Язык
Автор: Синвин–Поставщики матрасов
Фошанский матрас оптом рассказывает всем, на что следует обратить внимание людям с плохой талией? Когда вы спите, вы можете положить небольшую твердую плоскую подушку под бедра и живот, чтобы уменьшить давление на нижнюю часть спины. Сидя на подушке, держите голову и грудь приподнятой, выпрямите спину и уменьшите давление на позвоночник. Для офисных работников лучше всего положить подушку на талию, чтобы поддержать талию.
Вместо того, чтобы долго сидеть, попробуйте вставать на 5 минут через каждые 30 минут сидения. Переместите предметы близко к груди. Если вы хотите поднять тяжелые предметы, рекомендуется сделать предмет ближе к груди после его подъема, потому что чем ближе он находится, тем меньше усилий требуется, и упасть нелегко. Подбирая вещи, приседая обеими ногами, чтобы поднять вещи, лучше всего использовать метод приседания с ногами, чтобы снизить центр тяжести и выпрямить спину, что может уменьшить давление на талию и сэкономить энергию и безопасность.
Не тяните слишком долго за ручку багажа.При вытягивании багажа рука должна быть как можно ближе к телу, а высота ручки должна быть соответствующей.Лучше крепко держать ручку после вертикального положения руки Начинайте плавно, чтобы не напрягать мышцы нижней части спины. Практикующие йогу часто занимаются плаванием, йогой, ходьбой и другими упражнениями, которые полезны для здоровья талии.Пожилым людям не следует усиленно заниматься.
Автор: Синвин–Пользовательский матрас
Автор: Синвин–Производитель матрасов
Автор: Синвин–Пользовательский пружинный матрас
Автор: Синвин–Производители пружинных матрасов
Автор: Синвин–Лучший карманный пружинный матрас
Автор: Синвин–Боннелл Пружинный матрас
Автор: Синвин–Матрас для рулонной кровати
Автор: Синвин–Двойной рулонный матрас
Автор: Синвин–Отель Матрас
Автор: Синвин–Производители матрасов для гостиниц
Автор: Синвин–Сверните матрас в коробке
Copyright © 2022 Матрас Синвин (Guangdong Synwin Non Woven Technology Co., Ltd.) | Все права защищены 粤ICP备19068558号-3