سمهڻ کي ترجيح ڏين ٿا، گدو انهن جي جسم جي شڪل کي ترتيب ڏيڻ جي قابل هوندو.

انهن لاءِ جن جو وزن وڌيڪ آهي، جيڪڏهن وزن عام ماڻهوءَ وانگر ٽورسو تي ورهايو وڃي، ته گدو مضبوط هجڻ گهرجي، خاص ڪري انهن لاءِ جيڪي پٺيءَ تي سمهن ٿا.

ليکڪ: Synwin-حسب ضرورت گدو

ليکڪ: Synwin-گدو ٺاهيندڙ

ليکڪ: Synwin-ڪسٽم بهار گدو

ليکڪ: Synwin-بهار جي گدو ٺاهيندڙن

ليکڪ: Synwin-بهترين کيسي بهار گدو

ليکڪ: Synwin-بونيل اسپرنگ گدو

ليکڪ: Synwin-رول اپ بيڊ گدو

ليکڪ: Synwin-ڊبل رول اپ گدو

ليکڪ: Synwin-هوٽل گدو

ليکڪ: Synwin-هوٽل گدو ٺاهيندڙن

ليکڪ: Synwin-هڪ دٻي ۾ گدو رول

اسان سان رابطو ڪريو
صرف اسان کي پنهنجون گهرجون ٻڌائي، اسان توهان کان وڌيڪ سوچڻ کان وڌيڪ ڪري سگهون ٿا.
توهان جي انڪوائري موڪليو

توهان جي انڪوائري موڪليو

هڪ ٻي ٻولي چونڊيو
English
繁體中文
简体中文
русский
Português
한국어
日本語
italiano
français
Español
Deutsch
العربية
Afrikaans
አማርኛ
Azərbaycan
Беларуская
български
বাংলা
Bosanski
Català
Sugbuanon
Corsu
čeština
Cymraeg
dansk
Ελληνικά
Esperanto
Eesti
Euskara
فارسی
Suomi
Frysk
Gaeilgenah
Gàidhlig
Galego
ગુજરાતી
Hausa
Ōlelo Hawaiʻi
हिन्दी
Hmong
Hrvatski
Kreyòl ayisyen
Magyar
հայերեն
bahasa Indonesia
Igbo
Íslenska
עִברִית
Basa Jawa
ქართველი
Қазақ Тілі
ខ្មែរ
ಕನ್ನಡ
Kurdî (Kurmancî)
Кыргызча
Latin
Lëtzebuergesch
ລາວ
lietuvių
latviešu valoda‎
Malagasy
Maori
Македонски
മലയാളം
Монгол
मराठी
Bahasa Melayu
Maltese
ဗမာ
नेपाली
Nederlands
norsk
Chicheŵa
ਪੰਜਾਬੀ
Polski
پښتو
Română
سنڌي
සිංහල
Slovenčina
Slovenščina
Faasamoa
Shona
Af Soomaali
Shqip
Српски
Sesotho
Sundanese
svenska
Kiswahili
தமிழ்
తెలుగు
Точики
ภาษาไทย
Pilipino
Türkçe
Українська
اردو
O'zbek
Tiếng Việt
Xhosa
יידיש
èdè Yorùbá
Zulu
هاڻوڪي ٻولي:سنڌي