As pessoas com dor podem dormir em um colchão mais firme?

2022/06/07

Autor: Synwin–Colchão personalizado

Há muito se pensa que uma cama firme, ou um colchão muito firme, se um colchão Simmons for para dormir, é melhor para aqueles com dor crônica nas costas. Para testar se essa afirmação tradicional tem verdade científica, cientistas espanhóis realizaram recentemente um experimento relacionado. Os resultados experimentais mostram que, para quem sofre de dor nas costas, o tipo de colchão que melhor pode aliviar a dor nas costas é a firmeza média, não o tipo de placa dura que as pessoas costumam dizer.

Os pesquisadores explicaram que, como os colchões firmes fornecem melhor suporte para todo o corpo, os médicos geralmente recomendam colchões firmes para pessoas com dor nas costas. No entanto, experimentos mostraram que, em termos de redução da dor nas costas, a dureza do colchão escolhido deve ser moderada e não muito dura. Segundo os pesquisadores, a cintura é uma das mais propensas a problemas em todas as partes do corpo humano.

A maioria das pessoas sofrerá de dor nas costas em algum momento de sua vida, seja devido a lesão, uso descuidado da cintura ou acidente. Em casos leves, a dor dura alguns dias e, em casos graves, pode durar meses ou anos, e até se tornar uma doença crônica que o preocupa por toda a vida. Ao mesmo tempo, poucas pessoas sabem que as pessoas gastam quantias impressionantes de dinheiro no tratamento da dor lombar.

Por exemplo, os americanos gastam até US$ 50 bilhões por ano com dor lombar. Pesquisadores espanhóis compararam 313 pessoas com dor lombar a dormir em colchões firmes ou colchões com firmeza moderada. Eles pediram aos participantes que dormissem em um colchão aleatório e, em seguida, relataram aos pesquisadores como suas cinturas se sentiam quando iam para a cama à noite e quando acordavam pela manhã.

Após três semanas, em comparação com aqueles que dormiram em colchões firmes, aqueles que optaram pelo colchão moderadamente firme relataram significativamente menos dores nas costas e maior facilidade para sair da cama.

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