Фошанский матрас оптом расскажет всем, на что обратить внимание людям с плохой талией

2022/09/05

Автор: Синвин–Поставщики матрасов

Фошанский матрас оптом рассказывает всем, на что следует обратить внимание людям с плохой талией? Когда вы спите, вы можете положить небольшую твердую плоскую подушку под бедра и живот, чтобы уменьшить давление на нижнюю часть спины. Сидя на подушке, держите голову и грудь приподнятой, выпрямите спину и уменьшите давление на позвоночник. Для офисных работников лучше всего положить подушку на талию, чтобы поддержать талию.

Вместо того, чтобы долго сидеть, попробуйте вставать на 5 минут через каждые 30 минут сидения. Переместите предметы близко к груди. Если вы хотите поднять тяжелые предметы, рекомендуется сделать предмет ближе к груди после его подъема, потому что чем ближе он находится, тем меньше усилий требуется, и упасть нелегко. Подбирая вещи, приседая обеими ногами, чтобы поднять вещи, лучше всего использовать метод приседания с ногами, чтобы снизить центр тяжести и выпрямить спину, что может уменьшить давление на талию и сэкономить энергию и безопасность.

Не тяните слишком долго за ручку багажа.При вытягивании багажа рука должна быть как можно ближе к телу, а высота ручки должна быть соответствующей.Лучше крепко держать ручку после вертикального положения руки Начинайте плавно, чтобы не напрягать мышцы нижней части спины. Практикующие йогу часто занимаются плаванием, йогой, ходьбой и другими упражнениями, которые полезны для здоровья талии.Пожилым людям не следует усиленно заниматься.

Автор: Синвин–Пользовательский матрас

Автор: Синвин–Производитель матрасов

Автор: Синвин–Пользовательский пружинный матрас

Автор: Синвин–Производители пружинных матрасов

Автор: Синвин–Лучший карманный пружинный матрас

Автор: Синвин–Боннелл Пружинный матрас

Автор: Синвин–Матрас для рулонной кровати

Автор: Синвин–Двойной рулонный матрас

Автор: Синвин–Отель Матрас

Автор: Синвин–Производители матрасов для гостиниц

Автор: Синвин–Сверните матрас в коробке

СВЯЗАТЬСЯ С НАМИ
Просто сообщите нам ваши требования, мы можем сделать больше, чем вы можете себе представить.
Отправить запрос

Отправить запрос

Выберите другой язык
English
繁體中文
简体中文
русский
Português
한국어
日本語
italiano
français
Español
Deutsch
العربية
Afrikaans
አማርኛ
Azərbaycan
Беларуская
български
বাংলা
Bosanski
Català
Sugbuanon
Corsu
čeština
Cymraeg
dansk
Ελληνικά
Esperanto
Eesti
Euskara
فارسی
Suomi
Frysk
Gaeilgenah
Gàidhlig
Galego
ગુજરાતી
Hausa
Ōlelo Hawaiʻi
हिन्दी
Hmong
Hrvatski
Kreyòl ayisyen
Magyar
հայերեն
bahasa Indonesia
Igbo
Íslenska
עִברִית
Basa Jawa
ქართველი
Қазақ Тілі
ខ្មែរ
ಕನ್ನಡ
Kurdî (Kurmancî)
Кыргызча
Latin
Lëtzebuergesch
ລາວ
lietuvių
latviešu valoda‎
Malagasy
Maori
Македонски
മലയാളം
Монгол
मराठी
Bahasa Melayu
Maltese
ဗမာ
नेपाली
Nederlands
norsk
Chicheŵa
ਪੰਜਾਬੀ
Polski
پښتو
Română
سنڌي
සිංහල
Slovenčina
Slovenščina
Faasamoa
Shona
Af Soomaali
Shqip
Српски
Sesotho
Sundanese
svenska
Kiswahili
தமிழ்
తెలుగు
Точики
ภาษาไทย
Pilipino
Türkçe
Українська
اردو
O'zbek
Tiếng Việt
Xhosa
יידיש
èdè Yorùbá
Zulu
Текущий язык:русский