Фошанский матрас оптом расскажет всем, на что обратить внимание людям с плохой талией

2022/09/05

Автор: Синвин–Поставщики матрасов

Фошанский матрас оптом рассказывает всем, на что следует обратить внимание людям с плохой талией? Когда вы спите, вы можете положить небольшую твердую плоскую подушку под бедра и живот, чтобы уменьшить давление на нижнюю часть спины. Сидя на подушке, держите голову и грудь приподнятой, выпрямите спину и уменьшите давление на позвоночник. Для офисных работников лучше всего положить подушку на талию, чтобы поддержать талию.

Вместо того, чтобы долго сидеть, попробуйте вставать на 5 минут через каждые 30 минут сидения. Переместите предметы близко к груди. Если вы хотите поднять тяжелые предметы, рекомендуется сделать предмет ближе к груди после его подъема, потому что чем ближе он находится, тем меньше усилий требуется, и упасть нелегко. Подбирая вещи, приседая обеими ногами, чтобы поднять вещи, лучше всего использовать метод приседания с ногами, чтобы снизить центр тяжести и выпрямить спину, что может уменьшить давление на талию и сэкономить энергию и безопасность.

Не тяните слишком долго за ручку багажа.При вытягивании багажа рука должна быть как можно ближе к телу, а высота ручки должна быть соответствующей.Лучше крепко держать ручку после вертикального положения руки Начинайте плавно, чтобы не напрягать мышцы нижней части спины. Практикующие йогу часто занимаются плаванием, йогой, ходьбой и другими упражнениями, которые полезны для здоровья талии.Пожилым людям не следует усиленно заниматься.

Автор: Синвин–Пользовательский матрас

Автор: Синвин–Производитель матрасов

Автор: Синвин–Пользовательский пружинный матрас

Автор: Синвин–Производители пружинных матрасов

Автор: Синвин–Лучший карманный пружинный матрас

Автор: Синвин–Боннелл Пружинный матрас

Автор: Синвин–Матрас для рулонной кровати

Автор: Синвин–Двойной рулонный матрас

Автор: Синвин–Отель Матрас

Автор: Синвин–Производители матрасов для гостиниц

Автор: Синвин–Сверните матрас в коробке

СВЯЗАТЬСЯ С НАМИ
Просто сообщите нам ваши требования, мы можем сделать больше, чем вы можете себе представить.
Отправить запрос

Отправить запрос

Выберите другой язык
English English 繁體中文 繁體中文 简体中文 简体中文 русский русский Português Português 한국어 한국어 日本語 日本語 italiano italiano français français Español Español Deutsch Deutsch العربية العربية Afrikaans Afrikaans አማርኛ አማርኛ Azərbaycan Azərbaycan Беларуская Беларуская български български বাংলা বাংলা Bosanski Bosanski Català Català Sugbuanon Sugbuanon Corsu Corsu čeština čeština Cymraeg Cymraeg dansk dansk Ελληνικά Ελληνικά Esperanto Esperanto Eesti Eesti Euskara Euskara فارسی فارسی Suomi Suomi Frysk Frysk Gaeilgenah Gaeilgenah Gàidhlig Gàidhlig Galego Galego ગુજરાતી ગુજરાતી Hausa Hausa Ōlelo Hawaiʻi Ōlelo Hawaiʻi हिन्दी हिन्दी Hmong Hmong Hrvatski Hrvatski Kreyòl ayisyen Kreyòl ayisyen Magyar Magyar հայերեն հայերեն bahasa Indonesia bahasa Indonesia Igbo Igbo Íslenska Íslenska עִברִית עִברִית Basa Jawa Basa Jawa ქართველი ქართველი Қазақ Тілі Қазақ Тілі ខ្មែរ ខ្មែរ ಕನ್ನಡ ಕನ್ನಡ Kurdî (Kurmancî) Kurdî (Kurmancî) Кыргызча Кыргызча Latin Latin Lëtzebuergesch Lëtzebuergesch ລາວ ລາວ lietuvių lietuvių latviešu valoda‎ latviešu valoda‎ Malagasy Malagasy Maori Maori Македонски Македонски മലയാളം മലയാളം Монгол Монгол मराठी मराठी Bahasa Melayu Bahasa Melayu Maltese Maltese ဗမာ ဗမာ नेपाली नेपाली Nederlands Nederlands norsk norsk Chicheŵa Chicheŵa ਪੰਜਾਬੀ ਪੰਜਾਬੀ Polski Polski پښتو پښتو Română Română سنڌي سنڌي සිංහල සිංහල Slovenčina Slovenčina Slovenščina Slovenščina Faasamoa Faasamoa Shona Shona Af Soomaali Af Soomaali Shqip Shqip Српски Српски Sesotho Sesotho Sundanese Sundanese svenska svenska Kiswahili Kiswahili தமிழ் தமிழ் తెలుగు తెలుగు Точики Точики ภาษาไทย ภาษาไทย Pilipino Pilipino Türkçe Türkçe Українська Українська اردو اردو O'zbek O'zbek Tiếng Việt Tiếng Việt Xhosa Xhosa יידיש יידיש èdè Yorùbá èdè Yorùbá Zulu Zulu
Текущий язык:русский