Somn bun, la ieftin

2019/10/05
Dr.
Harvey Mordoski a arătat două imagini de pe perete pentru a saluta un vizitator la o clinică de somn și a spus: „Vrei să cunoști cea mai bună suprafață a somnului?
Acesta este unul bun.
„Aceste imagini sunt imagini cu astronauți dormind pe stația spațială Mir, unde plutește gravitația zero.
Deci, cât costă acest ajutor special pentru somn?
„Milioane de oameni”, a spus președintele și directorul medical al Clinicii pentru tulburări de somn, cu un zâmbet adânc pe burtă.
Moldofsky, profesor onorific la Universitatea din Toronto, Școala de Medicină, a studiat cu NASA în anii 1990.
Dar un somn fără greutate este ca și cum te-ai forța să tragi un pui de somn înainte de a merge la culcare și arată dur.
„Mulți astronauți nu pot dormi deloc bine”, a spus el. „El a subliniat că fac înconjurul Pământului la fiecare 90 de minute - pentru tine și pentru mine, o zi întreagă - răsărit și apus.
Cunoscutului expert internațional i s-a cerut să evalueze ajutoarele pentru somn pentru pământenii noștri și s-a dovedit a fi o persoană „arată-mi datele” care a spus că există puține cercetări științifice care să susțină majoritatea cercetărilor.
Salteaua trebuie să fie cheia.
Dar când a fost întrebat ce folosește, Mordoski a ridicat din umeri și a spus: „Tocmai am cumpărat unul.
„Te întinzi”, a explicat el. \"
\"Clinica și Departamentul de Cercetare, Centrul pentru somn și biologie a timpului, patul de specialitate bypass, cum ar fi Select Comfort (
Cameră de aer reglabilă pe fiecare parte), Tempur-Pedic (corp-
Formarea spumei cu memorie și Duxiana (
Arc mic în strat)
, În favoarea bobinelor convenționale-
Saltea cu arcuri.
Unii pacienți din clinică au dormit prea adânc și au vrut să-și cumpere un pat.
Dar Moldofsky a spus că în curând și-au dat seama că au dormit bine pentru că nu erau acasă, niciun copil nu plângea și niciun câine nu sărea în pat.
Concluzia, a adăugat el, este să găsești o saltea confortabilă.
Pe de altă parte, pernele profesionale pot fi susținute de o știință.
Moldofsky spune că populația noastră în vârstă suferă de mai multă artrită, în special la nivelul spatelui și gâtului.
Deci, există mult interes medical în modul în care ne menținem coloana vertebrală aliniată în timp ce dormim.
Unul dintre foștii parteneri de cercetare ai lui Moldofsky, cercetătorul pensionat în reumatism Dr.
Hugh Smythe a ajutat la dezvoltarea formei pernei de dormit.
Are o margine de slăbire care alunecă ușor între cap și umeri pentru a-ți susține mai bine gâtul.
Magazinele medicale se vând cu aproximativ 75 de dolari;
Există multe produse similare.
Dar alinierea completă a coloanei vertebrale nu înseamnă că nu te vei uita la tavan ore în șir, nu știi unde îți pui cheile și de ce tipul care lucrează este așa de prost.
Unii oameni încearcă să folosească aparatele care redă sunetul valurilor de pe plajă pentru a se distra atenția, ploaie abundentă sau „zgomot alb” - o combinație a aceluiași număr de frecvențe sonore, sună ca un liniștitor, stabil \" OMS \".
„Poate fi ceva despre asta, dar trebuie studiat”, a spus Moldofsky. „El a adăugat că a încercat să convingă destui subiecți de cercetare pentru a aduce acasă un sunet.
Alte produse pretind că folosesc lumina pentru a face corpul să funcționeze corect, astfel încât somnul să ajungă la timp.
Acestea includ casete luminoase și ceasuri cu alarmă iluminate care imită răsăritul și apusul soarelui.
Moldofsky a spus: „Unii oameni sunt programați să doarmă la timp, atât genetic, cât și de mediu. \” Acest lucru poate cauza daune grave vieții lor.
Somnul este suprimat de lumină-
El a adăugat că inducerea melatoninei în creierul nostru poate fi folosită pentru a ne schimba ceasul intern, dar nu se știe dacă reprezintă un adevărat războinic al insomniei.
În același timp, mulți oameni cu o ceașcă Starbucks cât capul și un BlackBerry transplantat în mâini caută somn.
„De ce oamenii nu dorm bine?
Timp de foamete - nu este suficient timp pentru a face toate lucrurile pe care trebuie să le faci ", a spus Mordoski ridicând din umeri.
El a spus că există multe motive pentru insomnie, altele decât stilul de viață și consumul de cofeină, așa că persoanele care au cu adevărat probleme ar trebui să meargă la medic.
Înainte ca Știința să inventeze o mașină de dormit perfectă, aveți grijă la persoana care doarme.
„Anunțul meu preferat este salteaua aprobată de NASA”, a râs în cele din urmă Moldofsky.
„Va pune NASA una dintre saltele în spațiu pentru a pluti împreună cu astronauții?
CONTACTEAZĂ-NE
Doar spuneți-ne cerințele dvs., putem face mai mult decât vă puteți imagina.
Trimiteți-vă ancheta

Trimiteți-vă ancheta

Alegeți o altă limbă
English
繁體中文
简体中文
русский
Português
한국어
日本語
italiano
français
Español
Deutsch
العربية
Afrikaans
አማርኛ
Azərbaycan
Беларуская
български
বাংলা
Bosanski
Català
Sugbuanon
Corsu
čeština
Cymraeg
dansk
Ελληνικά
Esperanto
Eesti
Euskara
فارسی
Suomi
Frysk
Gaeilgenah
Gàidhlig
Galego
ગુજરાતી
Hausa
Ōlelo Hawaiʻi
हिन्दी
Hmong
Hrvatski
Kreyòl ayisyen
Magyar
հայերեն
bahasa Indonesia
Igbo
Íslenska
עִברִית
Basa Jawa
ქართველი
Қазақ Тілі
ខ្មែរ
ಕನ್ನಡ
Kurdî (Kurmancî)
Кыргызча
Latin
Lëtzebuergesch
ລາວ
lietuvių
latviešu valoda‎
Malagasy
Maori
Македонски
മലയാളം
Монгол
मराठी
Bahasa Melayu
Maltese
ဗမာ
नेपाली
Nederlands
norsk
Chicheŵa
ਪੰਜਾਬੀ
Polski
پښتو
Română
سنڌي
සිංහල
Slovenčina
Slovenščina
Faasamoa
Shona
Af Soomaali
Shqip
Српски
Sesotho
Sundanese
svenska
Kiswahili
தமிழ்
తెలుగు
Точики
ภาษาไทย
Pilipino
Türkçe
Українська
اردو
O'zbek
Tiếng Việt
Xhosa
יידיש
èdè Yorùbá
Zulu
Limba actuală:Română