ਲੇਖਕ: ਸਿਨਵਿਨ-ਚਟਾਈ ਸਪਲਾਇਰ
ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਅੱਠ ਘੰਟੇ ਸੌਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਸੌਣ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਤਿਹਾਈ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਵਾਂਗੇ। ਸੌਣ ਵੇਲੇ, ਸਿਨਵਿਨ ਗੱਦਾ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਨਾਲ ਸਿੱਧਾ ਸੰਪਰਕ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਵੀ ਸਹਿਣ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਗੱਦਾ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੈ। ਨੀਂਦ। ਜ਼ਰੂਰੀ। ਚਟਾਈ ਨਿਰਮਾਤਾ ਹਰ 5-7 ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਕੀ ਚਟਾਈ ਨੂੰ ਬਦਲਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਸਰੀਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸੇਗਾ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਸਿਗਨਲ ਭੇਜਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੱਦੇ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। 1. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਰਾਤ ਦੀ ਨੀਂਦ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਅਤੇ ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਦੇ ਨਾਲ ਸਵੇਰੇ ਉੱਠਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਵੇਰੇ ਉੱਠਣ 'ਤੇ ਅਸਹਿਜ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ। ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਕਸਰ ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਅਤੇ ਆਮ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਉਸ ਗੱਦੇ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸੌਂ ਰਹੇ ਹੋ 'ਤੇ। ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਗੱਦਾ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਰੀਰਕ ਤਾਕਤ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਬਹਾਲ ਕਰੋ; ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ, ਇੱਕ ਅਣਉਚਿਤ ਚਟਾਈ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰੇਗੀ।
2. ਸੌਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ।ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਸਵੇਰੇ ਉੱਠਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਬਦਲ ਗਿਆ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ: ਇੱਕ ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਉੱਠੇ, ਜਿਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਗੱਦੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਗੱਦੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਇਹ ਆਰਾਮ ਨੂੰ ਘਟਾ ਦੇਵੇਗਾ, ਅੰਦਰੂਨੀ ਬਣਤਰ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜ ਦੇਵੇਗਾ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਹਾਰਾ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ ਹੈ, ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਲੰਬਰ ਡਿਸਕ ਹਰੀਨੀਏਸ਼ਨ, ਲੰਬਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਖਿਚਾਅ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਪੌਂਡਿਲੋਸਿਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ। 3. ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਬਿਸਤਰ 'ਤੇ ਲੇਟਣਾ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੀ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਰਾਤ ਨੂੰ ਬਿਸਤਰੇ 'ਤੇ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਸੌਂ ਸਕਦੇ, ਜਿਸ ਦਾ ਸਿੱਧਾ ਅਸਰ ਅਗਲੇ ਦਿਨ ਆਮ ਕੰਮ ਅਤੇ ਜੀਵਨ 'ਤੇ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਮੈਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਤਾਂ ਮੈਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ? ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੌਂਦੇ ਨਹੀਂ? ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਗੱਦਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਇਸ 'ਤੇ ਸੌਣਾ ਇੱਕ ਤੈਰਦੇ ਬੱਦਲ ਵਾਂਗ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਨੂੰ ਨਿਰਵਿਘਨ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਉਲਟੀਆਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸੌਂ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। 4. ਅੱਧੀ ਰਾਤ ਨੂੰ ਜਾਗਣਾ ਆਸਾਨ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਰਾਤ ਨੂੰ ਦੋ ਜਾਂ ਤਿੰਨ ਵਜੇ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਾਗਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਜਾਗਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਸੌਂਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਸੁਪਨੇ ਦੇਖਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡੀ ਨੀਂਦ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਬਹੁਤ ਖਰਾਬ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੀ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਇਸ ਦਾ ਹੱਲ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ। ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਇਹ ਦੱਸ ਸਕਦਾ ਹਾਂ: ਇਹ ਚਟਾਈ ਬਦਲਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ, ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਚਟਾਈ ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 8 ਘੰਟੇ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨੀਂਦ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ।
5. ਚਮੜੀ ਦੀ ਅਣਇੱਛਤ ਖੁਜਲੀ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਣਜਾਣ ਛੋਟੀਆਂ ਪੁੜੀਆਂ, ਲਾਲੀ, ਖੁਜਲੀ ਅਤੇ ਪਤਝੜ ਦੇ ਖਸਰੇ ਤੋਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਸਤੇ ਅਤੇ ਘਟੀਆ ਗੱਦੇ ਦੀ ਕੀਮਤ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ. 6. ਹਮੇਸ਼ਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ ਕਿ ਬਿਸਤਰਾ ਫਲੈਟ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬਿਸਤਰੇ 'ਤੇ ਰੋਲ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਕਿ ਸਰੀਰ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਡੁੱਬਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਜਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ ਕਿ ਬਿਸਤਰਾ ਫਲੈਟ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਚਟਾਈ ਸੰਤੁਲਿਤ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੀ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜਦਾ ਹੈ। ਮਨੁੱਖੀ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਜ਼ੁਰਗ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਵਿਗਾੜ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ। 7. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਹਿੱਲਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਪੱਸ਼ਟ ਚੀਕਣ ਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਸੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸੌਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪਲਟਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਬਿਸਤਰੇ ਤੋਂ ਚੀਕਣ ਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਸੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਸ਼ਾਂਤ ਰਾਤ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਠੋਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਬਿਸਤਰੇ 'ਤੇ ਚੀਕਣ ਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਬਸੰਤ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ਬਣਤਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਿਆ ਹੈ। ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸਲਈ ਇਸ ਘਰੇਲੂ ਗੱਦੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਜਾਰੀ ਨਹੀਂ ਰੱਖੀ ਜਾ ਸਕਦੀ।
ਲੇਖਕ: ਸਿਨਵਿਨ-ਕਸਟਮ ਚਟਾਈ
ਲੇਖਕ: ਸਿਨਵਿਨ-ਚਟਾਈ ਨਿਰਮਾਤਾ
ਲੇਖਕ: ਸਿਨਵਿਨ-ਕਸਟਮ ਬਸੰਤ ਚਟਾਈ
ਲੇਖਕ: ਸਿਨਵਿਨ-ਬਸੰਤ ਚਟਾਈ ਨਿਰਮਾਤਾ
ਲੇਖਕ: ਸਿਨਵਿਨ-ਵਧੀਆ ਜੇਬ ਬਸੰਤ ਚਟਾਈ
ਲੇਖਕ: ਸਿਨਵਿਨ-ਬੋਨੇਲ ਸਪਰਿੰਗ ਚਟਾਈ
ਲੇਖਕ: ਸਿਨਵਿਨ-ਰੋਲ ਅੱਪ ਬੈੱਡ ਚਟਾਈ
ਲੇਖਕ: ਸਿਨਵਿਨ-ਡਬਲ ਰੋਲ ਅੱਪ ਚਟਾਈ
ਲੇਖਕ: ਸਿਨਵਿਨ-ਹੋਟਲ ਚਟਾਈ
ਲੇਖਕ: ਸਿਨਵਿਨ-ਹੋਟਲ ਗੱਦੇ ਨਿਰਮਾਤਾ
ਲੇਖਕ: ਸਿਨਵਿਨ-ਇੱਕ ਬਕਸੇ ਵਿੱਚ ਚਟਾਈ ਨੂੰ ਰੋਲ ਕਰੋ
ਕਾਪੀਰਾਈਟ © 2022 ਸਿਨਵਿਨ ਗੱਦਾ (ਗੁਆਂਗਡੋਂਗ ਸਿਨਵਿਨ ਗੈਰ ਬੁਣੇ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਕੰਪਨੀ, ਲਿਮਟਿਡ) | ਸਾਰੇ ਹੱਕ ਰਾਖਵੇਂ ਹਨ 粤ICP备19068558号-3