ਕੁਦਰਤ ਬਸੰਤ ਚਟਾਈ ਸਲੀਪ ਅਨੁਭਵ ਕੇਂਦਰ ਕੋਨਾ ਜੁਲਾਈ ਵਿਚ, ਗਰਮੀਆਂ ਵਿਚ ਬੀਜਿੰਗ ਸਥਾਨਕ ਪੂਰਨ ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ 40 ਡਿਗਰੀ ਸੈਲਸੀਅਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦਿਉ, ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਦੇਰ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਗਰਮ ਹਨ, ਸੌਣ ਵਿਚ ਮੁਸ਼ਕਲ, ਓਪਨ ਏਅਰ ਕੰਡੀਸ਼ਨਿੰਗ, ਪੱਖਾ ਉਡਾਉਣ ਅਕਸਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਠੰਡੇ ਦੇ ਬਾਅਦ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਲਾਲਚੀ, ਅਗਲੇ ਦਿਨ ਹੋਰ ਬੇਆਰਾਮ ਜਾਗ.
ਨਿੱਘੇ ਤੁਰੰਤ ਕੁਦਰਤ ਬਸੰਤ ਚਟਾਈ ਨੀਂਦ ਖੋਜ ਕੇਂਦਰ, ਗਰਮ ਗਰਮੀ ਦੀ ਰਾਤ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਨੀਂਦ, ਕਈ ਬੁਨਿਆਦੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
A, ਛਾਤੀ ਅਤੇ ਪੇਟ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ ਗਰਮ ਰੱਖਣ ਲਈ ਵੇਸਟ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਚਮੜੀ ਦੁਆਰਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਹਥੇਲੀਆਂ ਦੁਆਰਾ, ਟਿਪਟੋ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਕਰਨ ਲਈ.
ਭਾਵੇਂ ਸਰੀਰ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਚਮੜੀ ਵਿਚ ਤਾਪਮਾਨ ਬਦਲਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਪੇਟ ਅਤੇ ਛਾਤੀ ਦੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਲਗਭਗ ਤੈਅ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਕੁਦਰਤ ਬਸੰਤ ਚਟਾਈ ਸਲੀਪ ਰਿਸਰਚ ਸੈਂਟਰ ਦੇ ਮਾਹਰ ਨੂੰ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਗਰਮ ਗਰਮੀਆਂ ਦੀ ਰਾਤ ਵਿੱਚ ਵੀ, ਸੌਣ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਦੀ ਸਥਿਰਤਾ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਵੀ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਧੜ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬੈੱਡ ਸ਼ੀਟ ਦੇ ਢੱਕਣ ਵਿੱਚ ਸੌਂਵੋ, ਅਜਿਹਾ ਨਾ ਹੋਵੇ ਕਿ ਛਾਤੀ, ਵੇਸਟ ਠੰਡੇ ਫੜਨ। ਠੰਡੇ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰ.
2, ਸੁੱਤੇ, ਸਲੀਪ ਵਿਚ 26 ℃ ਉਪਰ ਕਮਰੇ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ 'ਤੇ ਸਲਾਹ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਨੂੰ ਹੌਲੀ, ਲੋਕ ਦੇ ਸਮੁੱਚੇ ਵਿਰੋਧ.
ਜੇ ਸਾਰੀ ਰਾਤ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਏਅਰ ਕੰਡੀਸ਼ਨਿੰਗ ਜਾਂ ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਪੱਖੇ ਨੂੰ ਉਡਾਇਆ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਠੰਡ ਨੂੰ ਫੜਨਾ ਆਸਾਨ ਹੈ, ਜ਼ੁਕਾਮ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਕੁਦਰਤ, ਬਸੰਤ ਚਟਾਈ ਸਲੀਪ ਰਿਸਰਚ ਸੈਂਟਰ, ਮਾਹਰ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਸਲੀਪ ਮੋਡ ਵਿੱਚ ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਏਅਰ ਕੰਡੀਸ਼ਨਿੰਗ, ਕਮਰੇ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਤੋਂ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ 26 ਡਿਗਰੀ ਸੈਲਸੀਅਸ, ਜੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਬੱਚੇ, ਬਜ਼ੁਰਗ ਲੋਕ ਹਨ, ਤਾਂ ਕਮਰੇ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ ਲਗਭਗ 28 ਡਿਗਰੀ 'ਤੇ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ;
ਪੱਖਾ ਵਧੀਆ ਸਮਾਂ ਸੈੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਨੀਂਦ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਆਪ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਤੀਸਰਾ, ਘਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਪਾਣੀ ਠੰਡਾ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਗਰਮੀਆਂ ਦੀ ਗਰਮੀ ਵਿੱਚ, ਲੋਕ ਰਾਤ ਨੂੰ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਕੁਝ ਲੋਕ ਘਰ ਵਿੱਚ ਠੰਡਾ ਪਾਣੀ ਦਾ ਛਿੜਕਾਅ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਸਲੀਪ ਖੋਜ ਮਾਹਿਰਾਂ ਲਈ ਕੁਦਰਤ ਕੇਂਦਰ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਵਿਧੀ ਵਿਗਿਆਨਕ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਨਮੀ ਦੇ ਵਾਸ਼ਪੀਕਰਨ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਹਵਾ ਦੇ ਵਹਾਅ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅੱਧੀ ਬੰਦ ਅੰਦਰੂਨੀ ਥਾਂ, ਪਾਣੀ ਦੇ ਭਾਫ਼ ਬਣਨ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਅਤੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਧੂੜ ਅਤੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਅਣੂ ਸਮੂਹਾਂ ਨੂੰ ਜ਼ਮੀਨ 'ਤੇ, ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਫਲੋਟਿੰਗ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਪਾਣੀ ਦੀ ਗੰਦਗੀ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹਵਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਲਈ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਤੀਕੂਲ ਹੈ।
ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਹਵਾ ਦੇ ਗੇੜ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਅਤੇ ਖਿੜਕੀਆਂ ਖੋਲ੍ਹਣ, ਹਵਾਦਾਰ ਬਣਾਉਣ, ਜਾਂ ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਪੱਖਾ ਖੋਲ੍ਹਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਹਰ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਬਚਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਉਡਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ।
ਕੁਦਰਤ ਦਾ ਬਸੰਤ ਚਟਾਈ ਸਲੀਪ ਹਾਲ: ਕੁਦਰਤ ਬਸੰਤ ਚਟਾਈ ਚੀਨ ਵਿੱਚ ਕਾਰ ਹੈ (
601766)।
ਬ੍ਰਾਂਡ, ਸਰਕਾਰੀ ਮਾਲਕੀ ਵਾਲੇ ਸੰਯੁਕਤ-ਸਟਾਕ ਉੱਦਮ
ਨੇਚਰ ਆਫ਼ ਸਾਇੰਸ ਐਂਡ ਟੈਕਨਾਲੋਜੀ ਕੋ. , ਲਿ. ਕਾਢ ਦੇ ਪੇਟੈਂਟ ਦੇ ਸੁਤੰਤਰ ਬੌਧਿਕ ਸੰਪੱਤੀ ਅਧਿਕਾਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, guizhou ਵਿੱਚ ਸਨਮਾਨਿਤ,
ਪੇਟੈਂਟ ਨੰਬਰ: 90100464
2)
, ਪੌਦਾ ਬਸੰਤ ਚਟਾਈ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਚੀਨ ਦੇ ਮੋਹਰੀ ਦਾਗ ਹੈ, 2015 ਵਿੱਚ 'ਚੀਨ ਦਾਗ ਫੋਰਸ ਸੂਚਕਾਂਕ' ਦੇ ਮੰਤਰਾਲੇ ਨੇ ਜਾਰੀ ਕੀਤਾ, ਕੁਦਰਤ ਬਸੰਤ ਚਟਾਈ ਘਰੇਲੂ ਵਸਤੂ ਬਸੰਤ ਚਟਾਈ ਉਦਯੋਗ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਦਾਗ ਹੋਣ ਦਾ ਨਿਰਣਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.
ਨੇਚਰ ਸਪਰਿੰਗ ਚਟਾਈ ਵਿੱਚ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਸਲੀਪ ਰਿਸਰਚ ਸੈਂਟਰ ਹੈ, ਅਕਾਦਮੀਸ਼ੀਅਨ ਵਰਕਸਟੇਸ਼ਨ, ਉਦਯੋਗ-ਮੋਹਰੀ ਤਕਨੀਕੀ ਤਾਕਤ ਦੀ ਸਥਾਪਨਾ, ਵਾਤਾਵਰਣ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਬਸੰਤ ਚਟਾਈ ਨੀਂਦ ਖੋਜ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਹੈ।
ਨੀਂਦ ਬਾਰੇ ਗਿਆਨ ਅਧਿਕਾਰ ਦੀ ਘਾਟ, ਮਾਰਕੀਟ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਮੱਦੇਨਜ਼ਰ, SBC ਕੁਦਰਤ ਸਪਰਿੰਗ ਮੈਟਰੇਸ ਸਲੀਪ ਰਿਸਰਚ ਸੈਂਟਰ ਵਿੱਚ ਫੈਸਲਾ, ਵਿੱਤ ਅਤੇ ਅਰਥ ਸ਼ਾਸਤਰ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਨੀਂਦ ਲਈ ਗਿਆਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਬਣਾਉਣ ਲਈ 'ਨੇਚਰ ਸਪਰਿੰਗ ਮੈਟਰੈਸ ਸਲੀਪ ਹਾਲ' ਖੋਲ੍ਹਣਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਤਾਕਤ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ।