ਲੇਖਕ: ਸਿਨਵਿਨ-ਚਟਾਈ ਸਪਲਾਇਰ
ਕੋਮਲਤਾ ਅਤੇ ਕਠੋਰਤਾ ਕੀ ਹੈ? ਮਾਪਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਆਸਾਨ ਤਰੀਕਾ ਹੈ: ਆਪਣੀ ਪਿੱਠ 'ਤੇ ਲੇਟ ਜਾਓ, ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਗਰਦਨ, ਕਮਰ ਅਤੇ ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਨੂੰ ਪੱਟਾਂ ਤੱਕ ਫੈਲਾਓ ਅਤੇ ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਕਿ ਕੋਈ ਥਾਂ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅੰਦਰ ਵੱਲ ਖਿੱਚੋ; ਫਿਰ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਵੱਲ ਮੁੜੋ ਅਤੇ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਜੇਕਰ ਸਰੀਰ ਦੇ ਵਕਰ ਦੇ ਡੁੱਬੇ ਹਿੱਸੇ ਅਤੇ ਚਟਾਈ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਪਾੜਾ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਨਹੀਂ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਾਬਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਚਟਾਈ ਨੀਂਦ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਗਰਦਨ, ਪਿੱਠ, ਕਮਰ, ਕਮਰ ਅਤੇ ਲੱਤਾਂ ਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਕਰਵ ਨੂੰ ਫਿੱਟ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਅਜਿਹਾ ਗੱਦਾ ਹੈ। ਨਰਮ ਅਤੇ ਸਖ਼ਤ ਕਿਹਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਗੱਦੇ ਦੀ ਕਠੋਰਤਾ ਲਈ ਹਰ ਕਿਸੇ ਦੀਆਂ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੀਆਂ ਤਰਜੀਹਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਕੁਝ ਲੋਕ ਸਖ਼ਤ ਬਿਸਤਰੇ 'ਤੇ ਸੌਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਦੂਸਰੇ ਨਰਮ ਬਿਸਤਰੇ 'ਤੇ ਸੌਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦਾ ਚਟਾਈ ਵਧੀਆ ਹੈ? ਤੀਹ ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ, ਜਰਮਨੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬਹਿਸ ਹੋਈ ਸੀ ਕਿ ਕੀ ਇੱਕ ਪੱਕਾ ਚਟਾਈ ਬਿਹਤਰ ਹੈ ਜਾਂ ਇੱਕ ਨਰਮ ਚਟਾਈ। ਉਸ ਚਰਚਾ ਨੇ ਜਰਮਨ ਐਰਗੋਨੋਮਿਕਸ ਬੈਚਲਰ ਭਾਈਚਾਰੇ ਦੀ ਭਾਗੀਦਾਰੀ ਨੂੰ ਆਕਰਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਮਨੁੱਖੀ ਨੀਂਦ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤਾ। ਅਧਿਐਨ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਚਾਹੇ ਚਟਾਈ ਬਹੁਤ ਸਖ਼ਤ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਨਰਮ ਹੋਵੇ, ਇਹ ਮਨੁੱਖੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਨੀਂਦ ਲਈ ਚੰਗਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਹੀ ਚਟਾਈ ਉੱਚ ਲਚਕੀਲੇ ਚਟਾਈ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.
ਕਹਿਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਗੱਦੇ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਚਟਾਈ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਸਹਾਇਤਾ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਲਟ. ਅਜਿਹਾ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਇੱਕ ਕਰਵ ਹੈ ਅਤੇ ਉੱਚੇ ਲਚਕੀਲੇ ਗੱਦੇ 'ਤੇ ਹੀ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਪਿੱਠ ਨੂੰ ਸਹਾਰਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਕਮਰ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਸਹਾਰਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਾਰੇ ਅੰਗ ਆਰਾਮ ਕਰ ਸਕਣ ਅਤੇ ਪੂਰਾ ਆਰਾਮ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਣ। ਕਿਉਂਕਿ ਮਨੁੱਖੀ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਇੱਕ ਖੋਖਲੀ S ਆਕਾਰ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਲੇਟਣ ਵੇਲੇ ਢੁਕਵੀਂ ਕਠੋਰਤਾ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਸਲਈ ਇੱਕ ਲਚਕੀਲਾ ਚਟਾਈ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਦੇ ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
ਚਟਾਈ ਦੀ ਚੋਣ ਸਿਰਫ ਸਵੈ-ਭਾਵਨਾ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਨਹੀਂ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ, ਬਹੁਤ ਨਰਮ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਮਜ਼ਬੂਤ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਉਚਾਈ ਅਤੇ ਭਾਰ ਦੇ ਅੰਤਰ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ. ਹਲਕੇ ਲੋਕ ਨਰਮ ਬਿਸਤਰੇ 'ਤੇ ਸੌਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਮੋਢੇ ਅਤੇ ਕਮਰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਗੱਦੇ ਵਿੱਚ ਡੁੱਬ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕਮਰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਸਪੋਰਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਭਾਰੀ ਲੋਕ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਗੱਦੇ 'ਤੇ ਸੌਣ ਲਈ ਢੁਕਵੇਂ ਹਨ ਬਸੰਤ ਦੀ ਤਾਕਤ ਸਰੀਰ ਦੇ ਹਰ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਹੀ ਫਿੱਟ ਦੇ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੀ ਗਰਦਨ ਅਤੇ ਕਮਰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਹਾਰਾ ਹੈ.
ਤੁਸੀਂ ਉਚਾਈ, ਭਾਰ ਅਤੇ ਗੱਦੇ ਦੀ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਸਾਰਣੀ ਦਾ ਹਵਾਲਾ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਵਧੇਰੇ ਵਿਗਿਆਨਕ ਹੋਵੇਗਾ.
ਕਾਪੀਰਾਈਟ © 2022 ਸਿਨਵਿਨ ਗੱਦਾ (ਗੁਆਂਗਡੋਂਗ ਸਿਨਵਿਨ ਗੈਰ ਬੁਣੇ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਕੰਪਨੀ, ਲਿਮਟਿਡ) | ਸਾਰੇ ਹੱਕ ਰਾਖਵੇਂ ਹਨ 粤ICP备19068558号-3