Conform reglementărilor Consiliului de somn, pentru a asigura un somn mai bun, trebuie să înlocuiți pernele și saltelele vechi ca și alte articole de uz casnic.
În timp ce salteaua pe care dormi este de obicei ascunsă sub cearșafuri frumoase, utilizarea sa frecventă în timp poate perturba sistemul de susținere, poate conforta spuma și poate face somnul dificil și depășit.
Factorii care determină cât de des trebuie să vă înlocuiți salteaua calitatea saltelei este esențială pentru a determina cât durează salteaua.
Cofeină sau muzică, terapie la domiciliu DIY, nicio suprafață de dormit adecvată, nimic altceva care să vă ofere un somn confortabil.
Prin urmare, trebuie să cumpărați des o saltea de bună calitate pentru a vă asigura că vă relaxați noaptea.
Dacă dormi pe o saltea de bună calitate, confortul și suportul acesteia vor dura mult timp, așa că o poți folosi chiar și pentru aproximativ 8 ani.
În schimb, salteaua de calitate scăzută este de peste 4-5 ani.
De acum înainte, trebuie să încerci mereu
Câștigați bani cumpărând o saltea de calitate, astfel încât să nu o cheltuiți de două ori.
Puteți cumpăra o astfel de saltea de pe saltea.
Salteaua Inquirer oferă o saltea la preț accesibil.
Timpul de înlocuire a saltelei pentru a utiliza salteaua depinde de numărul de saltele pe care le utilizați.
Dacă este folosit ca „suprafață multifuncțională” pentru a citi cărțile preferate, a privi la televizor, a juca jocuri și a dormi, poate fi necesar să fie în 2-3 ani.
În plus, timpul de înlocuire va depinde și de locul unde este amplasată salteaua. e.
În camera copiilor, camera de oaspeți sau dormitorul matrimonial.
• In 20 mai, salteaua care iti ofera sprijin si confort nu are capacitatea de a face acest lucru cand ai 38 sau 40 de ani, care este motivul cel mai evident al schimbarii fizice.
Modificările de înălțime, vârstă, greutate și condiții de sănătate necesită un confort suplimentar.
Trebuie să realizezi că coloana vertebrală este responsabilă de coordonarea dintre creier și sistemul nervos.
Deci, chiar dacă ignori semnificația somnului bun, trebuie să te asiguri că ai condiții bune pentru ca coloana ta să obțină o stare de sănătate cuprinzătoare, de înaltă calitate.
Dacă dormi pe o saltea de înaltă calitate, coloana vertebrală rămâne nemișcată în poziția corectă, ceea ce asigură și un somn mai bun.
Starea saltelei poți încerca să-ți întuneci camera, să asculți muzică de noapte și să faci diverse soluții posibile pentru a adormi.
Cu toate acestea, nu poți dormi bine nici după ce ai practicat toate aceste trucuri.
Este timpul să ne uităm la starea saltelei.
Dacă salteaua dvs. scoate un sunet de mișcare sau scârțâit, căzută sau arată vechi, trebuie să înlocuiți imediat salteaua pentru a vă rezolva problema de insomnie.
Daca te simti mai relaxat pe canapea decat pe pat, te vei relaxa mai mult pe canapea sau patul de hotel din cauza confortului, evident, trebuie sa schimbi salteaua.
Dacă îți place să dormi pe un scaun reclinabil, atunci cumpără un pat reglabil pentru a obține confortul de care ai nevoie.
Au trecut aproximativ 8 ani de când ți-ai cumpărat o saltea nouă și este timpul să cumperi una nouă.
De obicei, greutatea saltelei se va dubla după 8 ani, deoarece vietățile, praful, resturile și celulele moarte ale pielii se vor pilling.
Concluzie somnul face parte din Imperiul din viețile noastre și dacă nu poți dormi bine din cauza saltelei vechi, trebuie să scapi de ea imediat.