ЗАДНЯЯ ПОЛОЖЕНИЕ:
Равномерно распределяет вес и выравнивает шею с позвоночником. Помогает избежать болей.
Положите две руки на ваш желудок с легкой музыкой может дать вам больше покоя при использовании этого положения и помочь вам быстрее заснуть
+Предотвращает боли в спине, морщины, обвисание груди и борется с кислотным рефлюксом
-Плохо при храпе
БОКОВОЕ ПОЛОЖЕНИЕ
Очищает белки и токсины, которые накапливаются в течение дня. Полезно для людей, которые храпят в дыхательных путях и улучшают поток воздуха. Лучше всего подходит для беременных женщин, улучшает кровообращение.
Подушка должна находиться между головой и углом плеча, в противном случае это будет плохой позицией для сна и устанет, когда вы встанете.
+Уменьшает храп, помогает чувствовать себя комфортно во время беременности, предотвращает боль в шее и спине
-Плохо для кожи и груди, так как ваше лицо разбивается о подушку, а связки груди растягиваются вниз
ПОЛОЖЕНИЕ ЖЕЛУДКА
Если у вас есть проблемы со здоровьем, избегайте этой позы
Не советуем использовать это положение очень часто, потому что вы будете давить на свой орган всю ночь.
+Уменьшает храп
- Плохо на шее, спине, груди и коже
Copyright © 2022 Матрас Синвин (Guangdong Synwin Non Woven Technology Co., Ltd.) | Все права защищены 粤ICP备19068558号-3